伤我们最深的，往往不是病，而是我们的无知

1.顺应四时，感恩一切

六月流火，夏至未至，阳气已盛，此时正是养长之气，顺应四时阴阳，应当无厌于日，任汗水流淌。只是今人不解，早早开上空调，阳不得升发，寒气从表入里，大伤阳气，夏伤于寒，当来必有疾。

今人总是贪一时之快，不顺四时之理，当有风寒湿气而来，六经之证便显，然而此时的人们，总是不看自己之正气，而看向外界之气，想着要消灭之，却不知“邪之所凑，其气必虚”，更何况风寒暑湿之气，四季流转，我们如何消除呢？只要我们还在呼吸，总是在天地之气中，如何避免？

最好的防患未然，就是合乎天地之理，顺应四季之道，饮食有节，起居有常，最重要的是恬淡虚无，心情顺畅，气机通畅，正气流淌，病安从来？

每每想到今时之流弊，唯有叹息，又想到一切皆是业报所感，还是静默最好。在这样的夏日里，不如接受天地的馈赠，感受阳光的热烈，在阳光下，无厌于日，养长之道。

02.身心通畅，自然清凉

炎热的夏季，爬山最是美好，阳光一路同行，无需任何遮挡，山间清风，徐徐而来，并不会感觉热，反而气血畅通，阳气升腾，即便汗流浃背，身心亦是清凉。

有时感觉热，并非真热，而是有寒，寒气闭塞经脉，气机不通，郁而化热，此时不是以寒治之，而是以通为要，当寒气散去，气机通畅，郁热自然散去，自然清凉。

心里也是如此，当我们心中有疑虑、贪嗔、悔恨等等时，心中有堵，便有热恼，便有苦痛。

不通则痛，这是痛的根源，身心皆是如此。“痛”字里面是“甬”，甬即路也，路不通即痛，气路、血路、心路皆然。

不通体现在身上，气血不通处即痛，所谓通则不痛，痛则不通。心中之情绪过多，不能宣发消化，过去种种，藏在心中，越来越多，越来愈堵，便有苦痛，乃至痛彻心扉。

不过身体很有智慧，我们的一切感知，有时候并非是不好的，而是身体对不正之气的自身调节，是身体的自身调节，自我保护。

若有寒气，身体则以阳气与之抗衡，因此会出现热证，只是我们不知是寒在作祟，以为热才是病，反而以寒攻之，让微弱的正气，一点一点消散。

伤我们最深的，往往不是病，而是我们的无知。

03.知道痛苦，便会放下

我们的心也是如此，本身也有欣求快乐的自然天性，当心有苦有痛，便会寻求变通，痛则思离，人若不痛，便将永不思变，亦不思离。苦痛愈深，出离之心也愈坚。

正如韦提希，在最痛苦之际，才知求一个没有苦痛之处，去一个没有苦的地方。

只是很多人，不懂自己的身心，痛却不知源头，总是用错方法，以至于辗转其中，不断加深，于身体则病愈深，于心则陷越深。

心会苦的根源，是爱染之心，是生死流转，有生就有痛，每一个人的出生，都是伴着自己的疼痛，母亲的疼痛而来的，每一个的离去，也是伴着痛而离开的。

疼痛，伴随终身：到来之时，受山压之痛；离开之际，受生龟脱壳之痛。人生，痛来痛往，痛贯一生。

不过，痛也是最能令人清醒的，当我们的手遇到火，一点会快速收回来，当我们的心感受到痛，自然也会想远离痛苦的源头。

知道痛，就会放下，放下这个繁华的世间，放下恩爱流转的世界，人不愿放下，多半是心没有感觉到痛，或者明知是痛，却不知痛的根源正是自己深爱的世间。

痛，是入道最好的老师。有人痛病来袭，便知身世幻躯，应当出离，求莲花清净之身；有人痛离爱人，饱尝别离之苦，便知欲为苦本，便想求清净之乐。若人一生不知痛，总是难以入道。

04.人生真谛，寻找安心

人生路上，四季流转，总有风雨寒热，人生途中，无常相伴，总有顺逆诸缘，若能从变幻中体悟世间真谛，寻找到远离之法，这才是人生最真实的意义。

人人都渴望身心安康，却总是用错了方法，走向不可预知的结局；人人都渴望身心安宁，却总是找不到清净的归宿，找不到真实的方法，在循环反复的人生路上，不断演绎相似的人生。

人人都能感知痛，知道放下的人却很少，人人都想得到安，知道接受的人亦是很少。

我们总是懵懂无知，幸好还有慈尊在默默守护，他最懂我们心中的苦，他深知我们心里的渴求，为了让我们的身心安宁，他用漫长的时光，为我们建立一个美好的家园，给我们的家园起了一个最美的名字，只要一听，便心生欢喜，心之所向，念念不忘，安乐，快乐，安养，蕴藏深刻的慈悲。

慈尊呼唤我们回家，不说多余的话，用名字就足以深深打动我们，就像饥渴的旅人，哪怕听到杨梅的名字，足以点燃希望的心灯，继续前行。

05.身心安宁，尽在称名

在变幻的世间，听到一个清净安乐而又永恒的名字，心中犹如清泉流过，甘冽、清澈、清凉的涓涓泉水，缓缓流过心间，苦恼的心，得到彻底安抚，尘劳顿除，热恼离却，开神悦心。

慈尊正是用他的名字，一遍一遍呼唤我们，让莲池德水一遍一遍流淌心间，把漫长时光中，我们种种的伤心过往，烦恼障碍，彻底清除。

如此，我们的身心通畅，清净安稳，无忧热恼，一片清凉，犹如莲花的微妙，散发淡淡的温雅德香。

他慈悲的清泉，化作最美的名字，在我们的称念间，流入我们的心田，在此慈悲清泉的浸润下，我们心中的尘劳苦恼，渐渐淡去，转为清泉的甘甜，心中的菩提新芽，得以滋养，此身虽系红尘，莲池早已盛开清净觉花。