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这几款“肺部救星”菜,老年人要多吃,清肺润肺、维护肺部健康
...吸功能的正常运行。而萝卜则具有清热化痰、润肺止咳的功效,可以起到清肺的作用。制作五花肉烧萝卜的步骤如下:首先准备好两斤五花肉,清洗干净并擦干水分,切成大块备用。然后准备一个洗干净的白萝卜,去皮后切成大...……更多
意天空专家:国米的进球应该被取消,比塞克双手推人犯规在先
...维奇进球,但国米后卫比塞克在进球前有疑似推人的犯规动作。担任意大利天空体育解说嘉宾的保罗-孔多表示:“当你用双手推对方球员的后背时,这就是犯规。”而另一位嘉宾安德烈-马里诺奇也认为:“双手放在对方背部,...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效,能够维护皮肤弹性,延缓衰老。在熬夜的情况下,食用适量的山药有助于提供持久的能量,同时增强免疫。推荐食谱:山药炖排骨准备食材:山药、排骨、姜片、葱...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
...鸡黄芪是一种常见的中药材,具有补气升阳、固表止汗的功效。鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素,有助于提高免疫力。黄芪炖鸡 食材:1. 母鸡:1只2. 黄芪:10g3. 大枣:10g4. 党参:10g5. 猴头菇:100g6. 姜:少许7. 葱花:少许8....……更多
西洋参石斛饮是一种非常适合熬夜人群的回血饮品
...种熬夜回血饮品——西洋参石斛饮,以及它的制作方法和功效。一、西洋参石斛饮的成分及功效西洋参石斛饮由西洋参、石斛和麦冬三味中药材组成。下面我们将分别介绍这三味药材的功效。1.西洋参西洋参,又称美国人参,是...……更多
“春天吃两草,一年病不扰”,“2草”指的啥?采摘期短,抓紧吃
艾草的神奇功效春天到了,大自然万物复苏,生机盎然。人们常说“春天吃一草,一年病不扰”,那么这种奇效的“一草”是指什么呢?其实,它就是艾草,又称艾叶、艾蒿等。艾草可谓是大自然赐予的珍贵宝藏,不仅营养丰...……更多
我们的爱坚固而真实
...为关注老年女性的电影《莱昂诺狂想曲》,并不令人感到疲倦与沉重。嵌套手法的运用,剧中有剧、多重世界平行的形式,使大故事套着小故事,而每一个被讲述的小故事都有意义。导演在创造影片,而影片中的人物也在进行创...……更多
一排毒,二润肺,三养肝,3月抓紧吃这菜,别再当成野草扔掉了!
...些营养物质组合搭配起来,具有“排毒、润肺、养肝”等功效呢。接下来我就分享苜蓿2种最好吃的做法给大家。第一种:凉拌苜蓿 【原材料准备】:苜蓿500克、干辣椒5克、蒜末5克、食盐、生抽、鸡精、食用油适量。【凉拌苜...……更多
脂肪肝患者记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效防治的目的
...为治疗消化系统病症常用穴,具有健脾益气,消食和胃的功效。现多用于脂肪肝,胃炎,胃溃疡,胃下垂,胃痉挛,胃扩张,子宫脱垂等病症的治疗。中脘穴按揉的方法是手掌按压在中脘穴上,手指按压在建里与下脘穴上,吸气...……更多
如果他在接吻时一直有这六个动作,说明他从未真正用心爱过你
...唇的触碰,更是心与心的交汇。然而,在这个看似简单的动作中,有时却隐藏着男人对感情的真实态度。如果他在接吻时一直有这六个动作,或许说明他从未真正用心爱过你。在爱情的世界里,接吻是一种无声的语言,它诉说着...……更多
洗碗后1个动作,细菌增加70倍!可能越洗越脏,太多家庭中招!
...腹泻、胃痛等症状。原因竟然出在她每天晚餐后的一个小动作上——洗碗。你可能会惊讶,洗碗怎么会和健康有关?但事实是,由于一个细小的洗碗习惯错误,张阿姨家的餐具上的细菌数量增加了70倍!这不仅让张阿姨一家中招...……更多
1张方子,疏肝不差逍遥丸,健脾强过归脾丸!
...不流畅,没有食欲感,身体代谢速度减慢,全身感到乏力疲倦,不喜欢运动,时间长了极易导致便秘,引起身体肥胖。3.头痛烦躁中医有“女子以肝为先天这一说法”,所以女性更易出现肝气郁结现象。肝气郁结引起的抑制、郁...……更多
专业竞赛管理员教你读懂游泳比赛看点
...优美的泳姿”。蝶泳游起来像海豚一样,两手同时摆臂的动作又像展翅的蝴蝶。比赛时,运动员两条腿同时上下打水,不断出现提臀动作,像在海中摆尾畅游的海豚;两手不停同时摆臂,出水时带起水花一片,手臂不停地带起水...……更多
特色冬令营 手脑动起来
...造力,社区志愿者指导孩子们化身“小小工程师”,按照步骤一块一块地拼装乐高积木。社区志愿者耐心地向孩子们讲解“花朵”的制作步骤。随后,孩子们在志愿者的带领下,快速进入状态。大家相互学习,彼此交流分享,按...……更多
关于渤海二十五路(长一至长二段)施工期间临时占路的公 告根据《滨州市城市供热专项规划》 (2019-2035年),要求加快滨州市城区环网建 设,构建“一城一网”多热源联网联供总体格局,实施滨州市城区供热设施提升项目(E...……更多
南京体育医院:“阳康”两周后可以照着恢复锻炼
...接不上了,那么现阶段这样的强度就是偏高的,应当减少动作的数量和速率。当然,有条件的可以佩戴运动手环,及时获得运动时的心率、血氧等基本生命体征信息。值得注意的是,陈骋提醒,运动时如出现心慌、胸痛、胸闷,...……更多
再燃“口技女神”张津瑜的瓜,二段伤害为哪般!
马上就要过年了。大家也辛苦地献出了一年。我在休息。有时间。大家也有空吃哈密瓜。最近吃了好几天黛尔的哈密瓜。我原以为香瓜熟了茎会掉下来,但我不知道该做什么,我知道黛尔的香瓜还没有平息。一位名叫张津瑜的...……更多
鸽子养生汤:滋补养肾,提高免疫力
...生好处以及两道美味的鸽子食谱,让您体验鸽子肉的滋补功效。鸽子肉在冬季的养生好处 1.补益肝肾:鸽子肉可入肝、肾经,具有补益肝肾的效果,对于中老年人以及肠道功能不好的人来说尤为适宜。适量食用鸽子肉可以改善...……更多
食疗、运动、按摩、草药以及调整生活习惯都是有效的调理方法
...助大家解决这一健康问题。首先,气血不足的人常常感到疲倦乏力。如果你感觉自己常常没有精神,无法集中注意力,做事提不起劲,那么很有可能是气血不足所致。其次,气血不足的人还容易出现面色苍白、唇色无华、气短乏...……更多
野外掉进5米深坑怎么自救?没有工具也能学到实用技巧
...从站立到翻滚,再到用身体的重量来爬升,通过一系列的动作和方法,即使处于困境中,也能找到生存的希望。本文将为您介绍在野外掉入深坑时的自救技巧,让您即使没有任何工具,也能在关键时刻保护自己,挣脱困局。野外...……更多
猪皮是一种胶原蛋白的丰富源泉,同时还具有滋阴补虚的功效
...猪皮是一种胶原蛋白的丰富源泉,同时还具有滋阴补虚的功效。它富含胶原蛋白,可以调节机体细胞老化的状况,让皮肤更富有弹性和有光泽。因此,在秋冬季节,我们可以多吃一些猪皮来滋补皮肤,让它重焕青春的光彩。推荐...……更多
练习六个动作 帮助肩膀“解冻”
...10~15分钟。下面,为大家介绍几个适合肩周炎患者练习的动作。爬墙运动取站立位,面向墙壁,与墙壁保持1/3手臂的距离,双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,每天10~20次。侧平举前后...……更多
内病外治 冬病冬治正当时
...益寿、纠正亚健康状态、防病治病,十分适合气血不足、疲倦乏力的亚健康人群,肿瘤放化疗后处于康复阶段者,因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病出现各种虚弱症状者和中老年人、慢性病患者(如咳喘、过敏性...……更多
风光后“过气”香港功夫女星现状,有人老公曾坐牢,有人已去世
...,李赛凤把精力放在了舞蹈上。2001年,李赛凤迎来了第二段婚姻,嫁给了香港富商罗启仁。2007年6月,罗启明向媒体发布了一份离婚声明,且借此大骂李赛凤婚内与自己义子的不检点行为,一时舆论哗然,引起轰动。之后,李赛...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:别太节钱,多吃这3样,越来越年轻
...是生命之源心脏可以说是人体的发动机,它如同一个不知疲倦的工匠,时刻为我们的身体提供动力,维持着我们的生命活动。随着年龄的增长,心脏功能逐渐下降,尤其是中老年人更需要关注心脏保健,以保持健康和延年益寿。...……更多
...新创造了财富。那么如何创新?付朗兹·拉普茨提出了4个步骤:识别问题并界定问题,思考解决方法,探索解决方案,并执行想法。只不过,即便这样也有90%的可能会失败,“因为几乎不可能第一次就成功,最重要的是永不言弃...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...那么哪种食物,既能健脾益胃,又能润肺止咳,还有其他功效呢?有人说吃土豆,也有人说吃芋头,但是专家告诉我们,土豆虽好,不能经常吃,芋头是秋季产物,现在也已经过时了,只有山药,才是春季首选。有人说:山药也...……更多
一降血糖,二降胆固醇,三还护眼,这食材特别适合中老年人!
...种传统的中草药食材,被认为具有清热解毒、利水消肿的功效。同时,红豆中富含的膳食纤维和植物蛋白质,有助于调理血糖和胆固醇水平。红豆还含有丰富的锌、铁等微量元素,对于中老年人维持身体机能正常运作具有积极的...……更多
冬至再忙,也别忘吃饺子,3种“吉祥馅”别错过,寓意:添财添寿
...萝卜馅——步步高升羊肉性温,有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,是冬季滋补的佳品。而胡萝卜富含多种维生素和矿物质,对视力、皮肤等都有益处。将羊肉与胡萝卜搭配在一起包饺子,不仅营养丰富,口感鲜美,还有步步高升的...……更多
...回。(二)公交6路:公交客运站出发,运行至环湖东路二段与湖滨路交叉口掉头返回。(三)公交7路:眉山东站出发,运行至环湖路东段与民和路交叉口掉头返回。(四)公交9路:蓬莱广场出发,运行至心脑血管医院掉头返回...……更多
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糖尿病的“发物”是大葱?医生:预防血糖升高,6种食物或要少吃
糖尿病是一种慢性疾病,影响着全球数亿人的健康。对于糖尿病患者来说,控制饮食是治疗糖尿病的关键之一。然而,不同的文化和传统医学对于糖尿病患者的饮食建议存在差异
2024-08-30 14:21:00
中老年人吃饭若有这3个表现,说明血管很健康,看你中了几条
“你的血压太高了,要好好注意饮食啊!”医生的话让陈大叔顿时警醒,坐在诊室里,他思绪万千。就在前几天,他还在电视上看到一则新闻
2024-08-30 14:23:00
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
王大爷今年刚过60岁,身体一直挺好,唯一让他头疼的就是血糖问题。医生嘱咐他要控制饮食,特别是少吃米饭,可王大爷从小就爱吃米饭
2024-08-30 14:23:00
蔬菜没吃对,伤心又伤肝?医生:这几类蔬菜老年人少吃,了解不亏
在现代生活节奏加快的背景下,很多人开始重视健康饮食,尤其是蔬菜的摄入,你也许听说过“吃绿色食物,身体更健康”的说法,但如果我告诉你
2024-08-30 14:24:00
现在已经出伏,建议大家出伏后少吃“发物”和“寒物”,多吃3样,平安过秋!
导读:俗话说:“出伏一碗汤,不劳医生帮。”随着夏日的余温逐渐散去,我们迎来了凉爽的初秋。在这个季节交替之际,身体的调养尤为重要
2024-08-30 14:25:00
超4成糖尿病患者血脂异常!除了吃药,这3个方法也能调节血脂
在当今社会,糖尿病患者的数量不断攀升,而血脂异常作为糖尿病的常见并发症之一,更是让许多糖友头疼不已。根据最新的医学研究显示
2024-08-30 14:25:00
得了糖尿病,不能吃南瓜?医生:不想血糖飙升,可尝试这2种食物
有多少次,我们在听说某种食物可能对健康不利时,就立刻决定将其从日常饮食中剔除?比如对于糖尿病患者来说,总有一长串的“禁忌食品”名单在流传
2024-08-30 14:25:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
立秋后,随着气温的降低和空气湿度的减少,人体的肝脏功能也会受到一定的影响,尤其是在昼夜温差较大的情况下,肝脏更容易受损
2024-08-30 14:26:00
“天然补血库”不是红枣,而是它!每周吃2次,气血双补精神好
导读:常听老人言:“一日食三枣,青春不显老。”红枣,以其甘甜的口感和温补的特性,长久以来被视为补血佳品,深入人心。然而
2024-08-30 14:26:00
“上火”就吃牛黄解毒片?医生:服用前需了解4件事,否则很伤身
牛黄解毒片是一种常放于家中以备不需的药品,牛黄的功效对于清火、止疼有着非常好的功效,就连长疮牙痛都可以服用适量的牛黄解毒片来进行抑制
2024-08-30 14:27:00
入秋后,中老年人别舍不得这点,多吃3种应季水果,健康过秋冬
导读:秋风起,落叶黄,转眼间,又是一年换季时。老话说得好:“春生夏长,秋收冬藏。”这不仅仅是自然界的规律,也是咱们中老年人养生保健的黄金法则
2024-08-30 14:27:00
人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足
导读:人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足在人生的长河中,40岁以后就逐渐步入中老年了,它标志着身体机能从鼎盛逐渐走向平稳乃至微调的阶段
2024-08-30 14:28:00
甲状腺癌转移多处淋巴,该怎么办?
甲状腺癌作为一种常见的恶性肿瘤,其病情的发展往往伴随着淋巴系统的广泛转移。当甲状腺癌转移至多处淋巴结时,患者面临的治疗挑战尤为严峻
2024-08-30 14:30:00
44岁大叔胰腺癌离世,生前爱吃蔬菜常运动,医生惋惜:就是不听劝
“老袁,这肚子疼得厉害啊,咋回事呢?”为了让讲解更贴近实际,我将通过临床案例来解释这些医学问题。他是一位颇受欢迎的运动主播
2024-08-30 14:30:00
肺癌做穿刺后可以喝中药吗?中药治疗肺癌效果好吗?
在肺癌的诊断与治疗过程中,穿刺活检作为一项重要的检查手段,能够为医生提供关键的病理信息,指导后续治疗方案的制定。然而,穿刺后患者往往面临一定的身体创伤与不适
2024-08-30 14:31:00