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气温多变如何应对？
类别：健康 发布时间：2023-03-17 14:59:00 来源：每日看点快看
本文转自：宝鸡日报
气温多变如何应对？
医生：适当“春捂”加强锻炼本报讯（记者祝嘉）近日，我市出现降温降水天气，温差较大，空气干燥，市民呼吸系统疾病增多。医生提醒，春季气温多变，要适当“春捂”，加强体育锻炼，保持清淡饮食，增强身体免疫力。
3月16日，记者在市人民医院门诊看到，因流感等呼吸系统疾病挂号问诊的市民络绎不绝，尤以老年人和青少年居多。
市人民医院中医科副主任梁海云表示，春季是流感、流脑等传染性疾病的高发季节，呼吸道疾病、心脑血管疾病及骨关节疼痛的患者也明显增多。当气温骤降时，市民要注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。平时加强体育锻炼，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能。注意休息，保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。避免食用辛辣、油腻的食物，可以多吃富含维生素、微量元素的食物。养成早睡早起好习惯，每晚坚持热水（或艾叶生姜煮水）泡脚，以提高机体免疫力。
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快照生成时间：2023-03-17 15:45:07
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