- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...种想法忽略了营养多样性的重要性。实际上，肉类虽然是蛋白质的重要来源，但并非唯一选项。蛋白质的其他来源，如豆类和豆制品，提供了植物性蛋白质，这些蛋白质同样能够支持身体健康，同时还能提供纤维、维生素和矿物...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...肝。医生表示，她由于长期过度节食，导致营养素特别是蛋白质摄入不足。肝脏中的甘油三酯无法及时运出，最后形成营养不良性脂肪肝。这一事件登上了微博热搜榜，众多网友都惊讶于“减肥还会得脂肪肝？”
对此，武汉市...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...和科学研究中梳理了海参最引人注目的营养和健康价值。蛋白质的优质来源：海参是蛋白质的优质来源，特别是对于寻求低脂肪饮食的人来说。它包含必需氨基酸，对维持机体组织修复和免疫功能至关重要。心血管的守护者：富...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...和纤维等，对身体健康非常有益。然而，蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低，一些蛋白质丰富的植物食物，可以提供一定量的蛋白质，但其含有的蛋白质种类和数量相对有限。相比之下，动物食物中的蛋白质种类更多样化，能...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...充也对预防和治疗过度训练至关重要。均衡的饮食，富含蛋白质、碳水化合物和必要的维生素，可以帮助肌肉恢复，减少疲劳。错误动作二：不正确的姿势正确的运动姿势对于防止伤害和提高训练效果至关重要。错误的姿势不仅...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...物的摄入，控制高脂肪、高糖食物的消费。适量摄取优质蛋白质，如鱼、禽、豆类，助力肌肉保持。适度运动：安全有效的活动方案结合有氧运动和力量训练，如快走、游泳和简易哑铃操。注重运动的持续性与适宜性，避免过度...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...松多孔结构的食品，馒头的主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，同时，还含有人体所需的多种微量元素和维生素。与大米相比，小麦在湿滞方面略显不足，因此通常被加工成面制品或干燥成麦片食用。然而，小麦在养胃生津方...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...该均衡，既要有谷物作为主食，也要有适量的肉类来补充蛋白质和其他营养物质；个人经历分享：记得有一次，我遇到了一位坚持素食的朋友，他面色苍白，总是感觉乏力；一问才知道，他已经好几个月没有吃过任何肉类了；我...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...物，若同食可能会刺激肠胃，引起不适。并且，螃蟹富含蛋白质，柿子中含有大量鞣酸，将两者同食后，可能发生化学反应，在胃肠道中形成难以被消化的鞣酸蛋白，脾胃较弱者，便会出现腹痛、胀气、便溏等症状。”她解释道...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...：均衡饮食： 采用富含全谷物、新鲜蔬菜、水果和适量蛋白质的饮食。避免过度摄入加工食品和高糖食物。适量脂肪摄入：选择健康脂肪来源，如橄榄油和坚果，这些食物有助于维持激素平衡。充足水分：保持水分充足对于身...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...含糖饮料和甜点。不平衡的膳食结构老年人的饮食中往往蛋白质摄入不足，而脂肪和碳水化合物占比过高。蛋白质对于维持肌肉质量和整体体能非常关键。忽略液体摄入足够的水分摄入对于老年人的健康至关重要。由于年龄增长...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...大家了解清楚。#金秋聊健康#01牛奶的营养价值牛奶富含蛋白质，其含量为3克/100克，主要是酪蛋白、乳清蛋白和乳球蛋白。这些蛋白质消化吸收率高，属于优质蛋白质；牛奶中的脂肪约3.2克/100克，主要为甘油三酯、少量磷脂和...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
...致营养不全面。科学的饮食应包含五谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品等多种食物，以获取全面的营养。建议老年人尝试新的食物，培养多样化的饮食习惯。误区三：减少蛋白质摄入一些老年人错误地认为蛋白质摄入过多...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...奶是对于很多人来说是日常必备的“能量源泉”；它富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。然而，一些错误的加热牛奶的方式，可能会破坏其中的营养成分，甚至让好奶变成“毒牛奶”，进而伤害孩子的健康。以下我们将...……更多
2023-12-15 11:57:00别用,牛奶,加热,营养,身体,方式
...问题。因此，我们要注意在姨妈期间合理搭配饮食，增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入。可以多吃一些瘦肉、豆类、蔬菜水果等食物，保持均衡的饮食结构。同时，要避免过多食用辛辣刺激或寒凉食物，以免加重姨妈期...……更多
2024-04-25 14:44:00姨妈,姨妈,身体,女性,情绪,时期
...反应，这导致能量需求和营养素需求增加。在这个阶段，蛋白质的需求量特别高，因为蛋白质对于伤口愈合、免疫功能的维持以及身体组织的重建至关重要。鱼肉、牛羊肉：恢复期的营养支柱鱼肉和牛羊肉作为优质蛋白质的重要...……更多
2024-02-27 12:48:00牛羊肉,鱼肉,谣言,牛羊肉,鱼肉,营养
...杂志》的研究指出，均衡的饮食包含五大类食物：谷物、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。每天摄入各类食物，保证身体所需的营养。举个例子，早餐可以是一碗燕麦加上一份水果和低脂牛奶，这样既提供了充足的能量，又保证了...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...应该吃各种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和脂肪。同时，我们应该避免过度摄入高热量、高糖分和高脂肪的食物，以防止肥胖和其他慢性病的发生。运动是保持身体健康的另一种重要方法。每周至少进行150...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...的碳水化合物含量接近80%，水的含量为10%，剩下还有7%的蛋白质，几乎不含脂肪，含有多种维生素与矿物质，所以我们不能完全彻底地将米饭拉入黑名单。
实际上，对于健康成年人来说，每天适当摄入白米饭是必要的，中国居...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...瓜子似乎总能在我们手中占据一席之地。首先，瓜子富含蛋白质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于维持生命活动和促进生长发育至关重要。其次，瓜子还是维生素E的良好来源。适量食用瓜子，可以为身体提供充...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...肤健康，必须减少糖的摄入。当体内的糖分过多时，会与蛋白质发生糖化反应，从而影响皮肤的修复和再生功能。
随着时间的推移，皮肤会越来越暗沉，失去原有的光彩。因此，在日常饮食中，务必减少糖的摄入量，这样才能...……更多
2023-10-12 16:23:00女性,皮肤,长时,女性,健康,身体
...采用低糖、高纤维的饮食，适量摄入全谷物、蔬菜和优质蛋白质。规律的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助更好地控制血糖。适当的运动，如快走、游泳或瑜伽，不仅有助于血糖管理，也对整体健康有益。 ……更多
2024-04-08 10:43:00胰岛,胰岛素,后果,错误,胰岛,胰岛素
...和红枣洗净，加入适量的水，炖煮2小时左右。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，红枣具有养血益气的作用，可以帮助延缓衰老、补充气血，还可以改善气色和皮肤质量。红枣山药汤将适量的红枣和山药切块，加入适量的水，...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...。营养素的全面考量除了碳水化合物，全谷物面食还提供蛋白质、B族维生素、矿物质如铁、镁和锌。这些营养素对于维持身体健康、促进新陈代谢和增强免疫力有着不可忽视的作用。营养扩展建议选择全谷物：无论是面食还是...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...大腿、小腿和臀部肌肉等；4.合理安排饮食建议摄入富含蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物，并保持蔬菜水果+碳水+蛋白质均衡饮食。新重庆-华龙网记者 余文欣 实习生 曾婷婷 ……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...仅是健身者的专利蛋白粉的多样面貌蛋白粉，一种高效的蛋白质补充来源，不再是仅仅属于健身爱好者的秘密武器。对我们这个年龄段的人来说，它是肌肉保持、体能提升的可靠盟友。从乳清蛋白到大豆蛋白，每一种都有其独特...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...的食物。山药是一种营养丰富的食物，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。它具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，对于身体健康非常有益。而且，山药的口感非常好，可以用来做各种美食，如...……更多
2023-12-16 09:48:00火药,山药,食用,患者,饮食,人群
...生素C的水果，可以促进身体对抗疲劳。2.坚果坚果中富含蛋白质和脂肪，能够增加身体的饱腹感，延缓熬夜时的饥饿感。此外，坚果还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体健康。3.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质、磷、钾、铁等...……更多
2024-04-03 10:13:00身体,中富,影响,坚果,健康,水果
...昔、藕粉、果泥、果汁等冰冰凉凉且好吞咽的食物。补充蛋白质：蛋白质是生命的基础，是参与合成抗体的原材料，也是提升人体免疫力的主力军。感染新冠时期可选择易消化的优质蛋白，如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...，这些都是我们保持身体正常运转必不可少的东西，比如蛋白质、脂肪、淀粉类和各类维生素等等。但是别忘了啊，我们的身体可不只是需要这些，还有别的也很关键，比如说铁、锌、钙和Omega-3脂肪酸的东西，而这些东西在蔬...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
更多关于健康的资讯：
奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比？ 近年来，奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份，逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
2024-11-04 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日，工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
2024-11-04 20:51:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时，医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
2024-11-04 21:01:00
本文转自：人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地，供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
本文转自：人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上，放眼望去，蜜桔缀满枝头，迎面而来的微风，送来阵阵桔香，桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
为推进全民健身，积极推广网球运动，11月1日上午，贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
2024-11-04 21:54:00
中医内科疾病治疗专家闫卫红主任，11月8日起于东城中医医院出诊，出诊时间：周五上午。闫卫红，主任医师，北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
杭州备受争议的美食，莫过于西湖醋鱼。近来，这道杭州名菜却因难吃，频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
2024-11-04 15:19:00
近年大热的NMN产品声称能抗衰老，到底NMN是什么有什么功效？服用NMN真有逆龄效果？食用NMN后会有副作用吗？本文将拆解NMN是什么及其功效
2024-11-04 15:41:00
11月3日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台，于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动，把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
2024-11-04 15:56:00
每年的11月被定为“国际肺癌关注月”，旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期，成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
2024-11-04 16:12:00
胃炎是一种常见的胃部疾病，是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
2024-11-04 16:14:00
11月3日，在传统的“立冬”节气即将到来之际，2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
2024-11-04 16:15:00
冬季，湿气重，雾霾弥漫，人们更容易受到寒湿邪气的侵袭。当寒和湿这两种邪气共同作用于人体时，往往会引发寒湿感冒，也被称为胃肠型感冒
2024-11-04 16:15:00
鲁网11月4日讯系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病，以产生多种自身抗体为其免疫学特点，临床表现复杂多样，病变可侵犯皮肤、关节
2024-11-04 16:17:00