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从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

类别:健康 发布时间:2023-06-05 07:17:00 来源:小肆说健康

关于吸烟、喝酒,为了大家看起来更醒目,先来看组数据:

从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

我国有多少吸烟的人?

截止到2022年,我国吸烟人数已经超过3个亿,每年都有超百万的人因为烟草而失去生命,尤其女性与未成年人的吸烟率也呈上升的趋势。

当然,喝酒的人也不少,在全球20多亿饮酒的群体中,男性可以占到3/4,每年因为多种原因造成死亡的3200多万人中,我国因饮酒致死的可达到70万人。

从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

但在现实生活中,依旧有人对烟草、酒精存在误解,特别是酒精,一直在争论的话题是“酒精对心血管健康是好是坏?”

其实,这一点早在《柳叶刀》中,经过万人研究的结果证明,即使少量饮酒,也会增加中风、心脏病、冠心病、心衰、心脑血管疾病,甚至多种癌症的风险危险,一滴酒都不喝是最好的。

从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

再来看吸烟,目前吸烟是导致人们患心脑血管疾病、癌症、全因死亡风险最根本的原因,不仅是主动吸烟的人群,还有二手烟(被动吸烟,最严重的为同环境内空气污染)、三手烟(主动吸烟的人在烟云吐雾过程中,残留在家具、衣服、床上、头发等),他们受到烟雾的影响还要更大。

还有相关的研究,长期吸烟与不吸烟的群体相比,在平均寿命上可减少10年左右的时间。反之,越早时戒烟越有利于延长寿命,特别是在30、40、50、60等年龄阶段,可延长大约3、6、9年等不同的寿命。

从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

也就是说,为了延长寿命以及保护身体健康,其方式都不建议大家吸烟喝酒,然而在实际生活中,为什么身边百岁老人还有一直吸烟喝酒的,他们的寿命也很长呢?!

是不是不吸烟、不喝酒的人寿命反而更短?

或许你的身边也有着吸烟喝酒却寿命长的人,事实上并不排除的有这种个例发生,大家在这里就需要变相来看,这也是因为在影响每个人长寿的因素上,不仅仅与烟草、酒精有关,还包括遗传基因、生活习惯、运动量、自身疾病、健康体型、其他致癌物等等多种因素相关。

从不吸烟、喝酒的人寿命只会更短?一文解开疑惑

为了大家的健康着想,在《柳叶刀》杂志中,有一项关于北京大学针对50万人的研究,其结果发现从来不吸烟、不喝酒,还有着良好生活习惯的人,可帮人们延长寿命8年左右。

因此,希望大家还是以不吸烟喝酒为己任,最大程度保护身体健康。

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快照生成时间:2023-06-05 11:45:17

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信息原文地址:

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