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...保证每天晚上11点前入睡，让皮肤有足够的休息时间。2.健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。维生素C和E对皮肤美白和抗氧化有很好的作用。同时，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。3.适当运动：运动可以促进...……更多
2024-04-06 10:57:00粗糙,皮肤,皮肤,小敏,护肤品,粗糙
...一位默默守护着我们健康的卫士。想象一下，如果我们的身体是一座精巧的时钟，那么硒便是其中一个细小却至关重要的齿轮，虽不起眼却不可缺少。它在我们体内悄无声息地发挥着作用，从增强免疫力到预防疾病，硒的影响力...……更多
2024-02-23 17:12:00免疫力,癌症,免疫,元素,食物,常见
...饮食可能增加患上结直肠癌、乳腺癌和胃癌的风险。缺乏身体活动缺乏身体活动和长时间久坐与多种癌症的风险增加相关，包括结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。超重和肥胖超重和肥胖是患多种类型癌症的重要诱因之一，包括结...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...丰富的矿物质和维生素，能够有效地调节人体代谢，提升身体健康水平。然而，在纷繁复杂的食品选择中，如何正确地挑选和食用杂粮，使之成为增进健康的有力工具，而非单纯的饮食多样化，成为了一个值得探讨的问题。杂粮...……更多
2024-02-23 17:12:00加分,健康,杂粮,杂粮,营养,健康
...消除眼部皱纹的方法1、补水，在干燥环境中应及时补充水分。2、经常用保湿的面膜，供给眼角足够的养分，补充失去的水分，或用润肤乳锁住眼周部位的皮肤的水分。3、保持良好的睡睡眠，多吃高蛋白的饮食，生活要有规律，...……更多
2024-02-09 07:31:00眼部,皱纹,皱纹,眼部,方法,射频
...湿乳。但如果狂饮不止渴，滴再多眼药水还是眼干，感觉身体里的水分都被抽干，省医院专家日前提醒，这就得注意“干燥综合征”了。易发于40-50岁人群 患病者腺外腺内均易受累据四川省人民医院风湿免疫科副主任医师张晶介...……更多
2024-01-08 01:44:00干燥,张晶,干燥,综合征,系统,综合
...。学校、家长和学生三方，要如何做才能保障广大师生的身体健康呢？武汉市疾控中心传防所所长杨小兵为您解答！学校注意事项强化师生健康教育，开展症状监测，师生出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时采取留观等...……更多
2023-01-05 15:58:00防护,教学,学生,学生,运动,症状
...全身的健康。肝气郁结的危害是非常大的，它不仅会导致身体不适，还会引发各种疾病的发生。肝气郁结会导致情绪不稳定。在中医理论中，肝主情绪，当肝气郁结时，会导致情绪波动，易怒、烦躁、抑郁等情况都会出现。长期...……更多
2024-03-14 17:38:00一通,肝气,肝气,影响,胸胁,情绪
特殊时期的重要性——增强身体抵抗力特殊时期，特别是在寒冷的冬季，我们的身体更加脆弱，容易受到病毒的侵袭。因此，增强身体的抵抗力就变得尤为重要。虽然有些人可能因为身体不适而没有胃口，但我们仍然需要摄入...……更多
2024-01-09 10:05:00抵抗力,抵抗,做法,时期,身体,白玉
...国传统的美食之一，常在腊八节食用，以其独特的口感和健康的功效受到大家的喜爱。要制作出美味可口的腊八蒜，不仅需要选用优质的蒜头，还需掌握正确的腌制方法。结合本文提供的信息和相关的专业知识，让我们一起来探...……更多
2023-11-16 12:58:00方法,制作,蒜头,食用,口感,制作
...健康的关系，为大家介绍如何通过睡眠来“养”肾，保持身体健康。二、睡眠与肾脏健康的关系1.促进气血生化：充足的睡眠可以促进气血生化，使肾脏得到充足的营养供应，从而提高肾脏功能。2.保养肾精：良好的睡眠有助于...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...增强免疫力的效果。为提高患者的生活质量，增强他们的身体素质，江津区二院肿瘤科特别组织了每天一次的八段锦健身活动。自活动开展以来，每天有数十名患者在医护人员的指导下，认真地练习八段锦。他们纷纷表示，通过...……更多
2024-03-12 16:21:00江津,八段锦,八段,天一,肿瘤科,肿瘤
...显症状时，病情往往已经比较严重，所以我们要时刻关注身体的异常变化，积极采取措施保养我们的肝脏。关于如何保养肝脏，社会上存在着两种截然不同的观点，有人认为吃鸡蛋可以为身体补充营养，从而保护肝脏健康；而另...……更多
2024-02-05 06:47:00鸡蛋,好处,不好,身体,肝脏,肝癌
...长期不规律的生活习惯？或者，是因为那些她一直忽视的身体信号？小玲回想起自己近期经常感到疲惫，月经也变得不那么规律。难道这一切，都与黄褐斑的出现有关？这个疑问像一颗种子，在小玲心中生根发芽。她决定，要对...……更多
2024-03-01 13:51:00黄褐,黄褐斑,月经,美女,黄褐,黄褐斑
...比，今年的回乡之旅不仅要关注天气变化，更要注重个人健康防护。春运途中应该怎么穿？不同天气下需要什么装备？如何在春运中做好健康防护？中国天气网推出2023全国春运装备地图，伴你健康平安回家。东北西北大部需终...……更多
2023-01-10 12:10:00物品,准备,地图,全国,口罩,春运期
...没有生命”，这句话相信不少人都听过。蛋白质对我们的身体十分重要，约占体重的 16%，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质。可以说它是一切生命的物质基础，一切生命的表现形式本质上都是蛋白质功能的体现。如果...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...季，吃白菜的你要注意了，别犯迷糊，让这5不吃成为你健康饮食的指南。1：隔夜的白菜。冬天的气温低，食物在低温下更容易滋生细菌。如果前一餐剩下的白菜没有妥善保存，隔夜之后很容易产生亚硝酸盐，这是一种潜在的致...……更多
2024-02-14 20:54:00白菜,老话,迷糊,白菜,食用,大白菜
...官病变的时候如有必要，可以通过手术的方式去除，以免身体健康受到影响。身体哪些器官作用不大，切除也不会对人体健康造成威胁呢？不妨了解一下。人体到底有多少个器官？人体组织学家则认为，体内的每块骨头都是一个...……更多
2023-10-11 13:05:00器官,身体,器官,扁桃,胆囊,智齿
...要尽快去医院做相关检查。2.指甲异常人的指甲可以预测身体的健康程度，在正常情况下，人的指甲是非常整齐、干净的，可是指甲一旦出现不平。而且有横纹时，大家一定要引起重视，说明此时自己的肝已出现了严重的损伤。...……更多
2023-12-20 19:29:00整年,养生,小事,基础,健康,肝脏
...血管硬化的问题尤其值得我们关注，它就像一条条隐藏在身体深处的“暗流”，悄无声息地侵蚀着我们的健康。因此，保持血管通畅对于我们的健康至关重要，我们应该更加关注血管健康，采取科学的生活方式和饮食习惯，降低...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
本文转自：山西日报本报讯（记者郑璐）近日，记者从晋城市政府新闻办召开的线上新闻发布会上获悉，为满足群众购药需求，解决购药难问题，经该市疫情防控领导小组研究决定，在全市范围内开展“小药箱”发放工作，向...……更多
2023-01-09 06:12:00惠民,晋城,药箱,配送服务,身体,生命
...脆弱的免疫系统。您可能已经听说过，氨基酸是构成我们身体的基石，但您知道它们在抵御疾病、增强免疫力方面发挥着多么关键的作用吗？氨基酸：身体的建筑师氨基酸，作为生命的基础元素，构成了蛋白质的主要成分，影响...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
近段时间，“脆皮年轻人”成为热词，顾名思义：身体脆弱，“一碰就碎”。“打了个哈欠下巴脱臼了”“伸个懒腰把脖子扭了”“打个喷嚏导致腰椎间盘突出了”……这些让人哭笑不得的“生病原因”，让“脆皮年轻人”一...……更多
2024-02-23 22:15:00东湖,脆皮,姿态,年轻人,评论,脆皮
...同事提到了寒性食物：“寒性食物过多会伤及脾胃，导致身体的代谢功能下降。因为一旦代谢功能受损，血糖的调节就会更加困难。”在探讨茶与高血糖的微妙关系之前，让我们先了解一下为何这个主题如此重要。高血糖是一种...……更多
2024-03-19 06:24:00血糖,高血糖,血糖,健康,胰岛,食物
...名经验丰富的医生，我深知中医的博大精深，也明白保持身体健康的重要性。在这里，我想和大家分享一下那些老得慢的女人一般具备的5个共同点。1.良好的饮食习惯：老得慢的女性通常注重饮食的平衡和营养。她们会选择富含...……更多
2024-01-16 09:14:00老得,共同点,幸运,女人,老得,女性
...”。王大妈总是笑着回应：“关键在腿上！”不少老年人身体各方面状况都不错，但腿脚不便已成为他们的烦恼。而王大妈与她们的区别就在于，她从60岁开始就注重养腿，定期进行腿部的锻炼和按摩。腿部健康不仅关乎我们的...……更多
2023-12-08 17:19:00寿命,双腿,心脏,医生,腿部,健康
...。11月25日，北京市教育委员会发文，提出一切应以孩子身体为重，学生患病期间作业一律不做硬性要求。此前，据央视网报道，很多人小时候都盼生病。因为病了，就不用去上学了，还能享受“病号待遇”。至于作业嘛，更是...……更多
2023-11-25 20:59:00北京市教委,输液,北京,看吧,争议,学生
...的不适感。然而，大量食用高热量的肉类和油腻食物会给身体增加负担，容易导致身体素质下降，免疫力减弱。因此，冬天多吃一些蔬菜，特别是营养丰富的圆生菜，对于保持健康非常重要。首先，圆生菜富含的膳食纤维可以促...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...力，提高免疫力。总之，适量地摄入鱼肉，能够有效提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭。扩展阅读：在北欧地区，人们用鱼制作的一道传统食物——鱼肝油，被誉为是最好的天然维生素D来源。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
应季蔬菜随着年龄的增长，中老年人的身体素质逐渐下降。在寒冷的冬天里，保持身体的健康非常重要。而食物的选择对于维持健康起着至关重要的作用。所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
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刺梨，这一生长在深山里的珍果，被誉为“炎黄圣果”，不仅因其独特的生长环境，更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
在炎炎夏日，寻找一种既能满足味蕾，又能对身体健康产生积极影响的食材搭配，无疑是一种生活的艺术。今天，我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
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在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因，导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
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在炎热的夏日里，人们往往容易感到食欲不振，脾胃功能下降。此时，补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
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牛油果，这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实，近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
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荸荠，这个在南方水乡尤为常见的水果，又被称为马蹄，它形如马蹄，外皮紫黑光滑，肉质洁白如玉，口感清脆甘甜，深受人们的喜爱
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菱角，作为一种古老而独特的水生植物果实，不仅美味可口，而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日，一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果，作为一种独特的水果，近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特，而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
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甘草茶，作为一种传统的中草药茶饮，自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳，还有许多其他令人惊喜的保健作用
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含羞草，这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字，似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物，为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
在农村的路旁，时常可见一种被阳光映照得金黄的植物，它的果实如同小小的灯笼，挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
在中国古老的医药文化中，我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中，“宁得一把五加，不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶并非传统意义上的单一茶叶，而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧，通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
在繁忙的现代生活中，人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中，藠头作为一种独特的蔬菜，因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
黄花菜，又称为金针菜或忘忧草，不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00