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孩子暑假玩疯,一上学就病?
本文转自：半岛都市报
孩子暑假玩疯,一上学就病?
儿童心理专家提醒,小心开学综合征 半岛全媒体记者滕镜淑
开学了,家长们是不是感觉可以放松一下了?但是,很多家长已经被孩子不想开学的操作搞得头大。近日,刚上初二的乐乐(化名),小升初一年以来仍无法适应陡然加重的课业,开学前多次和父母抱怨不想去学校。其实,像乐乐这种情况,在青岛妇女儿童医院心理科门诊还真不少见。一上学就嚷嚷肚子痛、头痛、胸闷、作呕……但到医院检查身体却没发现问题,这些稀奇古怪的表现都是开学综合征。
“开学综合征一般发生在六、七岁或者十一二岁的孩子身上。一般表现为开学之后,孩子失眠、嗜睡、头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。开学综合征现象背后可能存在:分离性焦虑、学校恐惧、社交恐惧、适应性障碍等心理问题,需要给孩子适当的帮助。”青岛妇儿医院心理科副主任周长虹介绍。
家长们该如何应对“开学综合征”呢?周长虹介绍,一般来讲,开学一到两周后,开学综合征的情况会得到明显缓解或消失,但如果有持续加重趋势,应及时带孩子来医院就诊。在日常生活中,家长们也可以通过下面这些方法让疯玩之后的孩子们尽快静下心来,回归校园生活。
另外,家长要和孩子一起调整作息时间和计划表,放学后尽量让孩子做一些体育锻炼,孩子体力精力得到消耗,晚上会睡得早一点。另外要减少电子产品的使用时间,跟孩子多做一些亲子活动或娱乐休闲活动。
新学期,帮助孩子定期总结学习情况。如果孩子的作业没有完成,家长千万不要批评指责、火上浇油,要鼓励孩子,帮助他们一起制定出每天的学习计划,并逐步完成。尤为重要的一点是,要和孩子谈一下他们的一些收获,或者一些有趣的事情,多做正向引导,尽量少指责。
青岛妇儿医院心理科专家提醒,开学后一定要多关注孩子的心理状态,及时引导,必要时及时就医。
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快照生成时间：2023-08-29 06:45:02
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