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得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...,尽量少吃或不吃!3、肉类篇:肉及海鲜肉类食物富含脂肪和蛋白质,这些也是糖友必需的营养素,是植物性食物无法代替的。如富含Ω-3脂肪酸的深海鱼,有益于糖友调节血糖、预防糖尿病并发症;肉类食物中的营养物质,如...……更多
攀登珠峰最优秀的向导:夏尔巴人进化了超人的能源效率
...夏尔巴人具有登珠峰优势的第二点。第三点,他们身体对脂肪的利用情况也有别于普通人,脂肪的氧化水平较低。△ 登珠峰最危险的地方就是昆布冰川,独木桥和之后架子的搭建主要贡献者都是夏尔巴人 我们的身体主要通过氧...……更多
北京鑫城缘合作社:“草莓+”的套种模式
...二:全程社会化服务。“合作社提供草莓的产前、产中、产后‘一条龙’服务。产前帮种植农户提供优质种苗;产中技术指导、病虫毒害绿色防控、果品标准化管理;产后统一销售,并进行植株残体无害化处理等服务,形成了完...……更多
...猫严重影响环境卫生,邻居意见大。要么大姐将猫领回家喂养,要么就停止投喂。一番劝导后,居民意识到自己的行为给大家带来了困扰,同意配合清理,承诺以后再不投喂。随后,两人携手将地下室清理干净。 ……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...应该尽量防止食用高糖饮料、糖果、蛋糕等高糖食品。高脂肪食物高脂肪食物不只会招致瘦削,还会增加心血管疾病的风险。糖尿病患者应该选择低脂肪的食品,如鱼类、瘦肉、豆类等。高盐食物高盐饮食会增加高血压和心血管...……更多
猪身上的4个部位,建议大家要少吃,猪肺排最后,榜首很多人爱吃
...些病毒和细菌最主要的聚集地。在猪脖子上还存在着一些脂肪细胞、腺体会以及甲状腺组织等。这些结构都属于人体内的垃圾堆积场所,会对人体健康造成一定的危害。因此,猪脖子肉不宜多吃,尤其是患有疾病的人更应少吃或...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
...下这些营养知识,你一定要早知道。日常训练期如何吃?脂肪和碳水是能量主要来源虽然目前对我国马拉松运动人群的营养状况研究较少,仅有的小样本研究显示,该人群存在总能量和碳水化合物摄入不足、营养知识缺乏等问题...……更多
对于每天食用1个咸鸭蛋,身体会有什么变化呢?
...咸鸭蛋,身体会有什么变化呢?一、咸鸭蛋富含蛋白质和脂肪蛋白质是身体所需的重要营养物质之一,它对于维持肌肉和组织的健康至关重要。每天食用1个咸鸭蛋可以提供大约6克的蛋白质,这对于一些人来说可能是一个很好的...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...忙的工作环境中,许多人无法按时吃饭,甚至用高糖、高脂肪的快餐代替营养均衡的正餐。2. 缺乏运动:长时间坐在办公桌前、加班后没有精力再去锻炼,使得身体能量消耗减少。3. 压力:高压工作环境会引发身体释放皮质醇,...……更多
蒸鸡蛋羹,别傻傻地只会加水,掌握这4个技巧,蛋羹滑嫩无气孔
...的小技巧。今天,我将与大家分享蒸制完美鸡蛋羹的四大秘诀。这些技巧将带你领略,如何通过简单的调整,就能大幅提升蛋羹的口感,让你的蒸蛋羹既无气孔又滑嫩,仿佛专业大厨亲手制作。无论是为了一人的独享,还是全家...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...进新陈代谢。同时添加的苹果醋可以辅助减脂塑形,减少脂肪囤积,促进糖分代谢,很适合需要控制体重同时消化不良的姐妹饮用~cr.istock值得一提的是,减重期其实少吃水果,减脂速度可能会更快,因为水果富含果糖,这类糖...……更多
脖子后面的“富贵包”是怎么形成的?是否会威胁健康?一文科普!
...形成一种包块,里面有增生的软组织、突出的颈椎骨以及脂肪化的肌肉组织。另外,经常用肩膀扛重物或者挑担子导致肩背部受到严重的磨损,同时由于长期受到压迫就会引起脊柱变形,颈椎出现慢性炎性渗出的情况同时伴有脂...……更多
这个让人变胖的坏习惯,很多人都有,1招帮你纠正
...生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高脂肪、高糖分的食物,如快餐、零食、甜品等。这些食物虽然能迅速提供能量,但过量摄入会导致热量摄入超过身体需求,最终引发肥胖。此外,现代人的工作和学习方式...……更多
睡前吃火龙果可以美容养颜?这4样东西很养生,可惜很少人知道
...养颜的作用。火龙果很强的饱腹感,也会使得人体减少对脂肪吸收,长期食用体重自然就会减下去。2. 喝芹菜汁芹菜汁好喝吗?我想试过的人都不想再喝第二杯,因为实在是太难以下咽了。但是芹菜汁具有高含量的纤维素,不仅...……更多
风格可爱的开放世界游戏《aka》登陆steam与switch
...这块精心制作的岛屿上,你可以攀登巨型怪物小憩片刻、喂养幼龙、照顾动植物...可是小心啊,你过去的恶魔可能回来提醒你以往的记忆。《AKA》中包含欧洲南部、亚洲、南美、加拿大四种环境风格岛屿可以探索,一款悠闲可爱...……更多
2022-12-17 23:31风格,登陆,开放,世界
羊城:五羊降临与广州历史的神奇传说
...看到这一幕都十分高兴,他们将五只羊视为吉祥物,精心喂养。随着时间的推移,广州的庄稼丰收,百姓们的生活也越来越好。为了纪念这五位仙人以及他们的神奇羊,广州人将这座城市称为“羊城”。广州又被称为“羊城”,...……更多
盗窃朋友牧羊犬 男子被拘留
...,上楼看见牧羊犬已经将绳子挣脱,便将牧羊犬盗走自己喂养。经询问,高某如实陈述了上述违法事实。目前,追回的被盗牧羊犬已返还失主,高某因盗窃被公安机关处以行政拘留五日之处罚。一审:孙延二审:张杨三审:马本...……更多
...办了2023年妇幼健康职业技能竞赛。竞赛项目包括危重孕产妇救治、危重新生儿救治、宫颈癌防治、儿童眼保健四个版块。来自全市各级医疗机构从事妇幼健康一线岗位工作的53名参赛选手参加了竞赛。经过综合笔试、技能操作考...……更多
黑米粥有哪些营养价值
...开胃益中、健脾益肝和补肾涩精的功效,适合少年白发或产妇等体虚者食用,有很好的补肾效果。3、防治糖尿病:黑米的膳食纤维含量多,淀粉消化速度比普通大米慢很多,所以能很好的防治糖尿病。4、防治心血管疾病:黑米...……更多
喝酒上瘾了,戒酒后肝还能不能恢复如初?
...恢复。在肝脏方面,长期大量饮酒会导致肝脏细胞损伤和脂肪肝。脂肪肝会进一步恶化导致肝硬化、肝癌等严重疾病。即便戒酒,已经受损的肝脏细胞可能无法完全恢复,留下疤痕和纤维化。然而,戒酒对于改善肝脏健康仍然非...……更多
早起头晕目眩,是血粘稠初期症状吗?每天吃一些“它”,养血管
...进入我们的血液病积聚在血管壁上,进而形成一些有害的脂肪物质,影响血管的正常流通,长时间便会产生血液粘稠问题。血液粘稠较为常见的症状便是早起头晕,特别是那些起床很慢的人群,应该认真对待头晕问题。因为血液...……更多
小瓜子,大营养,这么嗑更健康
...中的营养成分也是不容小觑。以葵花籽为例,富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%。除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种维生素、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。《中国居民膳食指南(2022版)...……更多
...”的营养价值。花生米是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素E等多种营养物质。蛋白质是构成人体组织的重要成分,能够修复受损的组织,加强免疫力。脂肪是人体必需的营养物质,能够提供能量,维持正常的...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...球硬化和肾功能不全。冠心病:高血脂会导致血管壁内的脂肪沉积,形成动脉粥样硬化,使得血管变得狭窄,血液流通不畅,从而引起冠心病。胰腺炎:高血脂会导致胰岛素分泌异常,使得胰腺过度工作,引起胰腺炎。脑卒中:...……更多
鸡蛋的不同烹饪方式:哪一种能更好地保存营养?
...有更多口感的变化,炒蛋或者蒸蛋可能更适合你;厨房小秘诀在烹饪鸡蛋的过程中,还有一些小秘诀可以帮助你更好地保留营养:新鲜最重要:新鲜的鸡蛋营养价值更高,所以尽量选择新鲜的鸡蛋来烹饪;适量是关键:不管是哪...……更多
肺癌患者日常该吃些什么
...患者易于消化,增强身体免疫力非常有益。3.限制糖分和脂肪肺癌患者需要注意限制大量的糖分和脂肪摄入,因为这些物质会增加体重和脂肪含量,增加肥胖和高血压的风险。4.多喝水水是生命之源,对于肺癌患者饮水非常重要...……更多
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
...、糖果等高糖食物的摄入,尽量选择低糖或无糖食品。高脂肪食物高脂肪食物特别是饱和脂肪和反式脂肪会增加血液中的胆固醇水平,形成动脉粥样斑块,阻塞血管,导致心脏病发作和中风。肥肉、动物内脏、油炸食品等高脂肪...……更多
吃对一日三餐有营养又能瘦
...点10%、晚餐30%。”汤庆娅提醒,“大家要警惕食物中的‘脂肪刺客’,如曲奇、起酥糕点,带馅包子和饼、肉粽、油炸薯片等。”很多人错误地认为,减重就应该少吃或不吃碳水化合物和肉类。刘云曼强调,主食在儿童青少年的...……更多
国际护胃日|常见养胃误区,你中招了吗?
...著,只对反酸和嗳气患者有明显的好转,因为生花生中的脂肪和蛋白质可以中和胃酸并抑制胃酸分泌。2.喝牛奶养胃喝牛奶无法在胃部形成持续性保护膜。牛奶富含蛋白质和脂肪,而蛋白质和脂肪只有被分解成小分子后才能被人...……更多
下面的5种食物都有助于肝脏的修复,不妨收藏试试
...些糖类可以是蜂蜜、麦芽糖,也可以是甘蔗等。3.适量的脂肪脂肪对维持人体的正常运转作用很大,肝脏在人体摄入脂肪不够的情况下是很难做到正常运行的。尤其是肝脏受损的时候,就更需要脂肪来为其提供营养了。4.维生素...……更多
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年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
2025-01-26 19:59:00
上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
2025-01-26 20:12:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
2025-01-26 17:12:00
贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00
郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会圆满举行!
十五载同心同德携手奋进,再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日,郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
2025-01-26 18:14:00
新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
2025-01-26 18:42:00
春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
2025-01-26 13:38:00