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女人经期常吃哪3种食物，子宫很“难受”
女人在到了月经期以后，身体的免疫系统也会出现下降的情况，这样一来就很容易使女人在月经期间受到来自外界的一些侵害，比如说寒气入侵等情况。所以女人在月经期间一定要好好的保护好自己，其实女人在月经期间有非常多的禁忌，比如说饮食方面就非常的严格，在月经期间尽量不要吃这三种食物，就是想吃的话很容易造成子宫出现问题，再馋也要忍住。
1.女人在月经期间不宜吃牛排。
牛排中含有丰富的营养并且能够补充我们，但是对于一些处于月经期间的女人来说，却是绝对不可以吃牛排的，因为牛排中午的热量是非常高的，而且牛排吃多了的话也会让我们体内的雄性激素变得比较旺盛，就很容易导致我们的内分泌失调。所以在日常生活中一定要少吃。
2.女人在月经期间不宜吃凉性物质。
月经期间，我们身体也是比较容易受寒气的侵蚀，这个时候如果在饮食方面也不注意的话，很容易导致我们宫寒的情况加剧，所以在这个时候尽量不要吃一些海鲜或者是刺身等食物，还在等，也是比较具有寒性的食物，所以也尽量不要吃。在月经期间经常吃这样的食物的话，严重失业，很有可能会引起提前闭经的状况发生，所以一定不要放任自己。
3.女人在月经期间不宜吃高脂肪食物。
在月经期间尽量不要吃一些高脂肪，因为高脂肪的食物里面含有的油脂或者是其他的物质都是比较高的，很容易造成我们的消化道出现承受负担的情况，这样一来也会出现身体营养过剩的情况，对于一些爱美的女生来说，难免会引起肥胖的情况，所以在月经期间不要总是想着补身体，也要注意身材哦。
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快照生成时间：2023-07-04 21:45:03
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