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节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”
...防止肝火上升,引起口干、口苦、头痛等问题。对应个人体质,选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状,采取相应的药膳汤调理脾胃:脾气虚者,常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振,可以选用人参、黄芪、...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...硫化物可能会加重他们的症状,影响视力和眼睛的健康。体质偏热人群体质偏热的人群不适合吃洋葱,因为洋葱属于温性食物,摄入过多容易引起体内热量积聚,从而加重体质偏热的症状。此外,洋葱具有较强的刺激性,进入人...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...一个适合养生的季节,正确的养生方式可以帮助我们增强体质,增加免疫力,预防疾病。不过,在进行秋季养生时,也需要注意一些事项。下面是一些建议,希望对大家有所帮助:(一)调整饮食:在秋季,我们需要选择一些温...……更多
十八年未孕被婆婆骂,患癌后坚持5点饮食逆转,照着吃真有用?
...此外,山药被誉为“补肾之宝”,对于调节内分泌、增强体质、延缓衰老等方面有很好的效果。枸杞则是一种常见的中草药,具有益肝明目、滋补肾精等功效。鉴于这些古今名方的疗效,我们可以合理利用这些食材来调理自己的...……更多
中医药文化宣教赶“年集”!即墨区中医医院参加2024春节山东乡村文化旅游节活动
...;治未病科专家张义珍悉心地为游客望舌把脉,进行中医体质辨识,提供药膳指导,并根据游客自身体质,分发即墨区中医医院研制的代茶饮;还有工作人员忙着向游客发放即墨区中医医院“二十四节气药膳推荐”、“常用中药...……更多
轻松过季:顺应气候变化,应对季节性变化的使用技巧
...更好地适应季节性变化,保持健康。加强体育锻炼,增强体质抵抗力此外,加强体育锻炼,增强体质抵抗力也是应对季节性变化的重要方法。适当的体育锻炼可以增强心肺功能,提高免疫力,增强体质抵抗力,减少感冒、过敏等...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...食、消化不良等情况。二、小儿气虚感冒的原因:1.先天体质:某些儿童在出生时就具有气虚的体质,易受外界环境影响而感冒。2.饮食不当:儿童的饮食习惯不良,摄入营养不均衡,缺乏必要的营养元素,导致气虚。3.过度疲劳...……更多
疗疾进补有“膏”招“一人一方”量身制
...治病的中药剂型。它最大的特点是可以根据每个人不同的体质和疾病情况个体化给药,“一人一方”,这样就不会出现因用药过量或药不对症导致的虚不受补等情况。 作为宝鸡唯一一家三级甲等中医医院,市中医医院中医药文...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...大健康功能区域,体验专门的适老化健身设施,进行个人体质健康评估测试,获取个人健康报告。测试后,运动健康师现场进行健康指导,为市民代表解读测试报告并普及健康相关知识。为了能更好地倾听民众意见,市体育局还...……更多
...外运动,亲近大自然,此时应注意避免过度劳累。老年人体质弱、气血虚,过度劳累容易加重心脏负担。《内经》有云:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”换句话说,气虚则行血无力,以致血瘀,发为胸痹。老年人可选...……更多
吃桑葚、火龙果容易拉肚子影响肠胃消化?告诉你哪些人适合吃
...法,其实并非所有人都会出现这种情况。这主要与个体的体质、食用量以及食用方式有关。体质因素:部分人群由于体质原因,对桑葚和火龙果中的某些成分较为敏感,可能会出现腹泻等症状。这类人群在食用时应谨慎,适量食...……更多
再贵也要吃,正宗量上市!高蛋白,强免疫,滋阴养血,错过太可惜
...有补益精气、通调月经、美肤乌发等功效。特别适合阴虚体质、易上火的人群多食用,能够有效改善体质,调节气血平衡。尤其在春末夏初这个季节,适时的补充墨鱼,有助于顺应气候变化,调养身体,保持健康。墨鱼口感鲜美...……更多
流感后女子三个月没来例假 医生:这三种情况须格外注意
...态,由此出现排卵停滞或者推迟的现象。”金亚蓓介绍,体质好的人一般一两个月后会恢复正常,对于体质较差特别是原有多囊卵巢综合征的姐妹,其内分泌功能本来就不太好,流感会对月经造成较大的影响。同时,她表示,流...……更多
中医不传之秘:中药剂量不同,功效可以完全不同,甚至功效相反
...精神不振,便自行购买了一些黄芪来泡水喝,希望能增强体质;然而,连续服用一段时间后,她不仅没有感到好转,反而出现了头晕、失眠的症状,这让她非常困惑;中医的剂量哲学:少则不足,过则有害中医用药讲究“恰到好...……更多
...平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。考试结果以A(60~54分为优秀)、B(53.9~45分为良好)、C(44.9~30分为合格)、D(29.9分以下为不合格)四个等级呈现,原...……更多
尺素金声|“5%左右”的增长目标,不是“撑杆跳”,而是“匀速跑”
...长的“马拉松”,考验的不只是“体重”,更重要的是“体质”,如今的中国经济具备良好的素质。一方面,底盘稳,韧性足,体质强。规模稳居全球第二、增速多年名列前茅,2023年GDP5.2%的增速也快于全球主要经济体。中国经...……更多
腊八食养,注意护阳
...以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材。需要注意的是,加了豆类的粥建议煮久一些,避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖,适量添加糖,...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多或分布异常,使体质量超过一定范围,或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动短气等症状的一种疾病。“有些人并不是真的胖,可能是身材比例让人产生了错觉,或是衣服搭配出了点问题,这...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...养成分各有特点,能够提供更全面的营养支持。关注个人体质:在选择奶制品时,还需要关注个人的体质和需求。例如,乳糖不耐受的人群可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品;需要控制脂肪摄入的人群可以选择低脂或脱脂的奶制...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...,从中医角度讲,寒主收引,寒冷使全身气血运行缓慢,体质下降,容易受风寒侵袭,导致心血痹阻、心绞痛的发生;肌肉关节气血运行不畅,导致颈、腰、肩、膝关节疼痛发作或加重。因此,尤其应注意腰部、腹部、头部、关...……更多
芒果虽然那营养丰富,但是这4类人还是建议减少食用
...群建议减少食用,下面我们来详细了解一下。首先,过敏体质的人群需要谨慎食用芒果。芒果中含有一些可能引起过敏反应的成分,如芒果素、醛酸等。过敏体质的人在食用芒果后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症...……更多
世界关节炎日 | 关于关节炎,这篇文章说全了!
...引发。常见的诱发因素包括,年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。1、年龄是最为主要的因素。这个原因不难理解,我们都知道随着使用时间的增加,汽车轮胎纹理逐渐磨损,到达一定时间就需要更换,关节也有同样的问题...……更多
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...量。水果还可以按照寒、热、温、凉的属性来分类。人的体质也分为寒(怕冷)、热(怕热上火)、中性(冷热适宜)三种。性味寒凉的水果西瓜、柚子、火龙果、梨、柿子、桑椹、橙、香蕉、枇杷、甘蔗等。这类水果吃得过多...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...着诱人???香味。此外,红糖还具有温暖的作用,对于寒性体质的人群来说,尤为适宜。通过简单的蒸红枣过程,将红糖的甘甜融入红枣中,使其更具滋补作用,也增添了一份家的温馨。红枣的正确蒸制方法 蒸红枣并不复杂,但...……更多
浅谈陈式太极拳的养生功能
...使人体的内外保持平和,上下肢体协调,全方面改善人的体质状况。陈式太极拳还具有内调气息、外养筋骨的特点,通过陈式太极拳和八法的配合习练,可以达到内外相通、活络筋骨、强壮肢体、平衡协调、改善人的体质状况的...……更多
生姜含有丰富的维生素C、钾、镁、铁等矿物质和微量元素
...症状,对身体健康不利。 第三种不适合吃姜的人是过敏体质的人。姜含有一些致敏成分。对于有过敏体质的人来说,吃姜可能会引起过敏反应,比如出现皮疹、瘙痒等症状。因此,这些人应尽量避免吃姜。最后,对于正在服用...……更多
...,服药者可不慎乎。”不宜骤补 一般而言,老年人体质虚弱,消化等功能衰退,只有平补、缓补,慢慢调养,才能达到健运脾气、流通气血、平调阴阳、防衰抗老之目的。所以,老年人的补品,应选药性平和、补而不滞、...……更多
2022-12-14 21:14副作用,事项
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...丰富,物美价廉,而且还有助于保持腿脚的灵活性,增强体质。在接下来的文章中,我将为大家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物:土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧!土豆土...……更多
来讨债的孩子,身上有五大特征,希望你家一个也没有!
...的健康,可是父母最在意的事情啊。四、无法预测的过敏体质如今,过敏体质的孩子越来越多,这给父母带来了很大的负担。有些孩子对各种食物、花粉、动物毛发等都过敏,让父母时刻提心吊胆。就像《哈利·波特》中的马尔...……更多
只需18个动作,就能达到锻炼身体、预防疾病的目的
...人心的当下,越来越多的人开始关注如何预防疾病、增强体质。作为中国传统的健身术,太极拳受到了广大群众的喜爱。近日,一款新式太极拳引起了广泛关注,它精炼了传统太极拳的精髓,只需18个动作,就能达到锻炼身体、...……更多
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国家喊你减肥了!泰安多家医院体重管理门诊已就位!
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道你还在为体重困扰吗?怎么科学地进行身体管理?别犹豫了,国家喊你减肥了!3月9日
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云南景谷:科技赋能甜笋产业 助农增收致富
本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
2025-03-16 11:32:00
江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
2025-03-16 11:27:00
早孕与月经前兆的区别,你分得清么?
早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
2025-03-16 08:42:00
无精症≠没有生育希望
根据世界卫生组织标准,精液经离心沉淀后显微镜检查仍未见精子,才能确诊无精症。它分为两类:梗阻型:精子生产正常,但运输通道堵塞(如输精管结扎
2025-03-16 09:35:00
弱精症全解析:精子为何“跑不动”?科学调理指南来了
弱精症的医学定义根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 09:38:00
老农徐满华的“丰收密码”
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 邱烨徐满华的百亩油菜长势喜人。张睿摄3月,走进江西省赣州市定南县岿美山镇左拔村,百亩油菜花海随风荡漾
2025-03-16 09:14:00
贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
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春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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2025-03-15 10:20:00