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保持饮食的多样性和适量饮水,有助于维护肠道菌群的平衡
...要尽量保证饮食的多样性,摄入各种不同的食物。5.适量饮水。充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和肠道菌群的平衡。我们要保证每天摄入足够的水分,避免脱水。总之,健康饮食在提高代谢和改善肠道菌群方面发挥着...……更多
​长期饮用纯净水对健康有负面影响?带您全面了解纯净水
...功能和体液平衡中的关键角色。长期依赖纯净水作为主要饮水来源,可能会使得这些必需矿物质的摄入量不足,从而影响健康。然而,对于纯净水对健康影响的担忧需要在更广泛的饮食背景下考虑。如果个人的饮食中已经包含了...……更多
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
自古以来,我们中国人传承着非常多优秀的品质,而“勤俭节约”就是其中的闪光点,自从祖辈以来,在日常生活中能够节省约束的地方,中国人多会想方设法的避免浪费。这是好事,但从健康角度来看,却也有可能变成坏事...……更多
涨健识 | 健康饮水知识,你了解吗
大河网讯 水是生命之源,生活中喝多少水?如何健康饮水呢?这些健康饮水的方法,请查收。一、每天饮水7-8杯《中国居民膳食指南》(2022)建议低身体活动水平成年人每天饮7-8杯水,相当于男性每天喝水1700ml,女性每天喝水15...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
在一个平静的夜晚,窗外的星空闪烁着,而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻,我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子,直到我们的眼皮沉重,几乎要关闭...……更多
吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文揭晓答案
...能吃红薯呢? 吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文为你讲明白虽然红薯的味道吃起来比较甜,但是提升糖指数并没有想象的那么高,所以对于高血糖患者而言,日常生活中少量吃点红薯其实并没有太大的问题。前期一...……更多
经常喝电壶里的水,身体会中毒还会增加致癌概率?医生给出答案!
...健康风险,确保安全饮用水的质量。电壶使用秘籍:安全饮水,健康生活在日常生活中,电壶是制备热水的便捷工具。然而,正确和安全地使用电壶对于保障饮用水的质量和我们的健康至关重要。以下是一些实用的建议和技巧,...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...表的综述文章也进一步支持了上述理论。他们对大量关于饮水建议的文献和指南进行了分析,最终建议,老年人每天的饮水量应在1.5到2升之间。 已经有许多研究表明,如果病人的饮水量低于每日所需量(尤其是低于1升/天),...……更多
一天小便多少次算正常
...的排泄次数会在合理范围内,这是身体健康的标志。如果饮水量正常,却出现了尿液过多、过少等情况,都应该重视,很有可能是某些器官功能下降引起,特别是肾脏出现了病变,很多人的排尿次数会出现变化。那么一天小便多...……更多
保持充足饮水 有助于预防结石
本文转自:周口晚报结石是一种常见的体内异常物质沉积,会对身体健康造成一定的影响。为了预防结石,我们需要关注生活中的一些小细节。调整饮食保持充足的水分摄入有助于稀释尿液,降低结石形成的风险。建议每天饮...……更多
“鸡皮肤”让人自卑?一文带你了解它的形成原因or该如何改善!
生活中很多人都希望自己能够拥有细嫩光滑的皮肤,但是事实上有很多人被鸡皮肤所困扰,特别是对女性来说,夏季的时候别人可以穿裙子半袖,但由于鸡皮肤的困扰不敢露出皮肤,没到夏季的时候都会感到自卑。那么皮肤上...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
说到最简单轻松的运动,就是走路,只要动动两条腿,那你就可以走起来。看似不起眼的走路,近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一,公园里确实每天早晨都会看见很多人走路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预...……更多
当心脏病患者感冒时,过量饮水可能增加心脏的负担
...具体影响,并提供专家建议,帮助您在感冒期间正确调整饮水习惯。接下来,将一起揭开“感冒了就要多喝水”这一普遍建议背后的科学原理,同时探讨在肾脏和心脏健康受限情况下,如何安全、有效地管理您的水分摄入。我们...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
目前正是人们吃玉米的季节,大家都知道玉米属于谷物,但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处,今天就给大家详细介绍一下,常吃玉米对身体有什么好处?以及吃玉米的注意事项有哪些?一、常吃玉米的健康益处有...……更多
分房过晚会影响孩子独立?引起性早熟?一文了解下
最近有一些地方有检测出阳性,还有一些无症状感染者,部分学校暂时停课了,也包括幼儿园。这天,同一个群里的几位妈妈在接自家孩子回家时碰到了,孩子还没有出来,晨晨妈问大家孩子和自己分房睡了吗,有的人说孩子...……更多
晨起时,肾脏健康可以通过以下几个方面来初步判断
...或其他健康问题。扩展阅读:夜尿次数的增多可能是因为饮水过多、尿路感染、前列腺问题或糖尿病等问题引起的。4.无腰背部疼痛:健康的肾脏通常不会有腰背部疼痛的情况。如果晨起后有腰背部疼痛,尤其是清晨时更明显,...……更多
什么是先天性肾性尿崩症,一文了解下
导语:先天性肾性尿崩症主要是由于患者本身出现了基因突变的情况,那么就会导致患者患上先天性肾性尿崩症。一般来说,患有先天性肾性尿崩症的患者,患者本身的血容量可能会出现一些罕见的情况发生,而且还有可能会...……更多
走路也能降血糖?走多少为好?一文告诉你答案
...血糖的效果并不明显呢?走路也能降血糖?走多少为好?一文告诉你答案经科学研究表明,走路确实有不错的效果,可以帮助消耗体内多余的热量,提升身体的代谢效率,增强胰岛素的敏感性,能够让胰岛素充分的分泌以及利用...……更多
爱喝酒的人,如何减轻酒精伤害?一文了解清楚
我国是酒文化的发源地,有着世界上独创的酿酒技术,是世界上酿酒最早的国家之一。在中国数千年的文明发展史中,更有讲“无酒不成席”之说,由此我们可以体会到酒在生活中的重要地位。白酒是我国民族特色蒸馏酒,它...……更多
隐形眼镜戴出血管增生?一文教你正确佩戴、科学选择隐形眼镜
随着现代生活节奏的加快,隐形眼镜已成为许多人日常生活的一部分,提供了方便与美观的双重优势。然而,这些看似小巧的透明片片背后,隐藏着不为人知的风险。最近,越来越多的眼科医生报告了一个令人警醒的现象:长...……更多
患结节,能不能吃牛羊肉这些发物?结节真的会癌变?一文揭晓答案
最近有个朋友他在医院检查出自己患有甲状腺结节,医生让他自己在家正常休养就行了,只要定期到医院进行观察,没有出现明显的变化,就不用继续进行治疗。只不过我这位朋友比较神神叨叨的,知道自己患上甲状腺结节之...……更多
补水关注仨细节,控制血压有保障
...自:北京青年报喝水还能影响血压?没错!高血压患者的饮水习惯对其健康状况有着深远影响。合理的水分摄入不仅有助于维持身体的正常代谢,还能对血压的稳定起到积极的促进作用。今天,应急总医院神经内科副主任医师任...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
胃病已成为现代人的常见病和多发病,其中,胃癌是中国五大恶性肿瘤之一,与欧美等发达国家相比,我国胃癌发病率遥遥领先。据了解,全世界每年确诊胃癌患者超过100万,其中中国有50万例。奥美拉唑是一种西药,它属于抑...……更多
嗑瓜子=喝油吗?这样嗑瓜子,好吃还不长肉
...帮助我们更好地品味瓜子的原味,享受自然的香甜。配合饮水:促进代谢嗑瓜子时配合适量饮水,不仅可以帮助清洁口腔,减少食物残渣对牙齿的侵害,更重要的是能促进体内新陈代谢。水分的补充能够帮助身体更好地吸收瓜子...……更多
鼻毛长总是窜出来,又意味着啥?能不能拔掉?一文揭开答案
民间俗语,在平日里,应该都有听到过,有一些耳熟能详的,可能会知晓大概意思,对于其中含义,年轻人大多是不相信的,可是,老一辈人却很相信。而俗语都是老祖宗根据一些经验总结出来的,老一辈人或多或少有过相似...……更多
2022-12-16 19:53一文,意味,答案
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...以减少胃食管反流的发生,保护心脑健康。避免晚餐过量饮水虽然保持适当的水分摄入对健康至关重要,但中老年人晚餐过后应避免大量饮水。过多的水分摄入不仅可能增加夜间尿频,影响睡眠质量,还可能对心脏功能造成额外...……更多
喝水后总跑厕所和不去厕所的人,谁更健康?这些异常莫忽视!
...。为了保持身体的健康,我们应该注意以下几点:1.适量饮水:每个人的饮水需求不同,一般来说,成年人每天应饮水2000-2500毫升,具体需根据个人的体质、环境等因素来确定。2.注意饮水时间:早晨醒来后、餐前半小时和餐后...……更多
淋巴水肿患者要不要减少饮水?如何正确补水?
...且多喝水还可以预防血栓形成,对于自身有一定好处。 饮水量淋巴水肿患者不需要刻意减少饮水量!适量的饮水可以帮助维持水分平衡,避免脱水。建议淋巴水肿患者每天饮水不超过1800~2000毫升,这包括水果、粥、汤、牛奶、...……更多
经常染发会致癌?多久染一次好呢?一文揭晓答案
随着现在生活质量的提高,我们也是对自己的生活有着很大的提升,不管是年轻人还是老人也都是会想着染发的,这也是时代的时髦,但是有的人说,染发是对我们有害的,染发剂中含有致癌物质,是非常不安全的。确实如此...……更多
夜尿多是什么原因?夜尿多可能是哪些疾病?一文揭晓答案
正常情况下夜间排尿次数小于两次。若夜间排尿次数大于等于两次,夜间排尿量大于750毫升,则被判断为夜尿增多。造成夜尿多的原因有很多,有些是生理和心理因素,也有一部分是疾病造成的。造成夜尿多的原因有哪些?1、...……更多
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奉劝男性:常做的5个行为,正悄悄摧毁前列腺!别太放纵了
王大爷今年74岁,大约从2个月前开始,他发现自己总有尿频、尿不尽的感觉,开始的时候没太当回事。可随着时间的发展,症状越来越严重
2024-10-23 00:17:00
王君伟医生:中西医结合治结节有什么优势?
中医上,结节的形成与人体的气血运行不畅、痰湿凝聚、瘀血阻滞等病理变化密切相关。这些因素导致经络受阻,气血不能顺畅流通,从而在局部形成肿块或结节
2024-10-23 01:59:00
侨乡青田的咖啡缘
本文转自:人民日报海外版周 健 张清岚 尹 力《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 06 版)对于中国人来说
2024-10-23 05:51:00
慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”
本文转自:人民日报海外版2024中国镇痛周到来之际,专家提醒——慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 10 版)本报北京电 (申奇)今年10月21日至27日是中国镇痛周
2024-10-23 05:54:00
北京通报打击“职业闭店人”全国首案
本文转自:人民日报参与预付式经营企业闭店逃债、侵害消费者权益北京通报打击“职业闭店人”全国首案罚没款超六十五万元《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 08 版)本报北京
2024-10-23 06:15:00
探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)
本文转自:人民日报货物只需一张单证一次换装就可完成出口探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)本报记者 欧阳洁《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 19 版)10月16日
2024-10-23 06:20:00
晒烫皮(美味馆)
本文转自:人民日报黄孝纪《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 20 版)夏秋之交,正是晴热高温的时候。此时早稻已收割
2024-10-23 06:22:00
成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》
2024-10-23 07:41:00
中西医并肩对抗肿瘤 有助于改善并发症
化疗后手麻脚麻只能忍一忍?肿瘤患者如何应对腹水?杭州日报讯 化疗之后手麻脚麻,只能忍一忍?放疗前,焦虑到睡不着,有没有办法缓解
2024-10-23 06:57:00
本文转自:人民网-江西频道眼下,正值油菜播种育苗的关键时期。近日,江西省南丰县桑田镇各村呈现出一派繁忙的油菜种植景象。在桑田镇曾家丰村的田间地头
2024-10-22 23:01:00
湖南蓝山:小蔬菜漂洋过海远销东南亚
本文转自:人民网-湖南频道10月21日,在湖南舜蓝农业科技开发股份有限公司蔬菜种植基地,包菜、胡萝卜、香菜......生机盎然
2024-10-22 20:33:00
南昌市中心医院皮肤科成功举办国家级继续教育项目
本文转自:人民网-江西频道10月18日至19日,由南昌市中心医院(八一大道老福山院区)承办的国家级中医药继续教育项目《四弯风病中西医结合诊疗新进展学习班》顺利举办
2024-10-22 20:34:00
“追着时令吃”赋能秋季市场格局 时令经济激发消费新活力
本文转自:人民网金秋时节,各类时令菜谱、应季美食的分享和“种草”成了新的消费风向,不少网友热衷于“追着时令吃”。近年来
2024-10-22 20:45:00
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本文转自:人民网-江西频道瑞金市云石山乡丰垅村沃野与民居相映,航拍镜头下“丰”景如画。人民网记者 时雨摄人民网瑞金10月22日电(记者时雨)初冬时节
2024-10-22 20:53:00
冷空气接力来袭!宝宝患了流感如何用药才心安?
冷空气接力来袭!宝宝患了流感如何用药才心安?近日,新一轮大范围雨雪天气将快速扫过长江以北地区,部分地区或现雨雪转换,内蒙古东北部
2024-10-22 20:54:00