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糖尿病食谱——胡萝卜豆浆
类别：健康 发布时间：2023-08-04 10:38:00 来源：快乐生活2020
材料壹
胡萝卜50克，黄豆20克。做法贰
1、胡萝卜洗净，切成块；黄豆洗净，提前泡软。
2、胡萝卜块放入榨汁机，加适量凉开水榨汁。
3、泡好的黄豆放入豆浆机，加适量水打成豆浆。
4、将胡萝卜汁和豆浆混合，搅拌均匀即可。
营养点评
豆浆对糖友来说是一种健康饮料，因为它含有丰富的营养成分和蛋白质，而且豆浆的糖分含量较低，对血糖的影响也比较小，在饮用时糖友只要注意好量、不另加蔗糖即可。
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快照生成时间：2023-08-04 15:45:14
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信息原文地址：
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