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人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
当我们步入中年,生活不仅带给我们丰富的经验和智慧,同时也悄悄地在我们的身体上留下了时间的痕迹。你是否曾在镜子前停留,注视着自己那不再年轻的倒影,感叹岁月的无情?但请记住,中年不是生活的终点,而是一个...……更多
白色连衣裙穿着清新柔美,尽显时尚女子干净明朗的感觉
...轻松修饰出漂亮的身形,可以轻松穿出好身姿,带着完美体态和淡淡的优雅,行走间显满满的活力气质。 ……更多
她对待男人和身材这截然不同的态度,就注定了能美到50岁吧…
...说,娱乐圈的美女在保养上是一个赛一个的卷。但在维持体态这方面,底层逻辑是谁都不能不遵循的。天海佑希的名言大家应该都记得吧,「男人会被背叛你,但肌肉不会!」看看天海祐希55岁还如此挺拔的体态,就知道,姐姐...……更多
年龄,对于她们而言,不是负担,而是阅历,是乐趣
...画,如闲云野鹤一般,让人心动。就如,一个女人,即便人到中年后,依然活得年轻有活力,气质愈发优雅,身姿仍如少女般窈窕,面貌没有多少改变。惹人羡慕,让人惊叹。生活中,大多数女人,到了中年后,多半会是沧桑爬...……更多
全国首期“儿童青少年脊柱健康体态干预师培训班”济南开班
...智能科技有限公司承办,全国首期“儿童青少年脊柱健康体态干预师培训班”于8月11日在山东济南开班。国家体育总局科研所和山东省体育科学研究中心相关领导出席培训开班仪式并致辞。科研所领导在开班致辞中讲到,总局科...……更多
看一看演艺界中熠熠生辉的任敏的体态
任敏的体态,无疑是一道靓丽的风景线,在演艺界中熠熠生辉。她的身姿轻盈优雅,仿佛蕴含着一种无形的力量,散发出自信和魅力。每当她出现在镜头前,都能吸引无数目光的聚焦,让人眼前一亮。作为一位优秀的演员,任...……更多
我嘉学子们,免费脊柱体态筛查公益行等你来!
...动健康中心推出一期针对青少年健康的暑期特别活动脊柱体态筛查公益行活动内容由A&PT运动与物理健康中心的专家,为孩子们进行免费脊柱姿态筛查和健康知识科普。活动目的了解自己的姿态情况,培养健康体态的意识;重...……更多
4个原因告诉你为什么要练背?不妨看看
...到直接减脂的作用。第三:背部训练可以改善含胸驼背的体态问题,从而让身材挺拔年轻在当下,我们总是会因为工作原因或者是看手机的习惯而使得自己长时间地保持着同样的姿势,双臂与肩部长时间前伸,则会导致胸部肌肉...……更多
让孩子“挺直腰板”
...普讲座,普及健康知识。“我们主要是通过对青少年身体体态的评估、对日常的生活姿势的纠正,通过物理训练的治疗方式进行纠正治疗,让患有侧弯的青少年,尽量避免手术纠正。”赵新程介绍。自2022年以来,日照市体育医...……更多
全国首期儿童青少年脊柱健康体态干预师培训将在济南开启!
...8月11日至13日,在济南举办全国首期儿童青少年脊柱健康体态干预师CISS-SPS培训课程。这是一次不容错过的国家级专业培训机会!儿童和青少年的脊柱健康问题日益引起社会广泛关注。为了提升行业从业人员的素质和能力,本次...……更多
景甜穿露肩短裙超性感 体态优雅尽显妖娆身姿
8月24日,景甜一身白色羽毛短裙写真释出,整个人散发着迷人的气息,清纯与优雅集于一身。 ……更多
【活力暑期,成长一夏】儿童生长发育&体姿态科普义诊活动圆满结束!
...代儿童健康的\"隐形杀手\"。此外,足踝小问题也会引发体态大麻烦,错误的脚型,“足”以影响孩子一生骨骼健康。此次义诊活动,为家长科普了儿童生长发育相关知识,解决家长在孩子生长发育方面遇到的困惑,就家长日后...……更多
练着练着身姿挺拔了,成人也能“长高”2厘米
...“每天练站姿,可以改善头前倾、圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题,有利于身姿挺拔。” 金英爱老师建议大家记住要领之后,每天在家都要做腿部夹纸练习。 接着,金英爱老师教大家手型,要让观众看到旗袍秀模特的修长手指...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...的建议,采取正确的视力矫正措施。脊柱弯曲异常:忽视体态的后果在孩子的成长过程中,脊柱弯曲异常不仅是一个关于体态的问题,更是一个可能影响孩子日后生活质量的严重健康隐患。这种异常包括但不限于脊柱侧弯、驼背...……更多
中年女人可以学习山口百惠的冬季搭配思路
人到中年难免都会有身材发福或者是皮肤衰老等一系列问题,但是只要你内心的自信心态永远不降低,那么你的整体状态看上去就会很好,而且我们也可以通过穿搭来掩盖身材发福以及年龄增长的问题。从未老去的山口百惠,63...……更多
精致周造型分析:公主穿甜美波点短裙
...蝴蝶结发饰就显得俏皮有趣,也能将颅顶抬高。 完美的体态比完美的穿搭更重要个人的体态若是弯腰驼背,再完美的衣服穿在身上也无法弥补。昆凌的这身穿搭加上精致妆容的确可以凸显甜美,但是和身旁的桂纶镁相比差强人...……更多
全身体态形体评估在运动康复中的应用
...。为了帮助人们解决这些问题,运动康复应运而生。全身体态形体评估作为运动康复的重要手段,对于预防和解决运动损伤具有重要意义。本文将从全身体态形体评估的概念、方法和在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、全...……更多
...头前倾,富贵包,高低肩,长短脚,骨盆前倾等等,各种体态问题找上门,腰酸背痛腿抽筋样样中招,生完孩子就像换了一个身体。产后妈妈们的焦虑如潮水般涌来,这些问题,需要做哪些康复呢?首先我们来了解一下体态的基...……更多
64岁倪萍对比69岁赵雅芝,自然老去和活在滤镜的区别一目了然
...端庄大方符合主流审美的美貌,完全不输当红女星。只是人到中年时倪萍一度因为身体原因发福严重,短短时间内苍老了很多,不复年轻时的美貌。直到年近60岁,她才下定决心要减肥,最后倪萍成功瘦下来,但她脸上的皱纹却...……更多
潘晓婷谷爱凌吴艳妮不输给性感名模
...身高达到1米72,而且她容貌如画,身材纤细,步履灵活,体态矫健,绝对是田径赛场上的靓丽女神!8.李子君李子君,出生于1996年,她是一位中国花样滑冰选手,曾在第十二届全国冬运会上连续夺得女子单人表演自由滑、女子单...……更多
牛仔裤不仅提升自身的优雅气质,更加具有一股青春的活力
...美丽。精致之余又不失韵味,收放自如不会觉得紧绷,使身姿看起来更加的有型,充满着帅气潇洒的活力,温婉优雅的气质发挥出来。牛仔裤不仅提升自身的优雅气质,更加的具有一股青春的活力,让你轻松尽展曼妙的身姿,让...……更多
巴图博谷带大儿子打球,4岁偶一胖乎乎体态随爸爸,五官更像妈妈
...可可爱爱。 4岁大的偶一长高了不少,皮肤白皙肉嘟嘟的体态随了爸爸,不过,五官却完美遗传了妈妈,尤其是嘴巴简直和妈妈如复制粘贴一般,笑起来的母子两个简直一模一样。婚后与巴图育有两子的博谷,此前还曾曝光过小...……更多
人到中年别心疼钱,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神
人到中年,不妨多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神随着年龄增长,身体的代谢能力逐渐下降,中年人更加需要注意饮食调理,保持身体的健康和活力。尤其是在面对种种生活压力和挑战时,中年人更应该关注自己的饮...……更多
2023健步走江苏大型公益体育系列活动在盐城启动
...、骆晓娟,带领参与群众进行热身互动,并对大家的走姿体态等进行了专业指导。 出发前,省体科所专家携手奥运冠军陆春龙、骆晓娟,带领参与群众进行热身互动健步走作为一种老少皆宜、简便易行的锻炼方式,深受广大人...……更多
牛仔裤美女,简约又大方的设计彰显出女性高雅气质
...身姿婀娜气质优雅不凡,在细节处勾勒出女性婀娜曼妙的体态,身材高挑的美女秀而不媚好正点,修身效果不言而喻,知性大方让整体穿着增色不少。牛仔裤散发优雅成熟魅力,手感柔软款型好不挑人,优雅的曲线展现极致的身...……更多
过膝半身裙,打造轻盈体态
...多一些的腿部曲线,增加女人味。三、连衣裙打造轻盈的体态连衣裙始终是很受欢迎的一大单品,尤其在夏天,它的整体使用频率直线增长,成为女性最爱利用的单品之一。不论身材是否纤细,都可以借用连衣裙,展现出特别轻...……更多
身体提前进入‘衰老期’?这3大问题自测下
...老,这是我们必经的阶段,也是大家都已经接受的事实。人到中年体质下降,陆陆续续出现一些小的身体问题无可厚非,但是如果过早地出现一些健康问题,就可能是身体早衰。早衰会以不同形式表现在人体内,我们可以通过它...……更多
女子的时尚打底裤,展现你的魅力与自信!
...裤已经成为炙手可热的潮流。既能展现女性健康、优美的体态,又彰显时尚、自信的魅力。今天小编就给大家带来一些关于女子时尚打底裤的灵感和注意事项。打造完美曲线:展现苗条身材女子的时尚打底裤因为贴合身材的特点...……更多
中年女性的“红色”衣服搭配黑色外套,时尚又吸睛
...沉闷、低调的穿搭,那么你也可以看看本期的时尚部分。人到中年,不要穿得太低调太低的衣服就显出岁月的痕迹,有一种老气、沧桑的感觉。尤其是中年女性,肤色不够浅,全身状况有些变化。如果穿得太黑,就会显得有些虚...……更多
绷得像电线杆一样的刘诗诗,真的是仪态美的天花板吗?
...置疑却也因无时无刻不笔直挺拔的仪态,被网友戏称为“体态监督员”。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍为此,她的解释是为了贴合女主人设。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍紧绷到略显僵硬的仪态,对应着角色随...……更多
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贵阳市搭好信息化建设“助推器” 助力老干部工作提质增效
2024年,贵阳市委老干部局探索健全完善老干部工作信息化建设制度,结合实际,研究制定印发《关于以信息化手段助推贵阳贵安老干部工作高质量发展的指导方案(试行)》(筑老干通〔2024〕1号)(以下简称《方案》)
2024-05-06 17:35:00
开阳县“银领工作驿站”志愿服务队到村交流指导志愿服务工作
近日,按照开阳县委组织部有关工作安排,县老干部服务中心主任刘爱珍带队,组织县“银领工作驿站”志愿服务队——寻美开阳、关心下一代
2024-05-06 17:35:00
食用盐哪种比较健康?雪天生态盐树高品质食盐标杆
随着人们健康意识的不断提高,家庭对于调味品的选择也越来越用心。面对市场上琳琅满目的食用盐品种,如何挑选一款高品质的食用盐呢
2024-05-06 17:39:00
白内障手术要开刀吗?你的担心有点多余
“妈,我们去海南旅游吧?”“不想去,最近眼睛老看不清东西,看什么都雾蒙蒙的,出去玩了也不开心。”“啊,不会是白内障吧?”如果父母抱怨看东西总是模糊
2024-05-06 17:52:00
近视手术有安全保障吗?手术需“量眼”定制
眼镜给生活带来诸多不便,下雨天沾湿镜片,眼前便出现朦胧;跑步不时滑落,扰乱节奏影响锻炼效果...如果想摘掉眼镜,近视手术是一个不错的选择
2024-05-06 17:53:00
难道每个人都要散瞳验光?不只是儿童青少年
每到周末或者假期,常常可以在视光中心看到家长趁着休息时间带孩子验光配镜、检查眼睛、咨询屈光等,其中验光作为最基础的一个步骤
2024-05-06 17:54:00
研究发现:适量补充多种维生素,有助于防止老年人认知能力下降
认知衰退,老年生活的“隐形杀手”在繁忙的都市生活中,我们常常忽略了老年人的身心健康;张阿姨,一位退休的中学教师,平日里喜欢园艺和阅读
2024-05-06 18:02:00
脑肿瘤易危及生命,想要远离它,需早早避开这3大诱因!
亲爱的医生博主,您好!我是一名长期关注您频道的粉丝,也是一位脑肿瘤患者;今天,我想分享一下我的故事,希望能给同样在与这个疾病抗争的朋友们一些启发和勇气
2024-05-06 18:03:00
轻松驾驭“垃圾食品”:美味与营养的小技巧
患者小故事:小张的“垃圾食品”困惑小张是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,加班是常态;为了节省时间,他常常选择快餐和外卖
2024-05-06 18:03:00
建议中老年人:上年纪后要忌嘴,要少吃3种食物缺乏营养还伤身
中老年人饮食调养:三类食物宜少食随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐放缓,对营养的需求也在发生变化;在中医理论中,饮食调养是养生保健的重要组成部分
2024-05-06 18:04:00
五一出行喷嚏不断,是感冒还是过敏性鼻炎?
五一假期正值春夏之交,气候适宜,加之连休时间相对较长,很多人都选择在这一时期出行放松。然而旅途还未结束,不少人就发现自己喷嚏不断
2024-05-06 18:05:00
中老年人,保持饮食多样性,预防中风痴呆
中老年人饮食多样性与健康在现代社会,中老年人的健康问题日益受到关注;尤其是中风和痴呆这两种疾病,不仅严重影响患者的生活质量
2024-05-06 18:05:00
男人经常吮吸女性乳房会影响健康吗?提醒:别再对妻子这样做了!
患者故事:小张的困惑小张是一位普通的上班族,工作稳定,家庭和睦;然而,最近他遇到了一些私密的困扰;他发现,每当他与妻子亲热时
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男人也有更年期?身体出现4个表现说明时候到了,应该这样调理
男人也有更年期?中医视角下的调理之道在很多人的印象中,更年期似乎是女性的“专利”,但实际上,男性同样会经历这样一个生理和心理变化的阶段
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提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
卵巢健康,女性魅力的守护神一位患者的自述在繁忙的都市生活中,小玲是一位典型的职场女性,工作繁忙,生活压力大;最近,她发现自己的月经开始变得不规律
2024-05-06 18:08:00