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为什么南方人寿命更长？一文解开疑惑
据统计发现，我国南方人的寿命要更长一些。甚至不同地区的人，他们的平均寿命也各有差异。之所以造成这种现象，专家认为和和大家的生活习惯有很大的关系。
南北人的生活习惯又何不同
1、买菜
因为南北的天气不同，南方较为潮湿，但温度缓和，所以南方人并没有囤菜的习惯，而是每一顿都出去买新鲜的菜。
这样一来，囤菜所造成的细菌就会变少很多，而且也可以避免饭菜搁置时间太长滋生的细菌，吃了对身体更好一些。
但北方人不同，他们习惯囤菜，而且喜欢一顿多做一点，这样下一顿再吃的时候只需要简单热一下就可以了。但其实买的菜太多，家里又没有条件更好地保存，蔬菜中就会滋生很多细菌。再加上吃剩饭剩菜也容易出现各种致癌物。如此一来，南方天天买菜的习惯倒是更好一些。
2、一个爱吃肉，一个爱吃菜
北方天气冷，需要热量比较多，所以北方人更喜欢吃肉。这也导致北方不管什么时候都能看见卖肉的摊位特别多，而且生意还非常好。不仅如此，北方人吃肉的花样也多，像烧烤、涮、炸等，这些烹饪方式也并不健康，容易产生很多的致癌物，对身体极其不利。
可南方人不同，他们更喜欢吃素，吃肉的量不多，反而更能平衡好荤素搭配。另外，他们烹饪的方式也很简单，放入的调味品少，而且基本上都是用清炒的方式。
这样的烹饪方式不仅可以留住蔬菜中的营养，而且还不会形成致癌物。另外，他们吃的作料很少，对身体更好。
众所周知，长期吃肉太多，引起三高和脂肪肝的几率就会更高，而这些慢性病对寿命的影响特别大。但吃素更多却能很好的降低三高的发病风险，而且对肠胃也更好。当然了，这里并不是提倡光吃素，而是应该荤素搭配好，要以蔬菜为主，肉食为辅。
3、喝酒与喝茶
北方人豪迈，不管干什么都喜欢喝酒。酒精对身体的刺激性和危害不言而喻。而南方人不喜喝酒，他们更喜欢喝茶。茶水营养高，还有养生的效果。相比喝酒，喝茶肯定对身体更好啦。
4、吃饭速度不同
北方人吃饭速度很快，这样食物无法充分咀嚼，会给肠胃增加很大的压力，时间长了肠胃不好是肯定的事情。
但南方人不同，他们更加提倡细嚼慢咽，小口吃饭。这样食物可以完全被咀嚼，肠胃的工作量也能少一些。而且他们很喜欢喝养生汤，这样也可以滋补肠胃和身体，延长寿命。
所以，南北人寿命不同是有原因的，可这不代表无法改变。建议北方人以后还是尽量改善这些不好的习惯，最好滴酒不沾、慢点吃饭、少囤菜，现吃现买、荤素搭配好。另外，平时早睡早起、管理好情绪、多运动等，只有坚持这些，你的身体才会更好。
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快照生成时间：2023-04-18 21:45:27
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