真的是老了就容易掉牙吗？

本文转自：金陵晚报

真的是老了就容易掉牙吗？

做好这几点，老了也有“好牙口”

□通讯员 丁秋文 刘萍 史月 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤

人们常用“老掉牙”来形容年龄大或时间久远，但年龄大并非是牙齿脱落最直接的原因。牙好胃口就好，但牙齿口腔健康并非单单影响“胃口”而已。一口洁白坚固的牙齿，不仅能够让人乐享美食、提升颜值，更关系着全身的健康。昨天是第35个“全国爱牙日”，南京不少医院关爱老年口腔进行多种形式义诊，多位专家提醒：“口腔问题会引发心血管疾病、导致妊娠不良、诱发糖尿病等多种疾病，与全身健康息息相关，切莫大意！”

误区 人老掉牙不是必然规律

近日，在省人民医院口腔科的门诊上，程筱番主治医师接诊了65岁患者老周。“患者长期以来口腔保健意识淡薄，罹患牙周病已久，总是拖延未治疗，导致部分牙齿松动甚至脱落，这对他的生活、饮食、社交造成了极大影响，整个人面部塌陷，干瘪显老，身材瘦削。”程筱番介绍。

仔细诊治检查后，程筱番发现，由于长时间耽误，老周目前只有植入6颗种植体才能恢复全口牙齿。因为尝过牙痛的滋味，老周在种牙过程中积极配合，“经过治疗，老周现在已恢复正常状态，看起来精神矍铄、面部饱满、神采奕奕，家人也感到他的精气神都较以前好了许多。”

在专家看来，市民对于口腔健康存在一些误区，导致口腔问题频频。“比如认为‘老掉牙’是自然规律无法避免。实际上如果保健得当，牙齿的寿命是可以跟我们的生命一样长短的。”市妇幼保健院口腔科杜劲英副主任医师解释，“老掉牙”都是因为龋病、牙周病长期积累所导致的，保护好牙齿，避免龋病和牙周病，就可以让牙齿一直用到最后，“随着人均寿命的延长，生活质量同样重要，口腔健康关乎着全身健康，80岁还能够保留20颗牙齿，才是健康标准。”

“再有就是老年人不接受定期洗牙洁牙，认为洗牙洁牙对牙齿健康有影响，这也是个错误的观念。实际上洁牙是我们治疗牙周病的一个重要手段，对老年人来说甚至意义更大。老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。”杜劲英提醒。

重视 口腔是人体的无声报警系统

在最新的第四次全国口腔健康流行病学调查中显示，在65岁-74岁老年人中，全口无牙的比例为4.5%，牙周健康率仅为9.3%，恒牙患龋率高达98%，未做过缺牙修复治疗的老年人达36.8%。

“老年人口腔疾病与全身性疾病的关系更为密切，严重影响老年人的身体健康和生活质量。随着年龄增长，很多口腔问题就逐渐暴露并加重，尤其是牙周疾病，易在老年时期出现。”省人民医院口腔科主任卜寿山介绍，“牙周炎开始时表现为牙龈炎、牙龈红肿、牙龈出血，若不治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨而发展为牙周炎。作为一种慢性感染性疾病，牙周炎若长期发展，不仅会损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康，例如：引发心血管疾病、导致妊娠不良、诱发糖尿病等。”

有研究证实，糖尿病与牙周病互为相关关系，糖尿病患者牙周炎的患病率是健康人的2至3倍，而牙周病患者的血糖控制恶化风险是牙周健康的糖尿病患者的6倍。美国心脏病学会研究表明，口腔内的细菌可以通过血液循环感染心血管组织。因此，口腔卫生差的人会增加心脏疾患的发病风险，口腔感染患者心肌梗死的患病率升高30%。另有研究显示，患有牙周病的孕妇生育低体重早产婴儿的几率是口腔健康孕妇的7倍之多。

专家提醒：“口腔被称为人体的无声报警系统，甚至有些疾病首先在口腔中表现出来。比如，牙龈疾病可能是血液病的表现，心梗最先表现为牙痛，艾滋病、梅毒和人体的一些免疫系统疾病首先在口腔黏膜出现某些特异性表现等。医生可以通过患者口臭等特殊气味，为全身疾病的诊断提供参考。因此在生活中，哪怕是一个不起眼的缺牙，市民也要重视起来。”

预防 健康饮食、有效清洁减少牙周病

那么，在日常生活中如何做好口腔保健，从而减少罹患牙周疾病的概率呢？专家提示，做到以下几点，可以更好地保证口腔健康。

“有效刷牙，使用牙线、漱口水、冲牙器辅助清洁口腔；多饮水，尽量少喝碳酸饮料、柠檬汁、果汁等酸性液体，否则易腐蚀牙釉质；减少精制糖的摄入，进食富含矿物质、维生素的食品，为牙齿提供营养。”专家提醒，“市民还要定期拜访牙医，为口腔体检，频率为每年1-2次为佳。育龄期女性备孕前，要排除牙周疾病隐患。”

此外，专家提醒市民，各种假牙也需要清洗和定期维护，“固定假牙包括种植牙的清洗方法和要求与天然牙一致，活动假牙则需每餐后取下用软毛刷清洁，睡前用清水浸泡。”