• 我的订阅
  • 头条热搜
刻入基因的甜瘾戒不断就与之和解吧
...么办?专家说了,糖难戒也不能都怪你,实在戒不掉就与之和解吧。“找甜头儿”已写入基因糖是人类生长活动不可缺少的能量供给物质,就像让车跑起来需要加油一样。远古时期的人们,活着的最大意义就是尽可能多地获得“...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...可以选择不同含糖量的食物,逐渐从高糖食物慢慢转化到低糖食物。比如爱喝咖啡的人可以喝含糖、含奶咖啡,再慢慢转化到喝纯咖啡。3、避免情绪化进食人有某些情绪时,会特别想吃某些食物,尤其是高糖、高脂食物。如果...……更多
坚持一个月“低糖”饮食,身体会发生哪些变化?不妨看看
...脂率15.5%。在进行实验之后,萨卡每天的饮食就是吃一些低糖的水果蔬菜、鸡蛋、酸奶等食物。如果一点都不吃糖那是不可能的,对身体健康也非常的不利,因为糖分无处不在。在刚开始低糖饮食的前几天,感觉一切非常的正常...……更多
失控食欲与古怪遗传病
...进食而肥胖,小小年纪体重就相当于数个成年男人的体重之和。此外,由于肌肉虚弱无力,患儿会比正常孩子说话更慢、走路更迟,一般连抓握都有困难,由此带来肢体、智能、情绪等发育迟缓的多重障碍。而随着年龄的增长,...……更多
不管多热,只管热爱!这个夏天,与伊利牧场同频共振,共赴“热爱”现场
...”的品牌态度一样,让热爱尽情释放!赋予品牌“热爱”基因,拥抱年轻化不管多热,只管热爱!作为活力四溢的优质品牌,伊利牧场基于年轻用户群体的需求,紧跟时代潮流,精准洞察年轻人的生活方式和消费喜好,结合年轻...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...括睾酮。适度饮酒或选择无酒精替代品是更好的选择。转基因大豆制品:双刃剑尽管大豆富含蛋白质,但过量摄入转基因大豆制品可能对激素平衡产生影响。建议适量食用,并优先选择有机和非转基因大豆产品。水瓶中的塑化剂...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...上这种疾病。此外,二型糖尿病的遗传因素还涉及到多个基因的变异,这些基因变异可以影响个体对疾病的易感性。其次,我们来关注一下生活方式对二型糖尿病的影响。与一型糖尿病相比,二型糖尿病更常见于肥胖、缺乏运动...……更多
哈佛大学惊人发现:能活过90岁的人,身上一定有这5个特征!
...这些慢性病的风险,从而延长你的寿命。五、良好的遗传基因你可能听过这样一句话:“长寿是遗传的。”这句话的意思是,遗传因素对于决定一个人的寿命是非常重要的。如果你的父母或祖父母都是长寿老人,那么你就有可能...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...尽量少加或不加糖,喝牛奶、豆浆也不要加糖。六是号称低糖的产品,要看它是否达到营养标签上说明的低糖标准(100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5克)。七是焙烤食品尽量控制数量。八是日常家庭调味,尽量不要养...……更多
动物也爱含有乙醇的食物
...各种动物食用植物生成的乙醇的证据。研究人员还分析了基因数据,以追踪酒精代谢酶的进化历史。通过重建这些酶的分子进化史,能够揭示某些物种,如灵长目动物和果蝠,加工处理乙醇的适应性。此外,研究人员还考察了野...……更多
糖友月子期补钙:低糖食物推荐
...篇文章中,我们将为糖友月子期的补钙提供一些,特别是低糖食物的推荐。首先,我们需要了解钙对于产妇和婴儿的重要性。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,对于胎儿的骨骼和牙齿发育尤为重要。此外,钙还参与神经传导...……更多
男女之间“吸引力潜规则”:柯立芝效应
...利用柯立芝效应:男人不断去追求“新的”异性。人类是基因的载体,男人被基因控制,只有对新的女人,才能产生超高冲动。本质逻辑是:多巴胺阈值。追求新鲜感,才能刺激分泌更多的多巴胺。【多巴胺】操控人体的奖励机...……更多
什么是清淡饮食?低盐、低脂、低糖的生活方式引领健康新风潮
清淡饮食是一种以简单、天然、低盐、低脂、低糖为特点的饮食方式。它不仅关注食物的营养成分,还强调饮食对身体健康的积极影响。本文将详细探讨清淡饮食的定义、特点、益处以及如何实施这种饮食方式。清淡饮食的定...……更多
低糖饮食坚持1个月,身体会感激你,6个好处显而易见
...而,过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此,低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖饮食一个月,身体会有6个明显的好处,让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等慢性病的重要风险因素。过...……更多
血脂太高降不下来?日常饮食坚持四低原则,血脂不升还管饱
...他们热量低,且营养也不低,经常吃一些还能够减肥。3.低糖饮食可减少甘油三酯的产生甘油三酯超过2.8mmoll的成人中80%将成为糖尿病的高危人群。这个数据令人震惊,所以如果你想控制你的甘油三酯,远离糖尿病,保持你的血...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...经递质的释放,从而影响我们的心理。例如,我们都知道多巴胺是一种与情绪密切相关的神经递质,在很多人眼中多巴胺等同于快乐,甚至会用多巴胺来形容那些令人感到愉快的东西,像什么多巴胺食物,多巴胺穿搭等等。研究...……更多
狂吃不胖有什么秘诀?8个方法助你苗条身材
...,并非一朝一夕或者简单容易的就能实现。除了家族遗传基因、身体的代谢率外,还需要注意饮食和运动等方面。因此,我们应该先了解狂吃不胖的具体原因:1、遗传因素个体的基因可能会影响代谢速率和脂肪储存方式。一些...……更多
一文概述:精神分裂症是如何发生发展的?| 文献述评
...入司法案件、监禁、受伤和患病风险增加、寿命缩短等。基因2001年,人类基因组首次发布。此后,研究者始终致力于探索蛋白质编码基因,此类基因的数量估计在19,000至20,000之间。人类基因组中,约有270个基因位点与精神分裂...……更多
吃了这么多年水果,低糖和高糖的区别还是“傻傻”分不清?
...多少的问题,让他们纠结的一个重要的点是,哪些水果是低糖的,哪些是高糖的。想要说清这一点,就要先明白两个概念,就是我们经常提到的GI值和GL值。GI值,即血糖生成指数的高低。与各种食物在人体中的消化、吸收和代谢...……更多
脑梗塞的预防及护理方法
...化。具体而言,以下几个方面值得关注:精准护理。随着基因组学、蛋白质组学等生物技术的发展,未来的医学对脑梗塞的病因和发病机制将有更深入的了解,可以基于个体基因和环境的差异制定精准的护理策略,提高预防和治...……更多
多巴胺食物之绿色食物,富含维生素,保护视力、助消化
多巴胺是一种重要的神经递质,对于维持神经系统和身体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进多巴胺的产生和稳定,从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物,它...……更多
糖尿病人饮食很关键,医生:掌握低糖饮食6妙招,血糖不敢往上升
...妙招,记起来更方便。糖尿病人饮食很关键,医生:掌握低糖饮食6妙招,血糖不敢往上升妙招一:远离“煎、炸、烤、干煸、酥、香”的食物带有这些字眼的食物往往是高油、高盐的,不利于糖尿病人血糖的控制,对糖友有害...……更多
让人又爱又恨的多巴胺
本文转自:嘉兴日报让人又爱又恨的多巴胺《贪婪的多巴胺》[美]丹尼尔·利伯曼,[美]迈克尔·E.朗 著出版社:中信出版社为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么聪明的人也经常会做...……更多
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或许没你想的那么简单
随着人们生活水平的不断提高,很多人都养成了“吃零食”的习惯,尤其是对于小孩和女生来说,可能家中随时都会备着大量的零食。但有些时候,很多人即便肚子并不是很饿,却总是忍不住想吃东西,那么,这种情况究竟是...……更多
减脂期该吃哪些水果?6种低糖水果帮你告别困扰
...减肥的效果中,我们并不一定要放弃水果,我们可以选择低糖低卡路的水果,这样既可以满足我们的吃水果的想法,同时又能够不影响自己减肥的进度。1.桃子桃子在日常生活中较为常见,它绝对是减肥的最佳拍档,它里面含有...……更多
低卡减糖减盐 外卖也“瘦身”
...势。2023年中国餐饮市场迎来复苏潮,2024年新的市场需求不断被激发。艾媒咨询预计,餐饮消费市场规模将增长至54847亿元。在此利好发展背景下,各大餐饮品牌纷纷加速拓店,同步推进了在线外卖业务的发展。数据显示,中国...……更多
...队开发出用于帕金森疾病治疗的可持久稳定分泌多巴胺的基因工程化间充质干细胞,移植到大鼠和猴帕金森模型后,通过恢复纹状体多巴胺水平,所有的帕金森疾病动物快速恢复其运动和非运动障碍缺陷。据介绍,当前临床上主...……更多
哪些食物组合有助于促进减脂?健康饮食搭配指南
...。除了“高蛋白+高纤维”的组合外,我们还可以尝试“低糖水果+酸奶”的搭配。草莓、蓝莓等低糖水果富含维生素和抗氧化物质,而酸奶则含有益生菌和蛋白质。这种组合既能满足口腹之欲,又能为身体提供所需的营养。建议...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...,而尿液也会呈现出明显的甜味,这种频尿多尿的症状会不断困扰着患者的生活,让他们日夜难以安宁。嗜睡和疲乏感当你的身体无法正常利用血糖来提供能量时,你会感到持续的疲劳和无力,你会发现自己总是感到昏昏欲睡,...……更多
惊人发现:细嚼慢咽竟成血糖平稳的秘密武器,健康生活从此开始
...食的质量和多样性。在保证营养均衡的前提下,尽量选择低糖、低脂的健康食品。不要忽略蔬菜和水果的重要性,它们不仅美味可口,而且富含丰富的膳食纤维和维生素,对于稳定血糖大有裨益。适当增加豆类、坚果等食物的摄...……更多
更多关于健康的资讯:
失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00