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糖尿病食谱——豆渣酥饼
类别：健康 发布时间：2023-08-31 10:54:00 来源：快乐生活2020
材料
黄豆100克，饮用水175毫升，杏仁粉25克，小苏打粉1克，牛油果油1毫升，赤藓糖醇10克，黑芝麻少许。做法
1、先将黄豆泡水约3小时，把水沥干，将浸泡完的黄豆放入料理机，分次加入水后打碎。大约打成有小颗粒的泥状。
2、将1放入碗中，加入杏仁粉、小苏打粉、牛油果油和赤藓糖醇，最后加入黑芝麻，搅拌均匀。
3.烤箱预热到200℃，把搅拌好的面糊压成饼状，放入预热好的烤箱中，烤45分钟即可。营养点评
黄豆的营养比较丰富，对防治糖尿病有很大的作用，黄豆还含有皂甙成分，在一定程度上可以分解脂肪，并且阻止脂肪的吸收，可以降血脂、降血糖，对体重的增加尤其是肥胖型糖尿病有不错的益处。
经常吃黄豆面可以增强体质，提高自身免疫功能，对心脑血管动脉硬化都有好处，不管男性女性都可以吃。
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快照生成时间：2023-08-31 15:45:03
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信息原文地址：
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