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白米饭的营养价值中国人对白米饭的热爱可以说是根深蒂固的。作为主食，白米饭在每一餐中都占据着重要位置。然而，近年来关于白米饭的健康价值引起了广泛争议。很多人开始质疑，白米饭是否真的营养丰富，是否真的是...……更多
2024-07-01 11:55:00白米饭,白米,主食,时候,白米,白米饭
...了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究，生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯，实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么，哪些坏习惯在伤害我们的“心”？我们...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...红色警报：那些看似无害的甜点和饮料其实是血糖的隐形杀手。学会读懂食品标签，避开添加糖分重的风险区域。每次想要触碰甜食时，想象一下那个红灯亮起，提醒自己转向更健康的选择。橙色能量——挑选低升糖食物橘子、...……更多
2024-03-07 11:32:00五色,健康法,高血糖,患者,甜蜜,健康
...最近李阿姨却遇到了一个难题——高血压；这个“隐形的杀手”不仅让她在日常生活中感到力不从心，连跳广场舞时都提不起劲来，甚至在家庭生活中也感受到了压力；在一次偶然的机会里，李阿姨听到了一个说法：“鸡蛋是高...……更多
2024-05-02 09:58:00加速器,高血压,血压,鸡蛋,控制,血压
...明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...胆固醇，减少心脏病的风险。而坏脂肪，就像是个隐形的杀手，吃多了会让血脂升高，心血管病也就跟着来了。很多老人家，为了健康，天天吃素，可为啥血脂还是高呢？这里面有个误区，那就是他们虽然不吃肉，但是吃的油和...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...除了五颜六色的蔬菜和肉类，还有一些看似无害的“隐形杀手”——过量的盐分。这个场景可能比我们想象的更常见。最近，我在门诊遇到了一个令人心痛的案例：一个3岁的小男孩因为长期摄入过量盐分，出现了生长发育迟缓...……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...控制的定义和重要性饮食控制，并非简单的节食或禁食，而是一种有意识地选择食物、调整饮食结构和分量的过程。它要求人们了解食物的营养价值，根据自己的身体状况和健康目标，做出明智的选择。营养均衡的原则一个均衡...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
...正的全方位健康营养均衡不仅仅是简单地多吃几种食物，而是要通过合理的比例摄入各种营养素。健康的饮食应包含以下几类食物：蛋白质：包括瘦肉、鱼、豆类和坚果。蛋白质对肌肉修复和免疫系统的功能非常重要。中老年人...……更多
2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物
...疑惑，为什么吃了充足的食物，身体反而不是充满活力，而是沉甸甸的疲乏感呢？难道我们的饮食习惯出了问题？或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效？餐后疲惫不是懒，是饮食在\"说话\"！当你享受了一顿丰盛的饭菜...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
本文转自：新华社前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...人可能还没有开始年初立下的减肥计划。别担心，几千万中国人和你一样，胖在了第一线。减肥这件事情，是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...佛能感受到那种恐惧与不安。它也被众多人戏称为“女性杀手”，这个名字很形象地表达了人们对这种疾病的恐惧与忧虑。那么，乳腺癌究竟有多可怕呢？世界卫生组织提供的数据显示，乳腺癌是全球最常见的女性恶性肿瘤之一...……更多
2024-06-04 16:41:00乳腺癌,乳腺,杀手,女性,乳腺癌,乳腺
...血液，导致血糖水平急剧上升。这并不是说完全不能吃，而是要适量，并尽量搭配蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物一同食用，以减缓血糖上升速度。同时，可以考虑用糙米、燕麦等全谷物替代部分精制米面，它们富含的膳食纤...……更多
2024-07-23 10:00:00糖尿,帮凶,糖尿病,食物,常见,血糖
在快节奏的现代生活中，饮食健康成为越来越多人关注的焦点。主食作为我们日常饮食的重要组成部分，其选择不仅关乎能量供给，更与我们的健康状况紧密相连。近期，一项引人瞩目的研究再次将主食与健康的关系推向了公...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...为影响全球众多人群健康的隐形威胁。它不是单一疾病，而是一系列代谢异常的集合，包括腹部肥胖、高血压、高血糖、高甘油三酯和低HDL胆固醇水平。这些因素共同增加了心血管疾病、糖尿病和中风的风险。幸运的是，通过养...……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...之一。但这并不意味着患者需要对食物进行严格的限制，而是应该采取更为科学、合理的饮食策略。首先，需要理解的是，饮食与子宫肌瘤之间的关系并非一对一的直接因果关系，而是通过调节体内激素水平、影响体重和炎症状...……更多
2024-08-12 06:24:00肌瘤,子宫肌瘤,鸡肉,豆浆,子宫,蜂蜜
...什么它们成为空腹时的饮食禁忌。高糖食物：血糖的隐形杀手空腹摄入高糖食物，如含糖饮料或糖果，会迅速提高血糖水平。这是因为空腹时胃肠道对糖的吸收更为迅速和直接。一项研究显示，长期这样做可能导致胰岛素抵抗，...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...肪与健康在现代生活中，高血脂已成为许多人健康的隐形杀手。当血液中的脂肪含量过高时，不仅会影响血液循环，还可能引发一系列的心脑血管疾病。李阿姨的皮肤痒，正是血液粘稠、循环不畅的一个信号。此外，随着年龄的...……更多
2024-05-25 10:44:00胡萝卜,血管,健康,胡萝卜,饮食,阿姨
...,传统的谷物饮食文化重新回到了人们的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...房屋的特征，发现半地穴式的住宅中存在炉灶，并有类似中国北部火炕的结构与功能，认为这些房子很有可能是汉地之人修建的，但也不排除匈奴定居人口建造的可能。虽然匈奴境内的多数城郭与汉地之人关系密切，但考虑到文...……更多
2023-10-14 19:55:00丧葬,匈奴,养老,居住,饮食,匈奴
...过度负担身体。习惯三：轻视水的力量，肠胃健康的隐形杀手水分在消化过程中起着至关重要的作用。足够的水分摄入有助于食物在消化道中的顺利移动，缓解便秘。相反，忽视水分摄入易导致消化不良和便秘问题。对儿童而言...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...的关系也变得更加和谐；记住，糖尿病不是生活的终点，而是一个新的起点，从今天开始，让我们一起远离饮食误区，迈向健康生活；注： 本文为医学科普文章，具体情况请遵循医生指导；那么，关于糖尿病患者的饮食管理，...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色，负责解毒、制造胆汁帮助消化等。中医认为，肝主疏泄，调畅人体气血，维持情绪平衡。当肝气正常流畅时，人...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...变得越来越重要，而这正是我们今天要深入探讨的主题。饮食选择，特别是我们对水果、蔬菜和谷物的选择，对心血管健康产生着深远的影响。无数研究已经证明，合理的饮食习惯可以显著降低心血管疾病的风险水果：心脏的天...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
...，以避免受伤。有趣的是，这位医生还提到了一些传统的中国运动方式，如太极拳、八段锦等。他认为这些运动不仅能锻炼身体，还能调节呼吸，平衡心态，对身心健康都有积极作用。
这位医生特别强调，运动的关键在于坚持...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...糖尿病患者最终都是死于糖尿病并发症。2023年11月，根据中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平在中华医学会糖尿病学分会第25次全国学术会议上公布的数据来看，目前全球约有5.37亿糖尿病患者，我国糖尿病患者达1.2...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
大河网讯 秋意渐浓，肌肤却变得干燥、暗沉、粗糙，很多人常常把这些肌肤问题归咎为紫外线、压力、睡眠不足等外在因素。实际上，还有一个肌肤健康的隐藏“杀手”常常被我们忽略，那就是肌肤糖化！那么，肌肤糖化到底...……更多
2024-09-28 14:18:00中国,杀手,肌肤,酚类,健康,饮食
...预防心血管疾病，享受健康生活。参考资料：[1]近三十年中国冠心病死亡增加人数全球第一！全球疾病负担报告新分析，中国循环杂志，2020-10-17[2]家人突发心肌梗死怎么办？做好这3点很关键，医学界心血管频道，2021-11-20 ……更多
2024-11-12 14:47:00冠心,冠心病,胆固醇,茄子,突发,蔬菜
...病陷阱！6类人需特别关注”糖尿病，这个时代的“隐形杀手”，并不是无声无息。某些人群，因为特定的生活方式或体质特点，更容易成为糖尿病的“目标”。了解这些高风险群体，就是迈出预防糖尿病第一步。超重或肥胖的...……更多
2024-05-28 17:43:00高糖,糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
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随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得更脆弱，免疫力也随之下降，因此我们需要更关注饮食，以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
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众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00