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饿一饿能多活20年？

...本保障，然而，现代科学却揭示了另一种可能——适度的饥饿或许能成为延长寿命的钥匙。这一发现不仅挑战了我们的常识，更引发了对人体生理机制的深入探索。早在上世纪30年代，科学家们就开始通过动物实验探索饮食与寿...……更多

2024-09-18 10:16:00饥饿,饮食,科学,细胞,寿命,健康

减肥人注意！熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了

...1、早晨7:00-9:00早晨起床后，经过一夜的代谢，身体处于饥饿状态。此时，很多人会选择高热量、高脂肪的早餐，如油条、煎饼果子等。这些食物虽然美味，但容易导致热量摄入过多，从而使体重增加。应对策略：早餐要选择低...……更多

2024-07-22 16:41:00时刻,减肥,热量,营养,螺旋藻,饥饿感

学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”

...其中尤为突出的，就是膳食不平衡。“肥胖其实是一种‘隐性饥饿’，即微量营养素摄入不足，取而代之的是直接供能的宏量营养素摄入过剩，导致膳食天平偏向一边。” 王舒悦建议，要合理安排一日三餐，避免早餐吃得太潦...……更多

2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生

带着饥饿感入睡，可能会给胃部带来伤害，增加患上胃病的风险

带着饥饿感入睡的影响在睡觉前出现饥饿感是一种常见的感觉，然而，进入饥饿状态后直接入睡会对睡眠质量产生一定影响。当饥饿感非常明显时，人们常常会在夜间躺在床上翻来覆去，难以入睡。这种情况可能是由于饥饿引...……更多

2023-11-29 09:44:00饥饿感,胃部,胃病,饥饿,风险,饥饿

饿一饿有好处，记住这2种病，饿着肚子好得更快

...。然而，最新的医学研究揭示了一个惊人的事实：适当的饥饿感，对某些健康状况来说，竟然是一剂良药。尤其对于两种常见的疾病——糖代谢异常和体循环动脉血压增高——适度的饥饿管理竟然能带来意想不到的好处。揭秘饥...……更多

2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛

带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？听听医生怎么解释

...晚餐，很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃，带着饥饿感入睡；那么，这种做法是否真的有益健康呢？今天，我们就从中医的角度来探讨这个问题；一、饥饿感与健康的关系中医理论认为，脾胃是后天之本，是人体气血生...……更多

2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生

晚上“饿一饿”，孩子长更高？

...能以理论的一面来作为临床指导。如果家长盲目地执行“饥饿理论”，反而可能耽误孩子发育，影响长高。孩子的身高问题一直都备受家长关心。最近网上有一个育儿说法非常流行：“晚上要让孩子饿一饿，特别是八点之后，任...……更多

2024-12-09 14:32:00孩子,生长激素,激素,孩子,饥饿,睡眠

营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题

...脂肪和能量。这样的搭配有助于血糖稳定，避免餐后过度饥饿或血糖峰值。轻松简单，美味不负担简单并不代表缺乏创意。一顿美味的晚餐可以是一盘色彩缤纷的沙拉，加入烤鸡胸肉或烤鱼，再搭配一小份糙米或烤地瓜。这样的...……更多

2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐

让小学生听得懂“粮食安全”（解码·思政课怎么上）

...起来，让课程内容更丰富、更有深度。“坚持显性教育和隐性教育相统一，各门课守好一段渠、种好责任田，与思政课同向同行，才能更好帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。”天津市红桥区教育局副局长李艳说。《...……更多

2024-05-09 06:37:00思政,小学生,粮食,小学,安全,思政

不用节食，不用拼命运动，医生教你三餐这么吃，快速瘦下来！

...，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，减少饥饿感。蛋白质：优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品，是肌肉生长和修复的关键。适量摄入蛋白质有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。健康脂肪：来自鱼类、坚果和橄...……更多

2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养

每天吃两顿饭更健康？一文解答疑惑

...只吃两顿饭还可能会导致体重增加和肥胖等问题，因为在饥饿状态下，身体会储存更多的能量，以应对日后可能的能量不足，导致体重增加和肥胖的发生。每日三餐规律，守好度，七分饱是一个比较好的饮食习惯。这是因为我们...……更多

2023-04-11 21:46:00一文,解答,健康,身体,营养,能量

特殊食品跨境电商座谈会成功举办

...臣倍健、健合、达能、珍奥、赫利昂、菲仕兰、美赞臣、仙乐、澳佳宝等多家企业代表参与此次座谈，共同探讨特殊食品跨境电商相关问题。中国营养保健食品协会执行副会长厉梁秋出席会议。座谈会伊始，中国营养保健食品协...……更多

2024-10-18 16:15:00电商,跨境,座谈会,成功,食品,电商

一星期不吃早餐会怎样？一文揭晓答案

...振、精神萎靡那么简单了。一星期不吃早餐会怎样？1、饥饿感强烈很多人都知道早餐要吃好的道理，但由于贪睡很容易错过吃早餐的时间。一旦连续一周不吃早餐，不仅会出现强烈的饥饿感，严重的甚至还会导致头痛、头晕、...……更多

2023-02-04 21:48:00早餐会,一文,早餐,星期,答案,早餐

核桃是血管清道夫还是催命符？什么时间吃更好？

...间。在下午的工作或学习中，我们可能会感到有些疲劳或饥饿。此时，适量食用一些核桃可以作为下午茶的点心，既可以缓解饥饿感，又可以提供营养支持，帮助我们恢复精力。三、晚餐后作为加餐。晚餐后，如果感到有些饥饿...……更多

2024-05-05 09:32:00清道夫,核桃,血管,还是,时间,核桃

不合理的膳食结构已造成严重的健康负担

...负担。《2020年全球营养报告》显示，世界1/9的人口处于饥饿或营养不良状态，1/3的人口超重或肥胖。朱蓓薇说，大健康已成为全球时代特征，随着人们对身体、精神、社会状态等全方面健康需求日益提高，健康问题引起世界各...……更多

2024-01-10 06:05:00膳食,结构,健康,健康,摄入量,营养

注意！空腹不应该吃的8种食物

...作响，这时候，我们总想快速抓起手边的食物来填补那份饥饿感。然而，不是所有食物都适合空腹享用。有些食物在空腹时吃，不仅不能满足身体的真正需求，反而可能给消化系统带来负担，甚至引起不适。今天，我们就来聊聊...……更多

2024-05-08 11:21:00空腹,食物,空腹,食物,胃部,高糖

世粮署：2023年全球超28亿人无法负担健康膳食

...界粮食计划署(世粮署)消息称，受多重危机叠加的影响，饥饿和粮食不安全问题不断加剧。2023年，全球超28亿人无法负担健康膳食。世粮署称，每个人都应获得安全、可负担、多样且营养丰富的食物。必须比以往任何时候都更加...……更多

2024-10-16 18:31:00膳食,全球,健康,粮食,韧性,雷斯

减脂期间如何应对饥饿感？健康零食大推荐

在减脂的道路上，饥饿感常常成为我们前进的绊脚石。每当那种“咕咕”的声音在腹中响起，很多人就会陷入两难的境地：是选择坚持，还是屈服于美食的诱惑？其实，减脂期间应对饥饿感并非难事，关键在于我们如何合理安...……更多

2024-06-02 06:41:00饥饿感,饥饿,零食,推荐,健康,零食

关注夜班族的饮食健康

...、米饭、燕麦等，既能满足营养需求，又能避免晚上过度饥饿。此外，适当摄入富含维生素A、B的食物，如动物肝脏、奶类、胡萝卜、蛋类等，有助于提高夜班族的注意力与反应能力。石海丹特别指出，如果夜班族在工作中感到...……更多

2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海

央广营养课｜“不吃晚饭，水果代餐”关于减肥的六大误区，你中招

...欲素和胃肠肽，反映到大脑层面，随之而来的就是强烈的饥饿感和对高脂肪、高碳水食物极度的渴望。因此，很多不吃晚餐的人会在睡前由于耐不住饥饿感，而出现暴食的情况，反而摄入大量的高能量食物，不利于减肥，也不利...……更多

2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物

为了全面测评小绿粉，我们每天狂吃5款保健品

...其实我们有时候零食吃得停不下来就是因为自己身体里的隐性饥饿，营养素不足所产生的。而小绿粉一勺虽然只有50卡，但营养足够了，自然能改善口欲不满足的问题，其中的β—葡聚糖，又可以产生饱腹感，感觉慢慢高油高甜...……更多

2023-02-21 17:20:00保健品,保健,小梅,益生,营养,主任

减肥饿了怎么办？克服方法揭秘！

在减肥的过程中，饥饿感常常会困扰着我们，让我们感到疲惫和无力。但是，要想成功减重，克服饥饿感是至关重要的一步。那么，当减肥饿了怎么办？下面就让我们揭秘一些克服饥饿感的方法，帮助你在减重的道路上更加顺...……更多

2024-05-11 09:37:00怎么办,减肥,方法,饥饿感,饥饿,热量

吃饭七分饱，身体一百分！研究发现：饿一饿的好处，不止能减肥？

...下：一、对代谢的积极影响调节代谢率：当人体处于适度饥饿状态时，身体的代谢机制会发生一些适应性变化。细胞会增强自噬作用，即细胞通过分解自身受损的蛋白质和细胞器，回收利用其中的营养物质和能量，从而维持细胞...……更多

2024-12-09 14:36:00七分,百分,好处,身体,减肥,科学

3天掉6斤？「液断」减肥，减掉的还有健康！

...乱，比如体内瘦素水平降低，瘦素可以增强饱腹感、减少饥饿感，帮我们控制食欲。如果瘦素降低了，饥饿感也就会更强，就会容易报复性饮食，导致体重反弹。想要减肥，到底应该怎么吃？·水果别贪多适当吃水果对健康有益...……更多

2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉

京东健康共建母婴营养科学消费新时代

...铁、锌、维生素A等微量营养素的缺乏，也被称为‘隐形饥饿’的情况仍然存在。这些‘隐形饥饿’对于孩子的生长发育，对他智力的发育都会带来影响。”马冠生说道。而从此前京东健康联合母婴行业观察、母婴研究院发布的...……更多

2023-10-16 17:36:00京东,母婴,新时代,营养,消费,科学

吃错早餐，比不吃早餐还可怕？一文分析下

...。早餐不吃主食，也不利于营养均衡有些人认为刚起床后饥饿感不太强，于是就随随便便吃点东西来应付，可过不了多久饥饿感就到来了，这时候难免影响工作或学习。正常来说，早餐也要吃些主食，比如粗粮馒头或面包都是不...……更多

2023-05-21 01:20:00早餐,一文,分析,早餐,饥饿感,饥饿

花费数十亿探索火星，为何人类还要忍受饥饿的折磨？

...何在追求新的世界的同时，地球上数以亿计的人们仍然被饥饿折磨？让我们一同来思考，为了人类的未来，我们是否能拿出更好的答案。长期航天对身体代谢的影响随着科技和人类探索精神的不断提升，月球和火星等太空目标的...……更多

2023-10-17 17:43:00火星,饥饿,火星,饥饿,航天,食物

下好创新“先手棋” 走稳“科技强市”路

本文转自：马鞍山日报仙乐健康科技（安徽）有限公司立体仓库。（资料图）下好创新“先手棋” 走稳“科技强市”路记者杨正文通讯员王亚夫吴子洵王瑞2月26日下午，全省科技创新大会在合肥召开。大会表彰了安徽省科...……更多

2024-02-28 03:21:00先手,科技,科技,马鞍,企业,马鞍山

2025功能食品健康峰会在曼谷圆满落幕

...iquinol™(KanekaCorporation)年度肠道健康成分奖——LychOtics™(仙乐健康)在FFWS2025大会上,麒麟/协和发酵株式会社的研究与业务开发经理EriNakazaki博士发表了关于母乳低聚糖(HMO)的突破性研究,重点探讨了其对亚洲人群健康的益处。她表...……更多

2025-01-17 12:42:00曼谷,峰会,功能,食品,健康,蒙牛