• 我的订阅
  • 头条热搜
五色缤纷,轻松打造清新水果沙拉,健康美味一箩筐
水果沙拉是一道既美味又健康的甜品,五彩缤纷的水果搭配,不仅为味蕾带来了视觉和味觉的双重享受,更是让人沉浸在清新的果香中。今天,就跟随小编的步伐,学习一下如何在家轻松制作一份美味可口的水果沙拉吧!1.选择...……更多
虾仁果蔬荞麦面沙拉,清新爽口,美味与健康的融合,让你爱上沙拉
...一个小而迷人的海滨餐馆,我点了一份《虾仁果蔬荞麦面沙拉》。当沙拉端上桌时,我被它的色彩和美丽所吸引。鲜嫩的虾仁、多彩的水果、新鲜的蔬菜和香气四溢的荞麦面,构成了一幅美味的画面。这道沙拉不仅令人垂涎欲滴...……更多
春天里的味觉探险:水果的营养之旅
...道鲜美,而且营养丰富,是健康饮食的不二之选。1草莓沙拉的清新滋味小李首先从草莓沙拉开始。他精心挑选了新鲜的草莓,每一颗都红润饱满,散发着诱人的光泽。他将草莓洗净,去蒂,然后切成均匀的小块,放入一个大碗...……更多
3月份水果吃什么,这14种应季水果赶快吃,马上过季!
...,比如促进消化、增强免疫力等。不妨在周末来一份柑橘沙拉,清新美味又健康。无花果 无花果,被誉为“水果之王”,3月份也是它的丰收季节。外表干燥,内里却甜美如蜜。无花果口感细腻,香甜可口,且富含膳食纤维及维...……更多
初春晚餐怎么搭配?看这里,4菜一品,暖和又提高免疫力!
...品尝。清新健康的初春晚餐搭配方法1、清爽的春季蔬菜沙拉与水果在初春的晚餐中,一份清淡爽口的春季蔬菜沙拉,搭配新鲜水果,清新美味。这种清爽的主菜选择,可以增加晚餐的多样性和健康感。烤鸡胸肉或者香煎鲈鱼都...……更多
夏天瘦身就靠它,美味又减重,明星都爱
...吃,赶紧试试看吧!推荐做法一:来一份清爽可口的西瓜沙拉!夏天来碗西瓜沙拉,真是清爽又美味!做法超简单,来学学怎么做吧!首先,挑个熟透的西瓜,切成块,然后把籽挑干净。接下来,用个大碗,把西瓜块放进去,加...……更多
学会这些西瓜的创意吃法,感受夏日的趣味与美味
...的口感,让人回味无穷。此外,我们还可以尝试制作西瓜沙拉。将西瓜去皮切丁,再搭配一些其他水果如蓝莓、草莓等,以及一些蔬菜如生菜、小番茄等,淋上自己喜欢的沙拉酱,搅拌均匀即可。这样的西瓜沙拉不仅色彩诱人,...……更多
中老年人注意:早餐少吃油条和豆浆,多吃这3种,低糖饱腹又健康
...可以加入一些生菜、番茄或黄瓜等蔬菜,制作成三明治或沙拉的形式。这样的早餐组合,不仅满足了味蕾的需求,更兼顾了健康的考量。食用建议:均衡摄入,避免过量虽然全麦面包和鸡蛋都是健康食材,但中老年人食用时也需...……更多
牛油果美味攻略:不再错过的丰富滋味
...有的香气和口感。2.吃法单一有人只是将牛油果切片加入沙拉中,或者直接切半挖食,这种单一的吃法可能会让人觉得枯燥乏味。三、牛油果的美味吃法1.鳄梨三明治将牛油果切片,加入全麦面包中,再加入番茄片、生菜叶和鸡...……更多
地梨儿与荸荠的细微差别,你真的分得清吗?
...美白肌肤的效果。荸荠的口感爽脆,适合用来制作凉拌、沙拉等清爽菜品。四、食用方式地梨儿:地梨儿适宜生食,也可以搭配其他水果一同制作水果沙拉。此外,地梨儿还可以炖汤或制作果汁,为食物增添清香。荸荠:荸荠通...……更多
香蕉怎么做美食好吃?解锁香蕉的创意吃法,让你爱不释手
...简直是人间美味。当然,香蕉还可以制作成香蕉派和香蕉沙拉。香蕉派中的香蕉切片与面粉、糖、牛奶等原料混合搅拌制成馅料,再包裹在面饼中烤至金黄色,香甜可口。而香蕉沙拉则将香蕉切片与其他水果、蔬菜、沙拉酱等混...……更多
...得久一些。下边详细介绍用色拉酱做出去的美味可口水果沙拉,喜欢水果沙拉的你别错过哦。下边这道水果沙拉的姓名雅致,莫尔特水果沙拉!贴出作法,一步两步学起來!生产莫尔特水果沙拉食物:马铃薯、盐、刀豆、西红柿...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
大家好!今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得,水果沙拉就是切切水果,随便混合一下,简单又健康。但其实,如果你在制作过程中加入这个小步骤,不仅能让沙拉的口感更上一层楼,还能让营养价值翻倍哦!水...……更多
8月时令水果,不知道吃什么看这个就对啦
...果味道甜美,口感爽脆,不仅能够直接食用,还可以作为沙拉、点心或装饰菜品。它富含丰富的维生素C和抗氧化剂,如番茄红素,有助于增强免疫力,抗衰老,并且能够促进皮肤健康。姑娘果还含有大量的膳食纤维,有助于改...……更多
百香果,多重滋味尽在一口,教你四道美味又清新的百香果食谱!
...:可根据个人口味加入适量糖,增添甜味。2.百香果夏日沙拉材料:百香果:2颗生菜:适量西红柿:1个黄瓜:1根橄榄油:适量盐、胡椒:适量制作步骤:将生菜洗净,西红柿和黄瓜切片备用。将百香果切半,用勺子将果肉挖出...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
...抗菌的特性,能够促进皮肤健康。将西红柿切片后,加入沙拉或用作三明治的配料,既美味又能提供丰富的营养。2.黄瓜黄瓜是低热量、高水分的蔬菜,约含95%的水分,适合生吃。它富含维生素K、维生素C和镁,能帮助促进消化...……更多
三伏天,2种高钾水果,中老年人要猛吃,血管不淤堵,晚年不生病
...,延缓衰老,保护心血管健康。 推荐菜谱:猕猴桃酸奶沙拉所需材料:猕猴桃2个,去皮切片、酸奶200克(选择低脂或无糖型更佳)、新鲜草莓或蓝莓适量(装饰用)、蜂蜜少许(可选)制作步骤:01.将猕猴桃去皮后切成薄片或...……更多
原来它是“维生素之王”,美容淡斑,还安神助眠,夏天泡水喝最佳
...鱼肉,出锅前撒上葱花增加香气。推荐食谱四:百香果拌沙拉百香果的维生素C非常丰富,能有效预防夏日皮肤晒伤,而沙拉中的新鲜蔬菜则提供充足的纤维,促进消化。 主要食材:百香果、混合生菜、小黄瓜、樱桃番茄、橄榄...……更多
考生营养大攻略,助你稳健应考!
...,全麦面包和鸡蛋羹也是不错的选择,搭配一些绿叶蔬菜沙拉,让你的早餐色香味俱全。接着,我们要强调均衡的营养。每天的餐盘上至少要有五种不同颜色的蔬菜和水果,这样才能确保你摄入的营养更加全面。比如午餐时,可...……更多
轻盈美味的秘密:鸡胸肉减肥餐,让你享瘦无负担
...的味蕾欢呼雀跃!想来点清新的?试试清蒸鸡胸肉配蔬菜沙拉。蒸熟的鸡胸肉鲜嫩多汁,搭配爽口的蔬菜沙拉,简直就是夏日减肥的完美搭档。喜欢烧烤味?烤鸡胸肉配彩椒虾仁绝对能满足你。烤出来的鸡胸肉外酥里嫩,彩椒的...……更多
清新独特,薄荷叶的五种美妙吃法,不只是口腔清新的好帮手!
...爽脆完美融合,是夏日里清凉一口的好选择。2.薄荷蜜桃沙拉材料: 新鲜薄荷叶:适量新鲜桃子:2个生菜叶:适量坚果(杏仁、核桃等):适量蜂蜜:适量橄榄油:适量柠檬汁:适量制作步骤:将桃子切成薄片,生菜叶洗净备...……更多
盛夏排毒黄金期,五种食物助你清肝去火,越吃越年轻
...果才最好,让你的肝脏更健康!推荐大家试试这个:西瓜沙拉,真的超好吃!做法简单,就是把西瓜切成块,再加点你喜欢的配料,一拌就搞定了。吃起来清爽又解暑,夏天来一碗,简直太舒服了!赶紧试试看吧,保证你会爱上...……更多
端午节必吃的客家三宝,铁头手把手教你新吃法,喷香下饭好吃过瘾
...而备受喜爱。今天,我们要尝试一种创新的吃法——粽子沙拉。将煮熟的粽子切成小块,与新鲜的水果、蔬菜、沙拉酱等食材混合在一起,制作出一道色彩缤纷、口感丰富的粽子沙拉。这道沙拉不仅保留了粽子的香甜口感,还融...……更多
介绍三种早餐,它们不仅美味可口,还能帮助肝脏保持年轻健壮
...营养,还能让肝脏年轻健壮如牛。最后,我们来说说水果沙拉。水果沙拉是一种清爽可口的早餐选择,它富含维生素、矿物质和抗氧化物质,对肝脏的保护作用非常显著。水果中的维生素C和抗氧化物质可以帮助清除体内的自由...……更多
5月吃啥水果?这10种别错过,味美甘甜,价不贵,在等就不好吃
...抗拒。除了直接食用,菠萝还可以制作成菠萝炒饭或菠萝沙拉,这些都是夏日餐桌上的美味佳肴。将新鲜菠萝与火腿、奶酪等食材搭配,不仅能提供丰富的营养,还能带来口感的多重享受。9、牛油果牛油果因其高营养价值和丰...……更多
金银花的吃法
...仅口感独特,还具有清热解毒、滋阴润燥的作用。金银花沙拉:将金银花与各种蔬菜、水果搭配制作成沙拉,不仅色彩丰富、口感清新,还能让金银花中的营养成分与蔬菜、水果中的营养成分相互补充。金银花沙拉不仅美味可口...……更多
梨是一种寒性水果,适合用于制作解暑降温的梨水
...多,味道更为浓郁,因此更适合用于熬制果酱或制作水果沙拉。如果您想制作一杯清凉的梨水,那么可能需要加入更多的水,以抵消这种浓郁的味道。欧洲梨的另一个特点就是它们的质地更加柔软,有时甚至有点类似于果泥。巴...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...菜、甘蓝和黄瓜都是不错的选择。你可以把它们做成蔬菜沙拉,或者煮成蔬菜汤,或者直接蒸着吃,都好吃又健康!推荐给大家一个超赞的做法:西兰花炒虾仁,好吃又营养!西兰花炒虾仁这道菜真是好吃又营养,做起来也简单...……更多
五彩缤纷的幸福滋味:一起来探秘五色包子的魔法世界
...子竟然能装下整个彩虹?没错,今天我要带大家一起领略五色包子的独特魅力!这可不是普通的包子,而是一道融合了美食与艺术的杰作。五色包子,顾名思义就是由五种不同颜色组成的包子。每一种颜色都代表着不同的口味,...……更多
春季饮食攻略,水果与蔬菜如何搭配?清爽鲜甜,健康美味两相宜
...,而且可以提高铁的吸收率,增强免疫力。例如,将菠菜沙拉搭配草莓或者柑橘片,既美味又有益健康。二、根茎类蔬菜搭配甜蜜水果:根茎类蔬菜如胡萝卜、红薯、山药等富含维生素A和纤维素,有助于促进消化,增强视力。...……更多
更多关于健康的资讯:
【创示范支部·当银龄先锋】汇川区高桥街道退休干部党支部: “五心”向党 银龄增辉
编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00