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...转自：玉林日报你听说过“牛奶血”吗？“牛奶血”即“脂肪血”,在医学上称为“乳糜血”，是指高脂肪的食物在经过小肠消化和吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液。当乳糜微粒过多时，血清也就由清澈透明的淡黄色液体...……更多
2024-04-21 15:56:00牛奶,脂肪,乳糜,血液,血脂,胆固醇
...、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”，不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品最好，一方面，其所含蛋白质量好。另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性蛋白来源。
绿...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...脂升高，脸上或会出现4种信号，若没有，恭喜你脸上有脂肪粒脂肪粒上有很多种，对于那些油性肤质，如果使用了一些皮肤难以吸收以及油腻的护肤品，就会让脸上长出脂肪粒。对于血脂偏高的人群，也会长出脂肪粒，颜色发...……更多
2024-11-18 09:51:00血脂,信号,血脂,血液,角膜,含量
...动之外，饮食方面也是应该特别注意的，毕竟血脂升高跟脂肪有关，而一般情况下脂肪都是从食物当中摄入的，建议血脂偏高的人多吃以下这些食物。医生：这5种食物，或许更靠谱，请别错过毛豆：毛豆这种食物看起来脂肪含...……更多
2024-10-18 09:35:00降血脂,错过,食物,医生,血脂,燕麦
...中胆固醇或甘油三酯过高，而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入，但素食中也可能含有高能量食物，如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物，以及含糖饮料和未脱脂的牛奶等 。此外，如果吃素...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
...新陈代谢排出身体之外，所以平时吃鸡蛋可以适当的吃，不用过于害怕。体检查出高胆固醇，不想吃药怎么办？医生：做好3点，血脂安全降1.饮食调节饮食是影响胆固醇水平的重要因素，如果我们的饮食不合理，就会导致胆固醇...……更多
2024-10-23 18:40:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,血管
...先生好奇地问。“首先，‘3吃’是指可以适量吃一些低脂肪的肉类，比如鸡肉、鱼肉和瘦牛肉。”王阿姨认真地解释道。“这些肉类不仅能提供身体所需的蛋白质，而且脂肪含量相对较低，比较健康。”李先生一听，心中稍稍...……更多
2024-11-05 14:26:00高血脂,医生,先生,饮食,阿姨,健康
...物质。总之，核桃对我们身体的好处也是很多的，我们也不用担心对我们有什么危害，只是注意吃的时候一些小的事项就可以。 ……更多
2023-01-04 20:21:00核桃,清道夫,血管,不好,核桃,营养
...食。二、猪肉，最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的...……更多
2023-01-08 22:37:00肉食,瘦肉,鸡肉,蛋白,猪肉,脂肪
...肉倒入锅中翻炒均匀即可出锅。扩展：豇豆是一种具有低脂肪和高纤维的蔬菜，富含蛋白质、维生素C和矿物质。它不仅有助于增强免疫力，还可以改善皮肤状态，促进消化和防止便秘。同时，豇豆中的铁元素含量也相对较高，...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...食品，还具有丰富的营养价值。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体健康有着极大的益处。无论是作为零食还是烹饪食材，花生都能展现出它独特的魅力。花生有哪些营养价值？首先，花生富含蛋白质。这...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时，就可能导致血液中的脂质水...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...植物油脂两类，这两大类食用油都有能够为人体提供所需脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质的功能。植物油有助预防血脂增加，动物油则会导致胆固醇升高，比较容易导致血管疾病和高血压等症状。所以，建议在日常生活中多...……更多
2024-05-21 14:37:00浙江,总量,种类,居民,医生,建议
...白质含量高达27.4克，可谓\"蛋白之源\"。与此一起，它的脂肪含量也相当可观，为28.1克。而更令人惊喜的是，猪皮中还蕴藏着碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种对人体健康至关重要的营养素。这真可谓是猪身上的\"珍...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...并未正确。真正导致血脂升高的不是肥肉，而是——反式脂肪酸。
提起反式脂肪酸，很多人对此感到陌生，但是通过食物的配料表可以找到它的存在，它还有着人造黄油、食用氢化油、起酥油、代可可脂等的称号。根据我国食...……更多
2024-09-24 19:35:00肥肉,血脂,源头,家人,而是,血脂
...老年人患高血压性视网膜病变的风险。(三)控制饮食中的脂肪摄入老年人高血压性视网膜病变的发展与血液循环紊乱有关。摄入过多脂肪会导致血液黏稠度增加，血管壁内脂质沉积，进而影响视网膜的正常供血。因此，降低饮食...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...血脂与饮食不当有关。如果经常摄入高胆固醇、高糖、高脂肪的食物，能量获取过多和有害物质累积会使血脂水平升高，进而导致高血脂发病率高。吸烟喝酒烟酒过度是导致严重疾病的主要原因之一，长时间吸烟和饮酒会增加血...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...是一名国企的工作人员。李艳平时的工作比较清闲，基本不用加班。为了打发时间，李艳报了一个班学做蛋糕，自从上了这个课之后，她的体型圆润了不少，每天上课制作的蛋糕都是由她自己解决的。李艳非常喜欢吃蛋糕，虽然...……更多
2024-09-29 14:12:00血脂,食物,三个,作用,女子,血脂
...种很好的降脂食品。燕麦中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而有助于降低血脂。然而，近年来的研究发现，降脂冠军并非燕麦，而是红薯。红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的膳...……更多
2024-01-19 13:15:00燕麦,冠军,建议,血脂,红薯,燕麦
...能导致血糖和胰岛素水平的短暂升高。胰岛素是调节体内脂肪代谢的关键激素，其水平的波动可能会影响血脂水平。一项研究指出，高血糖食物可能会间接影响血脂水平，特别是在高血脂患者中。此外，红薯的烹饪方式也至关重...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...为尽量不吃、限量吃、经常吃三大类。尽量不吃大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸食物尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。此外，反式脂肪酸含量高的食物也应尽量不吃，如...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...健康息息相关。日常起坐都会影响到血脂水平，饮食就更不用说了，得了高血脂的人更需要在饮食上注意。有传言说，血脂高的人要少喝小米粥？事实真的是这样吗？血脂高会出现什么症状？饮食上又该避免吃什么食物来控制血...……更多
2024-10-13 10:37:00小米粥,小米,血脂,忠告,食物,血脂
...在悄悄\"堵塞\"你的血管，劝你尽量少吃食物1：高脂食物脂肪含量过高的食物是促使血管堵塞的诱因之一。高脂食物有：汉堡、肥肉、薯条、炸鸡、狮子头等，其中脂肪含量最好的当选肥肉，它的脂肪含量占比达到了90%。以上几...……更多
2024-10-16 09:36:00忠告,血管,食物,正在,控制,专家
...话题前，我们先要纠正一个误区：不是所有的素食都是低脂肪的。有些素食，虽然名字里带着“素”，但实际上含有的油脂和热量可一点都不低。这3种“素食”要少吃1. 高油脂坚果花生、核桃、板栗这些坚果，虽然营养丰富，...……更多
2024-09-04 10:01:00降血脂,素食,高血脂,帮助,血脂,素食
...条，甜点等煎炸类食物，这类食物往往含有高含量的反式脂肪酸，最终导致血液的脂肪量堆积。
牛奶虽然补充身体所缺的营养物质，但是牛奶中也含有一定量的脂肪，尤其是市面上卖的全脂牛奶，这种牛奶的脂肪含量稍高一点...……更多
2023-02-04 21:09:00血脂,误区,牛奶,人群,牛奶,人群
...。如果只是通过运动来降血脂，每天在饮食中照样吃一些脂肪含量高的食品，那则起不到降血脂的作用，最好的办法是运动与饮食双管齐下，那么降血脂的效果就会比较明显。第一：在饮食方面没有控制好。很多人虽然每天运动...……更多
2024-08-04 11:19:00血脂,两个,还是,降血脂,运动,脂肪
...管疾病。同时，过高的血脂还可能对肝脏造成损害，引发脂肪肝甚至肝硬化。1. 饮食习惯：摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类食物会增加血液中脂质的含量。长期高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可能导致高血...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...盐量都很高，这些油脂和盐分如果被食用的话，就会降低脂肪的代谢能力，还会引起血液中脂肪含量上升，增加血压的黏稠度。特别是盐中含有的钠离子如果与水融合在一起，会使血管中水分流失得更快，使血液变得更黏稠，增...……更多
2024-06-16 08:42:00血脂,手指,血管,手指,血液,血脂
...水平的稳定性，导致血脂升高，增加心血管的压力。反式脂肪酸：反式脂肪酸对心血管的危害，要比饱和脂肪高出2.5—10倍，世卫组织建议每天反式脂肪酸能量不能超过总能量的1%。平常购买食物时，配料表里“起酥油”、“人...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
在许多人的印象中，他们会认为猪充满了油和脂肪，尤其是猪皮。许多人在挑选猪肉时，会成心避开猪皮的部位。这种行为是失掉的，可以\"降三高的妙药\"，你很惊奇吗？别不相信猪皮的效果，来看看吧。01猪身上有好东西，...……更多
2024-03-27 17:50:00降血糖,降血脂,血压,辅助,东西,猪皮
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