• 我的订阅
  • 头条热搜
让人上瘾的“糖”伤心伤脑危害一个比一个严重正确控糖你该这样做
...光明媚的下午,您坐在舒适的家中,手里拿着一杯冰镇甜饮料,享受着这短暂的甜蜜时刻。这种场景似乎平凡又充满幸福,但隐藏在这份甜蜜背后的,可能是对您健康的悄然威胁。糖,这个我们日常生活中难以回避的成分,究竟...……更多
糖尿病低血糖比高血糖更可怕?一文读懂低血糖急救,关键时刻挽救生命!
在糖尿病管理的广阔天地里,高血糖往往被视作疾病最直接的表现,而低血糖,这一看似“温和”的反面,实则隐藏着不容忽视的危机。今天,让我们一同深入探讨糖尿病低血糖的奥秘,了解为何它能在关键时刻成为比高血糖...……更多
饭桌上有“3甜”易伤肝,为了肝脏健康,能克制就注意些
...常会遇到一些美味的食物,如糖醋排骨、水果和甜味剂的饮料等。尽管这些食物令人垂涎欲滴,但长期过量摄入可能给肝脏健康带来负面影响。所以,为了保护肝脏健康,饭桌上最好不要同时出现以上3种甜食,若能够克制就注...……更多
患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
...尿病史,但她本人非常喜欢吃甜食,经常喝奶茶、糖水等饮料。“一级升糖物”名单来了!提醒:尽量忌口,别等糖尿病上身才后悔 第三名:油炸食物油炸食物虽然不能直接导致升糖,但它热量高,经常食用容易导致脂肪堆积...……更多
过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解
...还是尽量让自己休息好,能不熬夜就不要熬夜吧。来源:科普中国 ……更多
百日咳不能吃什么食物
...嗽和咽痛症状,在咳嗽期间,最好避免食用过冷的食物或饮料,可以选择温热的食物和饮品,有助于缓解咳嗽和咽痛。4、含糖食品含糖食品可能会促进口腔内细菌的生长,增加感染的风险,过多的糖分摄入也可能影响免疫系统...……更多
血糖升高是面条惹的祸?医生提醒:真正不能吃的是这4种食物
...,甜点中的反式脂肪酸还可能增加心血管疾病的风险。4.饮料很多人喜欢喝各种饮料,尤其是碳酸饮料和果汁。然而,这些饮料中含有大量的糖分,摄入过多会导致血糖迅速上升。而且,这些饮料中的糖分往往是高度加工的,对...……更多
减肥期间为什么要控制糖分的摄入?远离3种食物,可帮你有效控糖
...制碳水化合物的上升。有哪些控糖小技巧?1、戒掉含糖饮料减肥期间要控糖,首先该戒掉的就是所有的含糖饮料。市面上所有的罐装饮料或者瓶装饮料都不要喝,不管是可乐等碳酸饮料还是果汁饮料,还是乳酸菌饮料,都不要...……更多
让人畏惧的“易胖体质”,现实中是否真的存在?一文解答
减肥,可以说是人类的永恒话题。经常听到那些减肥的朋友,总在抱怨,总认为自己是“易胖体质”,认为自己喝口凉水都会发胖。即便每天辛辛苦苦控制饮食,天天关注手机步数是否超过上万,但结果一上体重秤发现,自己...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...食物与低糖食物一起食用,以减缓糖分的吸收。3、控制饮料糖分控制饮料的糖分,避免饮用含糖饮料,如汽水、果汁等。可以选择饮用水、茶、咖啡等无糖或低糖饮料。4、避免过度加工食物避免食用过度加工的食物,如加糖饮...……更多
改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...积起来就会使身体逐渐变胖。人们吃完炸鸡会喝一些碳酸饮料,觉得碳酸饮料喝了之后会起到解油腻的效果。也有些人觉得夏天喝一些碳酸饮料会感觉到凉爽,会带走体内的热气。然而,碳酸饮料所含热量比较高,所含糖分也不...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
小董特别爱喝饮料,每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高,对身体不好,但总是安慰自己,只要多运动,就能消耗掉多余的热量,不会有什么问题。可是,他错了。最近他突然感到胸闷气短,去医院检...……更多
提醒肝病患者:想要病情恢复快,调整好饮食结构是关键,一文科普
肝脏是人体的五脏之一,它是最大的实质性器官和腺体,可以帮助人体起着代谢、去氧化、生成和储藏血液、制造消化系统里面的胆汁之类的作用。如果人们平时不注意保护好肝脏,患上肝病之后就会使肝细胞受损,无法发挥...……更多
升糖大户被揪出,不是米饭馒头!劝告:这4类食物要尽量少吃
...血糖水平,因此在日常饮食中应尽量少吃。一、果汁和甜饮料虽然果汁和甜饮料给人的感觉是健康和美味的选择,但它们却含有大量的糖分。在果汁的加工过程中,水果的纤维被去除,使得其中的糖分更快地释放,导致血糖急速...……更多
一种你平时爱吃的食物,可能正是痛风的“罪魁祸首”,注意了
...对的,但往往也有不少人忽略了一个重要的细节----含糖饮料!你爱喝的饮料,为何会悄悄升高你的尿酸?相信很多人都不明白---明明含糖饮料没有嘌呤,为何会升高尿酸呢?要知道,在正常情况下,肝脏会将没用的嘌呤处理成...……更多
孕妇可以喝椰子汁饮料,但如果患有高血糖是不可以喝椰子汁饮料的,具体分析如下:1.可以喝:椰子汁饮料通常是用椰汁与蜂蜜调制而成的,其中富含维生素、纤维素、糖分等成分,属于一种低热量饮料。孕妇适量的喝椰子汁...……更多
都知尿酸高需忌口,那豆芽、花菜等高嘌呤蔬菜是否能吃?一文科普
近几年,人们的饮食结构发生了很大的改变,许多家庭餐桌上肉类食物的比例越来越高,而长期保持这样的饮食习惯,再加上不爱运动,很容易导致尿酸水平过高,甚至诱发痛风。因此尿酸高的患者生活中应避免吃高嘌呤的食...……更多
最伤身的“饮料”公布,请停止饮用,很多人却当成宝,注意了
出门游玩或者家庭聚餐过程中,除了丰盛的食物,饮料必不可少。饮料被很多人称之为“快乐水”。喝饮料确实比喝白开水更加美味,但是饮料存在的安全风险我们仍然不可忽视,希望大家都能够引起高度重视。喝饮料对身体...……更多
医生建议,要想养肝护肝,以下“4甜”建议少吃
...此,肝病患者应该尽量少吃含糖量高的甜食。2、加糖的饮料很多人在日常生活中喜欢喝加糖的饮料,如碳酸饮料、果汁饮料等。然而,这些饮料中添加的糖分不仅会使人发胖,还会增加肝脏的负担。因此,肝病患者应该尽量避...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...大隐形杀手。例如,一些腌制食品、方便面调料包、咸味饮料等都含有较高的盐分。长期摄入这些高盐饮品,会导致体内钠离子过多,进而引发水钠潴留,使血容量增加,血压升高。对于高血压患者来说,减少高盐饮品的摄入至...……更多
现制饮料分级,买的卖的都认可吗?
本文转自:解放日报现制饮料分级,买的卖的都认可吗?行业态度总体积极,有门店A、B级饮料销售占比上升逾两成,营养选择标识既要推广也要完善任翀在一家茶饮店柜台前,竖立着营养选择标识的文字介绍。本报记者 任翀 ...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
...这也可能对心血管健康产生不利影响。4. 龋齿:饮用含糖饮料会增加患龋齿的风险,因为糖是口腔细菌的食物来源,它们分解糖时会产生酸性物质,这些酸性物质可以腐蚀牙齿表面的珐琅质。5. 蛀牙:与龋齿类似,高糖分的饮料...……更多
开放实验室 探索新知识
...实验室举行开放日活动,邀请小朋友们参观实验室,聆听科普讲座,进行科学小实验,宣传展示科技创新成果。当天,省疾控中心实验室的研究人员通过趣味生动的讲解,让孩子们了解了什么是病媒昆虫。在参观实验室环节,小...……更多
减脂路上,这些食物请绕道走!
...,想要拥有好身材,就得学会对甜点零食说“不”!含糖饮料:奶茶、可乐、果汁这些看似美味的饮料,其实隐藏着减脂的大敌——糖分。过多的糖分摄入不仅会导致体重增加,还可能引发一系列健康问题。因此,在减脂期间,...……更多
吃自助餐时,最好“避开”这5种食物,老板:不是吃货就是行家!
...肴可以更好地享受美食同时保护健康。 甜点和糖分高的饮料:甜点和甜饮料往往是自助餐中不可或缺的一部分,它们为餐后带来甜蜜的满足感。然而,过多地摄入高糖食品和饮料会增加患糖尿病和肥胖的风险。健康的选择方法...……更多
虽然杂粮具有诸多养生功效,但并非所有的杂粮都适合每个人
...化系统产生刺激,甚至引发更严重的健康问题。3、谷物饮料的健康风险谷物饮料因其方便快捷且口味多样,成为许多人日常选择的一种饮品。这些饮料通常宣称含有丰富的杂粮营养,能够提供日常所需的各种矿物质和维生素。...……更多
饮食对口腔健康的影响
...一个成年人每天约50克糖),会显著增加龋齿的风险。含糖饮料(每330毫升含约35克糖)、糖果(每100克含约60~90克糖)和糕点(每100克含约30~50克糖)是主要的糖分来源。(二)酸性食物和饮料对牙釉质的侵蚀酸性食物和饮料,如碳酸饮料...……更多
分娩时会出现哪些尴尬事?一文科普下
在古代,女性分娩时相当于走一遭“鬼门关”,因分娩死亡的产妇比比皆是。随着医学发达,女性生育和分娩安全性已经得到显著改善,死亡率下降得极低。不过,分娩时可能会遭遇众多尴尬,准妈妈们应提前做好心理准备,...……更多
糖尿病除了甜食之外的3个主要原因,一文分析下
黄爷爷是一位快要步入老年的退休教师,虽然他对教育事业的热情依然不减,但是因为退休后生活较为单调,他的身体健康开始逐渐出现问题。黄爷爷平时饮食上的注意力不足,经常吃一些高盐、高脂的食物,又喜欢喝咖啡和...……更多
血压高不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,尽量少喝3种水
...对血压的影响咖啡因的作用:常见于咖啡、茶叶和一些软饮料中的咖啡因,可以短暂提高血压。这是因为咖啡因刺激肾上腺素的释放,从而导致血管收缩。对于那些对咖啡因敏感的高血压患者来说,这一点尤其重要。糖分的影响...……更多
更多关于健康的资讯:
中国老年痴呆人数全球第一:茶喝的越多,痴呆的就越多,真的吗?
茶这个源自中国的神奇饮品,已经融入我们的生活超过千年,它不仅是一种饮料更是一种文化和生活方式,最近有一项研究让很多人大吃一惊——喝茶可能会增加老年痴呆的风险
2024-09-14 14:09:00
转氨酶飙升,小心肝炎变癌!两种食物搭配吃,降酶保肝
【标题】转氨酶飙升,警钟长鸣:肝炎至癌的隐形路径与餐桌上的守护者在这个快节奏的时代,健康似乎成了我们最易忽视却又最为珍贵的财富
2024-09-14 14:10:00
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
秋天是四季中最适合进补的季节。中医认为,秋季是“养收”的时节,人体的阳气渐收,阴气渐长,需要通过食物的调养来帮助身体适应这一变化
2024-09-14 14:11:00
豆腐加它一起煮,鲜嫩又味美,每周吃2次滋补润肺,强抵抗少生病
时间飞逝,转眼进入金秋,秋高气爽,早晚温差逐渐加大,明显让人感到了秋天的到了, 除了要注意及时增减衣物,在饮食上我们也要顺应时节来调整
2024-09-14 14:12:00
早上空腹喝水的人,比不吃早餐的人危害更大?建议尽早了解
水是生命之源,是地球上最常见的物质之一,是人们赖以生存不可或缺的东西。同时,它也是人类身体中最重要的组成部分,对人们来说
2024-09-14 14:12:00
肾炎一口茶都不能喝?医生告诫:不想发展成尿毒症,3种茶不要喝
有没有想过,一些看似无害的日常习惯,比如喝茶,对某些健康状况的人来说,可能并不是那么安全呢?我们用一些实际的病例来展开讨论
2024-09-14 14:12:00
听说苏打饼干降尿酸,那痛风患者能拿它当长期零食吗?
苏打饼干确实含有弱碱性碳酸氢钠,是缓解胃酸分泌过多引起的胃部不适的好食物。同时,碳酸氢钠作为弱碱性物质,对尿液也有一定的碱化作用
2024-09-14 14:13:00
入秋从现在开始,使劲吃这排毒菜,一周 3 次,清热解毒、润肤美容
入秋从现在开始,使劲吃这“排毒菜”,一周 3 次,清热解毒、润肤美容入秋之后,天气逐渐变得干燥,人体也容易积累毒素。在这个时候
2024-09-14 14:14:00
“碱性食物之王”被发现,才2块钱1斤,女性常吃,头发乌黑,脸蛋光滑气色好
爱美是女人的天性,一张白皙紧致的脸庞,一头乌黑柔顺的头发和曼妙的身姿是每个女人都想拥有的,但是随着年龄的增长,眼角的细纹
2024-09-14 14:14:00
生病不一定是坏事,这4种疾病其实是身体在排毒,你知道吗
生活中,我们对健康的追求似乎总与“避免生病”划等号,仿佛疾病就是身体的敌人,必须全力以赴地击退。然而,自然界的智慧远超我们的想象
2024-09-14 14:15:00
祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法
如何祛湿是大家非常关心的问题。下面,为您介绍一些实用的祛湿知识。不同季节 祛湿有侧重春季和夏季春夏是湿气较重的季节,夏季尤甚
2024-09-14 14:15:00
输卵管堵了影响怀孕?造影检查可一探究竟
婚后夫妻在没有避孕的前提下,如果超过1年仍然没有怀孕,属于异常情况,不排除不孕不育可能,需要到医院做系统的检查。只有找准病因
2024-09-14 14:16:00
坚持每天吃阿司匹林,软化血管的同时,还能延长寿命,是真的吗?
说到阿司匹林,相信大家都不陌生,由于其功能强大,甚至还被不少人称为“神药”,在临床上,这类经典抗栓药物的应用十分广泛,主要用于治疗以及预防缺血性心脏病
2024-09-14 14:16:00
医生研究发现:不吃酱油和蚝油的人,尿酸一下就降下来了?真的吗?
在当今社会,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,高尿酸问题日益成为困扰人们健康的一大难题。高尿酸不仅与痛风等代谢性疾病密切相关
2024-09-14 14:17:00
饮酒不过量就没事?医生:5类人建议做到“滴酒不沾”,别不听劝
众所周知,长时间喝酒对人体健康不利,喝酒喝多了,除了醉酒外有酒精中毒的风险,有的人肝脏疾病来袭,也和饮酒有关。因为肝脏是代谢酒精场所
2024-09-14 14:24:00