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如何拯救“易燃易爆”的更年期?

类别:健康 发布时间:2024-04-29 00:38:00 来源:每日看点快看

本文转自:今晚报

本报讯(记者刘波)在很多人看来,更年期是脾气暴躁的代名词。对许多女性来说,更年期是一个焦虑紧张又不得不面对的阶段。市人民医院妇科主任医师杜雪提示,更年期是每位女性的自然生理过程,在这一时期,应该针对每个人的重点问题,积极采取预防和治疗措施,提高自我保健知识水平,均衡营养、规律锻炼并维持适当的体重,保持良好的心态,促进身心健康。如更年期症状影响生活质量,或过早进入更年期(45岁前),建议至妇科门诊就诊,在专业医生的指导下进行更年期综合健康管理。

更年期是大家通俗的说法,医学上叫围绝经期/绝经过渡期,指的是女性从卵巢功能开始衰退直到绝经后一年的一段时期。可始于40岁,历时短至1-2年,长至10-20年,在围绝经期由于雌激素水平降低,可出现血管舒缩障碍和神经精神症状,称之为更年期综合征。

更年期是女性变老的自然阶段,如果没有严重影响生活,也是可以自然平稳度过的。更年期常伴有潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪易激动、烦躁、焦虑、紧张等,如这些症状较轻微,自我感觉对生活、工作、睡眠影响不大,可通过调整生活方式,保持良好情绪,维持心理平衡等方式自我调节缓解症状,平稳度过更年期。同时,更年期暗藏健康风险,是高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病的易发时期,也是宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等恶性肿瘤的高发时期,希望大家共同重视更年期妇女的健康。如果更年期症状严重影响工作、生活、睡眠时,或出现骨质疏松、严重的泌尿生殖系统疾病等,建议到医院进行综合评估,采取有效治疗措施。必要时在医生的指导下进行激素替代治疗,以缓解生理及心理不适症状。

更年期症状明显,可以通过心理疏导,积极参与社会活动,坚持锻炼、健康饮食,增加日晒时间,充实生活内容,管理情绪,保持开朗、乐观、积极态度,保持心情舒畅。必要时选用适量镇静药以助睡眠。摄入足量蛋白质及含钙丰富食物,预防骨质疏松。有适应证且无禁忌症时可选用激素补充治疗。

激素治疗能有效缓解更年期症状,可预防骨质疏松、心血管疾病等老年慢性病的发生。但这是一种医疗措施,更年期女性不要自行服药,必须通过综合评估后,在专科医生的指导下个体化、规范治疗。在整个治疗期间,每次定期随访时,将对患者进行激素治疗的受益和风险评估,以决定是否继续使用激素治疗。

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快照生成时间:2024-04-29 06:45:01

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