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每天坚持吃一点什么，排湿祛毒赶走大肚腩
类别：健康 发布时间：2023-08-11 17:09:00 来源：康之道
小茹今年21岁了，在平时的生活中，她的身体一直都很健康，但是在最近的生活中，她总是出现身体疲惫无力的症状，即使在休息了很长时间以后，身体的疲惫感仍然十分严重，小茹吃了很多药，都没有很好的效果。这时候，她决定去医院检查，经过医生的一番检查，告诉她是因为体内湿气太重了。那么在我们平时的生活中，做好哪几点能够有效地帮助人体排湿呢？下面就让我们一起来看一下吧。
1适当运动。对于很多事情较重的人来说，每天保持一定的运动量，能够有效的帮助人体排湿排毒，对于排出湿气有很好的效果。
2多喝玉米须茶。对于一些体重偏胖的人来说，适当的喝一些玉米须茶，能够起到减肥的功效，并且能够有效的帮助人体排出湿气。
3多喝蒲公英茶。蒲公英茶不仅能够起到保肝护肝的功效，而且对于帮助人体排出湿气有更好的效果。
所以在我们平时的生活中，特别是对于一些那事情较重的人来说，应该尽量注意上述提到内容，更好地保护我们的身体健康，帮助人体排湿气。
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快照生成时间：2023-08-11 21:45:35
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