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...4.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E、D及锌等营养物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。5.治疗眼部疾病：如果眼屎增多的原因是眼部炎症、感染等，应及时就医，按照医生的建议...……更多
2023-11-08 11:06:00眼屎,求救,信号,眼睛,眼部,眼屎
...也非常重要。摄入富含维生素A、C和E以及锌等营养物质的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果、杏仁等，有助于维持眼部组织的健康功能。此外，保持足够的水分摄入也有利于泪液的稳定。⑤定期眼部检查：定期到专业的眼科医生那...……更多
2023-12-28 00:05:00干眼,干眼症,视力,保护,数字,时代
...2023年，才猛然发现：这一年最流行的生活方式，几乎被中老年人全方位拿捏了，年轻人只剩跟风的份。如今在中文互联网上，能与刘畊宏平分秋色的“健身教练”，是各种八段锦跟练视频中的不具名老师傅们。练习八段锦，你...……更多
2024-01-07 19:19:00年终奖,月薪,年轻人,年轻人,消费,套餐
...食对于眼睛的健康非常重要。要多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物可以帮助眼睛抵抗氧化，保持健康。4.进行户外活动研究表明，进行户外活动可以有效预防近视。这是因为户外活动可以让...……更多
2023-11-08 11:19:00眼部,近视,疲劳,绿色,近视,绿色
...。健康饮食饮食对眼睛健康有显著影响。富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜，对保持良好视力非常有帮助。Omega-3脂肪酸，常见于深海鱼类如三文鱼和核桃，也对眼健康有益。避免长时间盯着电子屏幕尽量减少长时...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
...持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。4.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致眼睛受伤，进而引发重影现象。在进行运动时，应注意保护眼睛。重影现象可能是多种原因导致的，了解...……更多
2023-11-08 11:12:00重影,眼部,意味,健康,问题,重影
...5.低脂肪低热量：红薯是一种低脂肪低热量的食物，适合中老年人控制体重，保持身体健康。红薯糯米饼的制作方法
为了让大家更好地享受红薯的美味和营养，下面给大家介绍一款简单而美味的红薯糯米饼的制作方法。准备食...……更多
2023-11-26 11:53:00红薯,矿物质,矿物,维生素,身体,作用
...萝卜素在人体内也可以转化为维生素A。2.多吃含钙丰富的食物钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退...……更多
2023-10-13 12:29:00能见,眼病,食物,专家,维生素,食物
...小小的叶子，能够一护眼、二通便、三调血压，还有助于中老年人健康长寿，简直就像大自然的馈赠，让人感到不可思议。或许你会想，这听起来有些夸张，但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...动了。首先，调整饮食至关重要。减少高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果。例如，西兰花和胡萝卜富含抗氧化剂，可以促进肝脏健康。鱼类和坚果富含健康脂肪，它们是优质的蛋白质来源，有助于修复和建立肝脏细胞...……更多
2024-01-27 17:22:00肝脏,求救,信号,眼睛,变化,肝脏
...的关键。包括保持合理的饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入；保持适量的运动，促进身体的新陈代谢；戒烟限酒，减少对身体的损害。2.药物治疗对于已经确诊为血脂升高的人群，药物治疗是必不...……更多
2024-03-08 09:04:00眼睛,指示灯,血脂,高低,症状,指示
...为80%。白内障作为全球第一位的致盲性眼病，严重威胁着中老年人的眼健康。然而，调研显示，超六成的初诊患者对白内障疾病认知不足。现场合影启动仪式现场，武汉普瑞眼科医院白内障科阮丽娟医生从眼球的结构入手，现场...……更多
2023-10-19 14:02:00公益,项目,健康,白内障,普瑞,健康
...这种运动还能够起到养肝的效果。3.均衡饮食，少吃油腻食物换句话说，疾病来自口腔。许多肝脏问题的出现也与不健康的饮食习惯有很大联系。因而，假如你想更好地减轻肝脏的担负，你应该愈加留意在日常饮食中养成科学的...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
...很重要数据显示，胰腺癌的发病人群主要集中在40~80岁的中老年人身上，但近年来发病率有越来越年轻化的趋势。之所以将胰腺癌称之为“癌王”，因为其早期症状不典型，导致很多患者一经确诊就是中晚期，延误最佳的治疗时...……更多
2023-10-20 15:16:00胰腺癌,胰腺,胰腺,胰腺癌,症状,治疗
...可以带孩子去超市、菜市场挑选食材，并与孩子一起制作食物，培养孩子健康的饮食观念。在日常生活中，养成健康的饮食行为很重要。“假期时，孩子需要三餐规律，特别是要重视早餐。每餐定时定量，少盐、少油、少糖。食...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...人民医院气温下降除了小手冰凉、耳朵冻得通红，你知道眼睛也怕冷吗？如果突然出现视力模糊不清、眼睛严重疼痛、单眼视力丧失、彩虹状的光晕等这些症状，除了考虑一般的感冒胃疼，还得去专业的眼科医院检查，可能是寒...……更多
2023-12-29 22:50:00眼病,青光,青光眼,视网,症状,视网膜
...进行一场精神上的马拉松。这不仅是李阿姨的问题。许多中老年人发现自己的睡眠质量随着年龄的增长而下降，常常伴随着频繁的梦境和早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实：我们的营养状况和睡眠质量之间存在着密切的...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...功能，从而导致记忆力下降和注意力不集中。这种症状在中老年人中尤为常见，但往往被误认为是正常的衰老现象。肢体麻木或冷感：手脚的供血不足会导致肢体麻木或经常感到冷。这些症状可能在夜间更为明显，影响睡眠质量...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...、自杀倾向。建议：外出走走，家人多陪伴心理医生说，中老年人出现低落、烦躁或是焦虑的情绪时，除了药物治疗外，减轻精神压力，保持心理平衡作为非药物治疗方式的一种，有着无可替代的作用。心理医生建议，老人们产...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...来。
晚上不到10点就困了，凌晨3、4点就醒，应该有很多中老年人都出现过这样的情况，每晚辗转反侧，难以入睡，即使他们很痛苦，也没有采取任何的应对措施，因为他们只认为这是衰老的表现，其实不然，晚上不到10点就困...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...视网膜上。警惕“假老花”实为“真病变”事实上，如果中老年人感到视线模糊，看不清，不能想当然的认为都是“老花眼”，还要留心是否存在“眼底病变”。眼底病变在老年人群中发病率较高。常见的眼底病变包括糖尿病视...……更多
2023-11-21 05:35:00老花镜,人眼,老花镜,老花眼,度数,北京同仁医院
...更有可能长寿健康。3.眼睛有神随着年龄越来越大，很多中老年人会逐渐出现视力下降和老花眼的现象，看东西越来越模糊，甚至会患上白内障类疾病。这都与身体衰老有很大的联系。对于寿命偏长的人来说，可能这都不是问题...……更多
2023-10-11 12:09:00长寿,长寿,寿命,身体,健康,老人
寒冷的冬季，中老年人需要注重健康保养，选择适宜的食材来温暖身心是至关重要的。根据中医养生理念，“天寒地冷藏阳”，因此“天冷养藏”的重要性不言而喻。在众多食材中，有三种“黄”被推崇为养生佳品，它们分别...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
...走进直播间的屏幕中，全网拥有超过1000万粉丝的“时尚奶奶团”就这样开启了一天的专场直播带货。直播间的一切几乎都是为老年人量身定制。主播们没有激昂的语调，而是平铺直叙地讲述珠宝、服装或枸杞原浆等营养补充液...……更多
2023-11-04 16:06:00直播间,老年人,直播,市场,直播,老年人
...饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，减少高脂肪、高糖、高盐的摄入。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉等。避免过度饮酒和吸烟，以免对肝脏造成损害。规律作息：保证充足的睡眠时间，避...……更多
2024-02-07 06:34:00肝脏,方面,保护,健康,肝脏,眼睛
...饮食结构对健康非常重要。应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物，以满足身体对各种营养物质的需求。3.合理安排餐次合理安排餐次有助于控制糖分摄入。可以尝试少食多餐，避免一顿饭摄入过多的糖...……更多
2023-11-08 11:16:00高糖,近视,身体,饮食,影响,健康
...妈妈在平时的饮食中多吃一些保护眼睛和有利于视力发育食物，具体如下：1.紫色的食物紫色的食物中有很强的抗氧化剂和花青素，花青素可以加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛大放光彩，明亮又有神。紫色的食物包括...……更多
2023-10-08 10:39:00葡萄,眼睛,孩子,眼睛,食物,视网
为什么中老年人早餐要“丰”一些？人的身体在老去的过程中会出现一系列的变化，其中包括胃口变小、肠道功能变弱等。对于中老年人来说，早餐的食物应该选择一些“丰”一些的，以补充身体所需的营养，并促进肠胃蠕动...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...年仅1岁的明明（化名）在家中玩耍时不慎被钳子戳伤了眼睛，左眼疼痛出血。家人带明明来到青岛市第八人民医院眼科门诊就诊，判断明明左眼泪小管断裂，医生为明明进行了微创手术，术后明明眼睛恢复良好。近日，青岛市...……更多
2023-11-30 10:44:00岁幼儿,微创,钳子,左眼,医生,小时
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