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...早白、性功能下降等。补肾精，应注重食物的滋养，比如黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子等：黑芝麻，色黑入肾，富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于滋补肝肾，润五脏；2、核桃，形状似脑，中医认为有“以形补形”之效...……更多
2024-06-01 06:58:00肾气,肾阴,食物,肾阴,肾气,黑木
...人则以补益肾气为主，少吃盐，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。冬季养生不仅要食补，还要从生活起居等多方面注意。赵辉建议，冬季忌久坐不动，忌情绪起落。久坐不动容易患颈椎、腰椎方面的疾病，同时对心脑...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
...心准备的这六款营养餐食谱，能够为您提供丰富的营养，滋养身心，让您在这个春天拥有一个健康美好的生活。除了营养餐食，合理的作息时间、适量的运动，也是保持身体健康的重要因素。让我们在春日的暖阳下，用心呵护自...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...能够抗疲劳，提高免疫力，对眼睛也有很好的保护作用；黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和钙质，能够滋补肝肾，润肠通便，对于预防骨质疏松也有一定的帮助；红枣：红枣能够补中益气、养血安神，对于中老年人的失眠、...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...效，其中黑色的食物入肾，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发哦。食用黑芝麻不仅可以促进肾脏生血造血，同时对于补血养血，改善气血不足的效果不容忽视。
红糖性温、入脾，对于女人来说更是好东西，是保...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...内而外地调理身体，让“肝火”慢慢平息下来，迎接一个安稳的夜晚。接下来，我要分享的四道菜，就是专为春季不易入眠的你精心挑选的。它们不仅简单易做，食材也容易获取，最重要的是，它们能帮你安神助眠，让你每晚都...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...智等作用。排骨是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，能够滋养经络、强筋健骨。将黑豆和排骨一起煮熬，可以使黑豆中的营养成分更易被人体吸收，增加对身体的滋养作用。此外，煮制过程中加入了姜片和葱段，不仅可以减少腥...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...比如，银耳、梨、蜂蜜、藕和枇杷等，这些食物都能有效滋养肺阴，帮助缓解咳嗽和咽干的不适感。秋季养肺正当时，强烈推荐五种滋润肺部的食物，为了肺部健康，不要吝啬投入，让我们健康地度过这个秋天吧。【一、雪梨】...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...冷的季节里，调理好身体，享受美食，让生活充满温暖与滋养。 ……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...同时它也是一种温和的暖性食物，有助于滋养子宫。6、黑芝麻黑色入肾，黑芝麻富含多种微量元素和维生素E，有益于滋阴补肾，改善血液循环，对子宫的保养有着不可小觑的作用。
其他暖宫食物推荐1、黑豆黑色食物入肾，黑...……更多
2024-06-01 09:10:00子宫,水果,食物,女性,子宫,食物
...。葛根粉划分为“植物雌激素”的珍贵物质，被称为千年人参。葛根所富含的异黄酮模拟雌激素，是没有哪种生物是可以比拟的，它可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。所以，常喝葛根粉能促...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...尤为重要的是选择合适的温补食材。温补食材，如红枣、黑芝麻、核桃等，含有丰富的营养素，能够有效地提升体内的热能，促进血液循环，同时滋养肾气，增强身体的抗寒能力。红枣富含维生素C和铁，有助于提高免疫力和促...……更多
2024-04-08 10:23:00肾气,腿脚,筋骨,肾气,筋骨,健康
...女人常吃这5样补气血养元气， 每天吃点补气血不虚脱，滋养全身越吃越年轻。一起来看看吧。一、红枣，“一日三颗枣”，红枣是最为常见的补气血佳品， 老少皆宜，也是女人一生的益友。红枣的营养丰富， 能有效促进血液...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...功效。对于经常失眠的人，有安神的作用。
3.枸杞搭配人参人参草本科植物，素有“天然的药材王”美誉。在《神农本草经》中有记载，它有延年益寿，安神，补五脏，健脾胃的功效。枸杞搭配人参泡水喝，对于神经衰弱、失...……更多
2023-11-24 14:54:00枸杞,肝脏,东西,枸杞,功效,玛卡
...含铁量非常高，比如常见的食物如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。此外，黑豆、胡萝卜、菠菜、黄花菜、龙眼肉等。3.气血会导致血虚。女性气血互补，有阴阳关系。这里少说话不代表不说话。女性闲聊可以发泄情绪，...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...血虚是指血液不足或血液功能失常，导致身体各部位失去滋养。血虚的人通常面色苍白或萎黄，口唇、指甲、舌头发白，头晕眼花，心慌气短，记忆力减退，月经不调等。血虚的人应该多吃一些具有益气养血作用的食物，如红枣...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...，合理搭配可以提高身体的免疫力，改善疲劳状态。二、人参鸡汤人参被誉为“百草之王”，具有补气养血、提高免疫力的功效。搭配鸡肉，不仅能够提供优质蛋白质，还有助于补充体力。适量的姜和枸杞的加入更能提升汤品的...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等，以帮助身体排毒、提高免疫力。第二，适量运动寒露时节，气温适宜，适...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...陵水本地的各种特色小吃，从烤生蚝到炒冰，从海鲜粥到黑芝麻糊，每一口都是对味蕾的极致挑逗！湛江烤生蚝🦪首推的当然是湛江烤生蚝！这里的烤生蚝真的是一绝！个头大而肥美，烤得恰到好处，再撒上特制的调料，哇，...……更多
2024-04-15 10:41:00陵水,夜市,新村,不够,根本,陵水
...强体质。我要为大家介绍一种简单又实用的养生吃法——黑芝麻搭配红枣和花生。这个食谱只需要将食材放入锅中蒸熟，然后每天食用两颗，简单又经济实惠。尤其适合中老年人食用。现在就跟我一起来看看具体做法吧。准备工...……更多
2024-01-09 11:55:00黑芝麻,红枣,花生,食用,实惠,经济
...1.饮食调理：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红枣、黑芝麻、阿胶等。这些食物有助于补血养肝。2.睡眠调整：保证充足的睡眠时间，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于滋养肝血。3.运动锻炼：适当的运动有助于促进血...……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...糯米一同煮成粥，适用于肺燥咳嗽、便秘等症状。（4）黑芝麻粥黑芝麻具有滋阴润燥、补肾乌发的作用。将黑芝麻与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善头发干燥、脱发等症状。2.酸味果蔬秋季多吃一些酸味果蔬...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
黑芝麻的丰富营养价值黑芝麻作为一种营养丰富的食物，其营养价值可谓千变万化，让人应接不暇。特别是在入冬后，中老年人对营养需求增加的情况下，选择黑芝麻作为补充营养的食材再适合不过了。它富含蛋白质、脂肪、...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...可以最大程度地保留其营养成分。例如，将鸽子与药材如人参、枸杞一起炖汤，不仅能增强体力，还能提供必要的液体，帮助身体在炎热的夏天中保持适当的水分平衡。
3.红豆（红豆薏米粥）红豆，这种富含蛋白质和铁质的豆...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，还要忌食大热补品，如人参等。生活调理：中医认为，阴虚可由血虚进一步发展而来。因此，除血虚体质应注意的各项因素外，还要节制性生活，学会自我情绪的调节，避免暴怒。阳虚表现：阳...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...。特别是红枣，不仅能补血，还能和多种食材搭配，如与黑芝麻、桂圆一起熬粥，既美味又有补血效果。此外，黑木耳、菠菜等富含铁质的食物也有助于补血，可以通过炒菜或做汤的方式食用。保持适当的身体活动也有助于促进...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...的汤圆彻底颠覆了我的认知。我点了一份中份双拼汤圆，黑芝麻馅和另一种馅料各半。一口咬下去，黑芝麻馅缓缓流出，甜而不腻，让人回味无穷。而汤圆的汤也同样精彩，红枣、酒酿、银耳等小料让整碗汤圆更加美味。这家店...……更多
2024-04-16 06:26:00芜湖,南京,极限,之旅,小时,汤包
...，像桂圆、大枣等食物，可以每天当作零食来吃，乌鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等也有补血的功效。另外，阿胶是一味常用的补血中药，需注意的是，如果体内有食积、瘀血、气滞、湿邪等实邪，是不适合服用阿胶的；另外，阿胶...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...面来温补。今天推荐一款甘甜美味的羹汤——桂圆肉红枣银耳汤，经过小火慢炖，浓郁的胶原蛋白，喝起来很暖胃，补充各种营养，赶快学起来吧。夏天，女性要多喝这汤，等于“补血方”，补血养颜，气色更足了。【桂圆肉红...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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