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现在到立冬,提醒中老年,1不戴,2不睡,3不做,接福纳吉万事顺
...意渐浓,我们即将迎来冬季的第一个节气——立冬。对于中老年人来说,立冬不仅是季节的更迭,更是调整生活习惯、保养身体的重要时刻。在这个时期,遵循一些简单而实用的养生原则,不仅能帮助中老年人安然过冬,还能增...……更多
立夏到了,老传统讲究要吃这饭,营养全面又美味吃一碗全年万事顺
随着春日的暖风渐渐远去,我们迎来了四季更迭中的又一个重要节点——立夏。立夏,作为夏季的起始,不仅标志着气温的逐渐升高,也承载了丰富的传统文化和民俗习惯。其中,最为人们所熟知的习俗之一,便是立夏时节要...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
对于中老年人来说,冬天也是一个难过的季节,这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:...……更多
这三个“坎”儿很难熬,熬过去就晚景幸福
...游开阔眼界、养花养草怡情怡性等等。二、子女婚恋人到中老年,最闹心的事儿莫过于子女的婚恋问题。有的已经三十好几,成天不着家,不是忙着相亲就是准备结婚,劳神费心不说还特操心,天天叮嘱这个、叮嘱那个,生怕孩...……更多
大年初一当天,不论多忙,牢记:4件大事别忘,过个吉祥如意年
...。大年初一到了,给大家拜年了,祝您龙年里,家人安、万事顺、囊有钱! ……更多
走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...脏泵血功能加强,能改善心脏负荷重的情况,有心脏病的中老年人不能进行其他剧烈运动,走路是增强心脏功能很好的方式。走路可以促进排便。我们经常会在进食后走走路以此达到消食的目的,这是为了机体能更快消化吸收食...……更多
2022,在华中大过年,是一种怎样的体验?
...乡也有了归属感。同时我也祝愿我的家人们在新的一年,万事顺遂!●材料学院2019级本科生 张凯恒:今年是人生第一次不在家乡过年,虽然见不到家人有些想念,但幸运的是学校给了我们的留校生活安排的十分体贴,既能够舒...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...适中、易学易练,且坚持练习还有防治慢病的效果,适合中老年人练习。注意心情的调适随着气温变暖,人们的心情也容易变得浮躁。感到忙碌和浮躁时,大家可以通过冥想、阅读、听音乐、闭目养神等方式来放松心情、舒缓压...……更多
冬月,提醒中老年人:1不出,2不做,3少吃,身体健康是关键
进入冬月,天气逐渐转寒,对于中老年人来说,身体健康的维护显得尤为重要。在这个季节里,我们不仅要关注日常饮食、锻炼和保暖,还需要从多个方面来维护身体健康。进入冬月,提醒中老年人:1不出,2不做,3少吃,身...……更多
过了55岁胆固醇高,建议要避免5个常见错误使血脂安全降
...—胆固醇偏高。这个消息像一颗重磅炸弹,在场的每一个中老年人心中爆炸开来。这不仅仅是阿姨的问题,它几乎是每一个年过半百的人都可能面临的挑战。胆固醇,这个我们在年轻时很少关注的指标,到了中老年阶段,却成了...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
玉米口感绝佳,满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材,不仅因为其丰富的营养价值,更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜,玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调,而且在各种烹...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...方式,以保护他们的健康。第一,撞击健身不适合老年人中老年人开始进行撞击健身的初衷可能是希望增强身体素质、释放压力、社交互动以及提高自我保护能力等。但是因为他们的身体在老化过程中变得更脆弱,对撞击的冲击...……更多
中老年人应选择适宜的水温进行洗澡,避免烫伤皮肤
...疾病等危险因素,对老人的生命具有潜藏的威胁。01对于中老年人而言,清洁身体有多重要?随着年龄的增长,身体的新陈代谢逐渐减缓,皮肤和器官的功能也逐渐衰退,这使得中老年人更容易受到细菌和病毒的侵害。因此,保...……更多
冬季多久洗一次澡最健康?温馨提醒:中老年洗澡,牢记6个要点
冬季是一个寒冷的季节,洗澡对于中老年人来说尤为重要。然而,由于气温较低,中老年人在冬季洗澡时需要特别注意一些要点,以保持身体的健康和舒适。在本文中,我将为您介绍六个中老年人在冬季洗澡时需要牢记的要点...……更多
中老年人如何预防发胖?做好这3件小事,身体更健康
...疾病,如脂肪肝、糖尿病等。而在体重偏胖的让人群中,中老年人占有较大的比例。那么,为什么中老年人容易发胖呢?一、为什么中老年人容易发胖?1、年龄因素:年龄较大是最显而易见的一个因素,年龄增长会影响到人体...……更多
天热,中老年人常吃这4种“碱性”菜,面色红润,精气神足
...选择。它们不仅口感清爽,还能给身体提供丰富的营养。中老年人夏天多吃点这些菜,既能解暑降温,又能保持精力充沛。所以啊,中老年朋友们,夏天别光顾着防暑降温,也得注意吃得健康。多吃这四种“碱性”菜,让您夏天...……更多
如何在立夏之后健康度过夏天?四个原则助您安度盛夏
...挑战的季节。 高温、潮湿、闷热……这些特点可能会对中老年人的健康产生一定的影响。 那么,立夏后如何健康度过夏季呢? 今天,我们就来揭秘四点原则,让你轻松迎接夏天的到来!1.不要洗冷水澡夏季,气温高,人体出汗...……更多
旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...动一下就气喘吁吁?这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说,养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么,究竟什么是气血?又该如何科学地养气血呢?让我们一起来探寻答案吧。#旺年一、气血对中老年人的...……更多
“湿气”最怕3种菜,建议中老年:每天吃一点,润肠祛湿,一身轻
...阴寒元素增加,进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说,是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低,中老年人更容易受到湿气的影响。湿气重会对身体造成多方面的损害。首先,湿气...……更多
中老年常吃3类食物,肝脏排毒,身体健康
...功能。随着年龄的增长,肝脏的功能也会逐渐衰退,因此中老年人需要特别关注肝脏的养护。养肝就是“养命”,中老年常吃以下3类食物,可以帮助肝脏排毒,保持身体健康。绿色蔬菜,作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象,就是可能突然间就生病了,或...……更多
中老年人这四件事情不要做得太急,不然损害身体健康
中老年人随着年龄的不断增长,对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说,想要自己的身体健康,一定要注重自己的养生,要养成良好的生活习惯。但是这四件事情不要做的太勤,不然就会损害自身的健康。1、经常喝酒...……更多
建议中老年人:对自己别太节俭,家中常备2种零食,营养又解馋
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求却并未减少。在日常生活中,很多中老年人出于节俭的习惯,往往忽视了对自己身体的照顾,尤其是在零食的选择上。今天,我们就来谈谈为什么中老年人应该在...……更多
老年人走路好还能长寿?原来长寿老人走路都有这2个特点
...始慢慢的衰老,特别是骨关节会有非常明显的表现,所以中老年人都会有骨质疏松,还有增生的疾病发生,这也是由于平时缺少锻炼所造成的。2、肌肉流失 身体的每一个系统都在出现下降,那么首先最容易流失的就是肌肉,年...……更多
早餐补蛋白是关键,建议中老年人多吃这3款早餐
确实,关于中老年人早餐的选择,很多人都有自己的看法和习惯。有些人认为白粥、馒头等清淡食物最适合中老年人,因为它们好消化、不刺激胃;而另一些人则主张早餐应该营养丰富,尤其要注重蛋白质的补充。那么,中老...……更多
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
夏天来了,热浪袭人,每个人都想找到一丝凉快。对于中老年人来讲,高温不只是个舒适问题,更关乎健康。这对他们来说是个不小的挑战。尤其是饮食上,有些看似清凉解暑的食物,其实可能对身体不利,宁可喝两口冰水,...……更多
建议:年纪大了,宁愿躺在家里,也别轻易尝试这5种活动
...在想,自己是不是真的老了,不适合这些运动了? 很多中老年人都面临着同样的问题: 年纪大了,身体也大不如以前。 那么,对于中老年人来说,应该如何选择合适的运动方式呢? 哪些运动既能锻炼身体,又不会对身体造成...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...风拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱,消化功能减...……更多
中老年人体检时,若这5个指标正常,或表示身体素质还不错
...但如果以下这些指标都正常的话,表示身体素质不错。01中老年人体检时,若这5个指标正常,或表示身体素质还不错血糖最近几年,高血糖的发病率越来越高,属于一种慢性代谢疾病,而血糖是否健康和静脉血浆葡萄糖有很大关...……更多
转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
随着现代社会的发展人们的养生意识不断的提高,尤其是一些中老年朋友大多都退休在家可能会通过各种途径来了解一下养生的知识,但并不是所有的报道都是那么真实的,有一些不良的商家可能会借着养生的名义推销各种各...……更多
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江苏响水:万亩碧根果喜迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道近日,江苏响水县的万亩碧根果迎来丰收。“响水县与碧根果原产地处于同一纬度,加之当地沙性土壤适宜碧根果生长
2024-12-05 22:23:00
以经络锻炼为钥 启养生健体之门—— 《晚晴》杂志太极讲堂走进省公安厅离退休干部处
“健康长寿的奥秘之一是锻炼经络。为了让人人都能达到健康的目的, 曾经在北京协和医科大学从事西医的祝总骧教授提出并推荐一种人人可行
2024-12-05 22:47:00
赣州蓉江新区:传承“甜蜜”技艺 古法红糖香飘古今
江西手机报赣州讯(朱文奎 钟观连 甘倩茜) 眼下是甘蔗丰收季,赣州蓉江新区潭口镇岭上村的蔗农们迎来了熬制红糖的时节。晨曦微露
2024-12-05 22:59:00
遵义市中级人民法院联合市委老干部局等单位开展“红城银青汇·法治与我行”主题活动
12月3日,遵义市中级人民法院联合遵义市委老干部局、共青团遵义市委、汇川区委组织部、共青团汇川区委、汇川区人民法院、洗马路街道
2024-12-05 23:17:00
遵义市应急管理局退休党支部开展主题党日活动
12月2日,遵义市应急管理局退休党支部开展主题党日活动,集中收看视频辅导报告,学习研讨党的二十届三中全会精神。老同志们踊跃发言
2024-12-05 23:17:00
紫云自治县2024年离退休干部座谈会召开
12月3日,紫云自治县2024年离退休干部座谈会召开,县委书记黄浩洋出席会议并讲话,县委副书记、县人民政府县长杨坚通报今年以来全县经济社会发展情况
2024-12-05 23:17:00
遵义市新蒲新区:让老年人活出“新滋味”
近年来,社区开设的老年大学,为居民日常活动、学习锻炼提供了一个好去处,让“充实脑瓜子、打开话匣子、跳出舞步子、融入大圈子
2024-12-05 23:17:00
成都召开“武林大会”,结果来了一群中医
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天武术和中医,是中华民族两大文化瑰宝。如何把这两样宝贝结合起来,使之为中国人民健康事业服务
2024-12-05 20:07:00
丽水云和:“三乡人”合力“掘”出创业热土
本文转自:人民网-浙江频道“以前都是我们羡慕云和梯田的景区村村民,没想到现在我们村的老房子也有了租金收入。”丽水市云和县安溪畲族乡下武村党支部书记蓝陈高说
2024-12-05 20:18:00
健康问太和|贴胶带可以治疗运动疼痛?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民刘先生最近在打篮球时,经常出现大腿和膝部疼痛,但他平时走路却不怎么疼痛,也没有感受到不适
2024-12-05 20:26:00
屯昌12家企业携130余款特色农产品亮相冬交会
南海网12月5日消息(记者 任桐)“好香呀!这是在做什么美食?”12月5日,2024年第27届中国(海南)国际热带农产品冬季交易会(以下简称
2024-12-05 21:19:00
河北省892种中药饮片和164项中医医疗服务项目被纳入医保支付
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄12月5日电 记者从河北省政府新闻办12月5日召开的“河北省加快推进中医药高质量发展”新闻发布会上获悉
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河北隆化:专家指导助力肉牛产业健康发展
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省隆化县农业农村局成功举办了一场肉牛养殖技术培训活动,来自当地的100余名肉牛养殖场户参加了培训
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中医理论认为,万物皆有其性,中药与食物之间存在着复杂的相生相克关系,这一理念深深植根于中医养生的哲学土壤之中,为后世提供了宝贵的健康指导原则
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