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...力量。如何提高自己的耐力？训练的方法多种多样，而“乳酸门槛跑”，则是常常被专业人士用以提高耐力的一种训练方法。事实上，在运动科学领域，“乳酸门槛”早已被广泛研究，并被认为是衡量跑步能力的重要指标之一。...……更多
2024-04-11 13:45:00乳酸,门槛,极限,身体,知识,专业
...前提。简而言之，疼痛是进步的象征，但过度则需警惕。乳酸的积累效应在马拉松过程中，肌肉为了应对长时间的耗能，会分解糖分产生能量，这一过程伴随着乳酸的产生。乳酸积累到一定程度会导致肌肉酸痛，这是身体发出的...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...造成的。400米项目除了对速度能力有极高的要求，对于抗乳酸能力和欠氧能力的要求也极高，这两项指标，反应着运动员水平的高低，它们的能力强弱，也影响着你400米能跑的有多快。下面听我慢慢道来。Comment by 杨以萌: 因为...……更多
2023-02-15 09:00:00只有,能力,径赛,马拉松,乳酸,项目
...加身体的糖原储备，提高耐力水平和总体运动表现。4、乳酸堆积区（80-90%）是强度较高的训练区间，此时乳酸开始在体内堆积，训练者会感到疲劳，但通过适当的训练可以提高身体对乳酸循环处理的能力，增强无氧耐力。5、身...……更多
2024-06-03 14:02:00心率,神奇,效果,运动,心率,训练
韦鉴 广西灵山县人民医院检验科乳酸脱氢酶，听起来可能有些陌生，但在我们身体的每个角落，它都在默默地发挥着不可或缺的作用。这是一种存在于细胞质中的酶，参与着乳酸和丙酮酸之间的氧化还原反应，是能量代谢中的...……更多
2024-03-11 10:05:00乳酸,代谢,能量,身体,核心,乳酸
...琳琅满目的乳制品为建设健康中国发挥了重要支撑作用。乳酸菌、益生菌制剂是生产酸奶、奶粉、奶酪、饮料等乳制品的关键原辅料。由于我国对乳酸菌、益生菌菌种和制剂的研究起步晚，当前国内乳业企业生产所需的乳酸菌、...……更多
2024-01-11 09:07:00乳业,高质量,发展,益生,乳酸菌,乳酸
...象。此外，长时间运动会导致肌肉微创伤和疲劳物质（如乳酸）的积累，从而降低运动效率和速度。脱水和电解质失衡也会显著影响运动表现。水分的流失会降低血液体积，减少心脏输出量，从而影响到肌肉的氧气和能量供应。...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...跳完一小时的广场舞后，她感到双腿一阵酸痛，本以为是乳酸在作怪。这种感觉并不陌生，每当她做完一些不常做的体力活动后，总会伴随着这样的痛感。乳酸堆积——这是她以往听说的原因。但是，真的是这样吗?这个简单的...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...逐渐成为包头年轻人喜爱的一项“网红运动”。入门“零门槛” 燃脂又快乐“飞盘并不是一项新运动，但它易上手，新手小白只要接受1至2个学时的培训，学会传接盘，就能上场感受飞盘的乐趣。”飞盘俱乐部社群主理人刘洋说...……更多
2023-03-09 04:29:00飞盘,小众,新宠,运动,飞盘,运动
当发家产品乳酸菌饮料难以持续提供“动力”，均瑶健康不得转向其他领域。试水矿泉水未果，公司决定抱紧益生菌的大腿。这是一个千亿级的大健康市场，也是一个竞争日趋激烈的领域。乳业品牌们近年来蜂拥加码，伊利有...……更多
2024-08-28 14:58:00益生,创业,健康,益生,乳酸菌,乳酸
...多渠道搜集资料、设计版面、绘制插图等形式，深入了解乳酸菌及其对肠道健康的重要性，并设置了\"小主人健康成长报、菌衡肠乐我做主、科学补充乳酸菌、正确挑选乳酸菌、认识活性养乐多、安全安心的养乐多\"六个主题，...……更多
2024-09-24 14:08:00主人,比赛,健康,健康,主人,乳酸菌
...洁液。但恰恰相反，要想远离阴道炎，就必须保证阴道内乳酸菌的稳定。乳酸菌相当于阴道内的“卫士军”，帮助消灭有害菌。经常用洗衣液或碱性肥皂清洗会抑制乳酸菌的活性，破坏阴道内的酸碱平衡。2.性生活频繁适当的性...……更多
2023-04-29 20:43:00许会,阴道,行为,阴道,女性,乳酸菌
...营养成分外,最显著的特征是富含能将牛奶中乳糖分解成乳酸的乳酸。对胃肠道缺乏乳酸酶或者喝鲜牛奶容易腹泻的患者,可以选择酸奶来代替。乳酸能抑制人体内霉菌的生长,可以防止使用抗生素引起的菌群失调。酸奶还能阻止腐...……更多
2023-04-17 10:45:00食物,乳酸,准妈妈,胃酸,食物,作用
...下来喘口气，旁边的年轻人对他说：“张伯伯，您是不是乳酸堆积了?”张伯伯微笑着回答：“可能是吧，休息一下就好。” 但这次的经历让张伯伯产生了疑问：乳酸真的是运动中的“坏东西”吗?乳酸的科学解释乳酸，一种在我...……更多
2024-04-04 06:54:00运动,乳酸,代谢,废物,能力,乳酸
...风的患病诱因主要是大量饮酒，酒精进入到人体后会使血乳酸水平得到提升，进而阻碍尿酸的正常排泄，由此而使尿酸水平持续升高，而尿酸本身就是诱发痛风的一个重要因素。而对于一个成年人来说，当一天的饮酒量超过50克...……更多
2023-05-05 22:00:00一文,年轻人,痛风,解答,男性,问题
...能，纵情山野 。在专业运动测试中，小米手表S4 Sport提供乳酸阈值检测，乳酸阈是反应运动员有氧耐力峰值强度，通过手表的专业测试，可帮助了解你的有氧耐力水平，根据测定心率和配速训练，提升有氧耐力。在单次训练效果...……更多
2024-07-20 12:36:00小米,户外运动,手表,合作,运动,专业
...务平台PAI-灵积（DashScope），阿里云致力于持续降低AI使用门槛，打造简单易用高效的开发环境，通过持续打造优质赛事发掘与扶植AI创业者，帮助他们掌握「重塑未来超能力」，加速AI创新成长。
「重塑未来」如何实现？未来的...……更多
2023-11-06 16:50:00新世界,阿里,底座,创业者,极限,小时
...利用冷热交替的方式增进血管的血流，增进血流可以加速乳酸及其他废物的代谢，同时可以促进肌肉的放松。冷热交替法的做法是使用15℃-16℃的冷水和35℃的热水，过冷或过热的温度都会造成损失。一般的做法是在浴缸里放冷...……更多
2024-02-07 16:15:00烦恼,训练,训练,身体,强度,乳酸
...。所以过期酸奶不能喝。过期酸奶的用途1.护肤酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。尤其是在冬天过期酸奶也可以用来护手使皮肤白嫩，反之皮肤皲裂。首先将过期酸奶涂在手上并反复揉搓数次，然后用清水洗净，最后涂...……更多
2024-04-12 15:33:00酸奶,酸奶,小坑,头发,乳酸,地板
...啊,啤酒里头有两个东西对蚊子有吸引力,就是二氧化碳和乳酸。科学家研究发现,蚊子找吃的,主要是靠鼻子和眼睛来定位的。它们对咱们人呼出来的二氧化碳和乳酸特别敏感,就像是雷达一样,能精准锁定目标。所以,当啤酒里这些...……更多
2024-08-20 06:47:00蚊香,蚊子,啤酒,不用,怎么办,知识
...接触到这些带有专业性知识或是操作的行业，也有一定的门槛，至少在学历门槛上会有一定的要求。当然了，除了专业技术的提升，普通人也可以通过不断的拓宽视野来改变自己对于职场的理念。2、知识产权近几年来，随着知...……更多
2024-05-21 09:18:00现金,增值,变化,房子,资产,知识
...自己免受这些疾病的侵害，酸奶是一种含有大量益生菌和乳酸菌的乳制品，这些益生菌和乳酸菌可以帮助我们增强免疫系统。乳酸菌可以刺激我们免疫系统的细胞，让它们更好地运作，这些免疫细胞可以识别和攻击入侵我们体内...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...尔医学奖获得者，梅契尼可夫，曾经讲过这样的一句话，乳酸菌等于益生菌，益生菌等于长寿，他在研究的过程当中发现，那些长寿的老人，他们身体当中的益生菌是普通人的60多倍，健康的人比这些病人身体内的益生菌多有50...……更多
2023-12-02 09:29:00长寿,克星,癌症,益生,乳酸,癌症
...诱人，酸奶是一种健康的饮品，以牛乳为主要原料，经过乳酸菌发酵制成的，富含各类优质的营养物质，酸奶是人们比较喜欢的乳制品，常喝对于人体有着不错的好处。里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌，含有钙以及各种维生素...……更多
2024-05-21 09:57:00营养师,酸奶,身体,营养,答案,影响
...到了英国志奋领全额奖学金已面向全球各界开放，但申请门槛极高，“以前拿到这个奖的都是青年才俊，我觉得自己希望不大，但想尝试一下。”没想到，她竟然通过了层层筛选，冲到了终审环节。2022年3月16日，在家里那间10平...……更多
2023-03-16 09:05:00脑瘫,之路,女孩,爱丁堡大学,爱丁,女儿
...全身酸痛得下不来床，这个时候怎么办？专家提醒：赛中乳酸的堆积会导致肌肉酸痛和四肢酸麻肿胀。赛前服用酸轻片就可以快速分解赛中身体产生的部分乳酸，将乳酸转化为能量，迅速提高运动效率。同时赛后及时服用酸轻片...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
本文转自：长沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈，但参与者运动损伤也不少，专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日，500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴...……更多
2023-04-18 02:56:00热身,飞盘,运动,损伤,运动损伤,长沙
...米手表S4 Sport。根据最新的预热信息，该款手表支持专业乳酸阈值测试功能，并得到了Suunto颂拓运动算法的支持。通过这一功能，用户可以了解自己的有氧耐力峰值强度，并提高训练效果。手表的设计也很具专业感，采用圆形表...……更多
2024-07-19 16:51:00阈值,乳酸,小米,手表,支持,测试
...藏着丰富的营养，有美白护肤的功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软化角质，保湿，更有利于保养皮肤。女性可以用过期牛奶沐浴，可以使皮肤光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。4.擦拭皮...……更多
2024-04-15 20:34:00牛奶,牛奶,鞋面,皮制,乳酸,原木
...或许知道在跑步锻炼过程中，我们的身体会产生一种叫做乳酸的物质。乳酸在体内的累积，会让肢体变得酸沉，特别是跑步过程中的加速跑后，这种酸胀感更加的明显，简单让人迈不开步子，实在是太难受了。那么，跑步锻炼后...……更多
2024-05-08 05:38:00浑身,怎么办,肌肉,浑身,乳酸,延迟
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大肠癌是大肠黏膜上皮起源的恶性肿瘤，根据肿瘤发生的部位，分为直肠癌和结肠癌。目前，我国结直肠癌发病率已跃居恶性肿瘤的第二位
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本文转自：人民网又到一年秋收时。连日来，黑龙江北大荒集团五大连池农场有限公司种植的9.3万亩大垄密植大豆，喜获丰收。广大干部职工抓住晴好天气，适时开展收获工作，确保颗粒归仓。陆文
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在糖尿病管理的日常中，饮食调控占据着举足轻重的地位。除了控制主食摄入、合理搭配膳食外，饮品的选择也同样重要。茶，作为中国传统文化的重要组成部分
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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