医生：夏季养肝，“4甜”建议管住嘴，注意了

如今生活中，像肝脏疾病越来越常见，严重威胁个人健康，肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素代谢，维持人体正常的功能运转。

不过多数人也是忽略了对于肝脏的保养，导致肝脏疾病的问题产生，严重影响人们健康，所以在生活中，也是要注重积极的治疗。

身体三处发红，或许肝脏发出信号，别太晚知道!

一、前胸后背有红色的点点

对于一些肝脏不适的人群来说，往往后背前胸部位也会出现明显的红点点儿，可能很多人认为这是蚊虫叮咬的表现，但如果发现出现了红色小点点摸起来不痛不痒又收起按压时颜色会消失，周围还伴随出现红血丝的情况。

一定要提高警惕，这也是肝脏病变所引起的，对于雌激素的灭活能力降低，从而刺激皮肤受损，出现了这种红点点的现象，在医学上也被称为“蜘蛛痣”，一定要及早就医检查。

二、眼睛经常泛红、干涩

中医讲：“肝开窍于目”，所以说的肝脏功能受损，眼睛部位也会有一些异常的表现，往往会伴随出现眼睛有红血丝或者是分泌物增多的情况，这也是由于肝功能受损，肝火旺盛所致。

所以在一段时间内如果发现眼睛泛红干涩，一定要提高警惕，也要及早就医，检查一下肝脏功能，避免肝脏疾病的问题产生，对身体造成影响。

三、鼻头发红，蜕皮严重

其实在生活中也可以观察一下自己的鼻头变化，如果在一段时间内发现自己鼻头出现异常发红而且脱皮比较严重的情况，一定要提高警惕。

这也是肝功能下降所致，由于肝脏功能受到损伤影响到正常的自身运作，也会导致鼻头发红的问题，所以在生活中要注重合理养肝，尤其是对于经常喝酒的人群来说，这种情况也是比较明显的，千万别不在意。

所以说当肝脏功能受到损伤时，身体也会有一些异常的现象，以上几点也希望你别忽视了，而在生活中，若想养护肝脏也要注意饮食方面的调节，有人指出，常吃芒果可能会对肝造成损伤加重病情的发生，那么事实真的如此吗？芒果对肝是好是坏呢？

芒果，对肝是好是坏呢？

对于肝脏疾病患者来说，其实在正常情况下是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的维生素等物质，能够帮助起到一定的养生功效。

而且其中含有丰富的膳食纤维，能够增强代谢，促进肠胃蠕动，排出毒素，在缓解便秘这方面效果也能够起到养肝排毒的功效。

同时其中的镁铁等微量元素，有利于促进肝细胞的自我修复，有利于起到养肝的效果，所以适当吃一些芒果有一定的好处。

不过也要注意控制摄入量，因为芒果容易产生过敏的情况，一次性摄入过多也会加重肠胃的负担，造成腹痛腹泻的情况，不利于肝脏健康，所以也是要注意合理吃芒果。

医生：夏季养肝，“4甜”建议管住嘴

1、奶茶

其实对于一些肝脏不适的人群来说，若想养肝的话，一定要注意减少奶茶的摄入，因为奶茶作为一种高糖类的饮品，其中的添加剂以及糖分含量相对较高。

摄入过多就会加重身体负担，不仅会影响血糖稳定，也会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损诱发脂肪肝，甚至肝脏病变的情况，所以建议还是尽量管住嘴。

2、冰淇淋

像冰淇淋，在夏季也是受到了人们的喜爱，尤其是夏季天气炎热，吃个冰淇淋也是能够起到解暑的情况。不过像一些冰淇淋属于寒性食材，摄入过多，除了会刺激肠胃受损，造成腹痛腹泻的情况之外。

其实对于肝脏的影响也是比较大的，再加上冰淇淋中的糖分含量相对较高，也会影响肝脏功能又发肝脏疾病的情况，所以建议还是尽量少吃。

3、榴莲

对于肝脏疾病患者来说，不建议吃榴莲，榴莲虽然说具有一定的滋补功效，但是榴莲的热量相对较高，除了会造成肥胖的情况之外。

其中的含糖量较高，也会导致脂肪堆积，增加患上脂肪肝的风险，损伤肝脏健康，所以像榴莲这种水果，也是尽量管住嘴。

4、奶油蛋糕

肝脏疾病患者在平时也是要注意少吃一些奶油蛋糕，因为其中的含糖量较高，摄入过多就会造成肥胖的情况。

而且其中还有一部分反式脂肪酸也会进入血管当中，诱发心血管疾病，同时也会诱发肝脏疾病，加重肝脏负担。所以像这种奶油蛋糕也是比较伤肝的，还请赶紧列入黑名单管住嘴为好。

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