关注牙齿健康 防范口腔疾病

本文转自：陇东报

庆阳融媒记者 郭桂梅

减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼——“三减三健”是健康生活的核心内容。其中，健康口腔排在“三健”的第一位，可见它的重要性。说起口腔健康，大家普遍有这样几个误区：只要牙不疼，就没问题，牙齿好就代表口腔健康；只要少吃糖，牙就不会出问题；口腔疾病是老年人关注的话题，与年轻人无关等等。正是这些错误的认识，让好多人平时都忽视了对口腔健康的维护。9月20日是第35个全国爱牙日，关于口腔健康常识，你知道哪些？

牙周健康——

口腔健康的基石

牙疼不是病，疼起来真要命。辗转反侧、疼痛难忍，很有可能病根儿不在牙齿上，牙龈炎、牙周炎或许才是真凶。

“你的牙周病非常严重，建议拔牙后，先进行牙周治疗，然后再做种植牙。” 日前，市民胡先生因为牙疼多日，前往市中医医院检查，经过市中医医院口腔科主任田惠诊断，确定胡先生的牙疼是患了牙周病造成的。

胡先生年纪轻轻，为什么要拔掉三颗牙呢？田惠告诉记者，胡先生患有重度的牙周病，导致牙齿移位、牙缝变宽、牙根损坏。虽然胡先生特别不愿意拔牙，但是经过治疗，也只保住了大部分牙齿，三颗牙已经严重移位，只能拔掉。

据胡先生说，他以前牙齿很整齐，也没有出现过牙疼的情况，所以自己平时并没有做过口腔护理。

“胡先生的牙周病应该有年头了，他的牙周状况跟年龄并不匹配，牙周状况令人担忧。如果能在平时注意口腔护理，半年到一年做一次洁治，也不至于现在要拔牙。”田惠说。

无独有偶，今年50多岁的市民任先生也备受牙周病困扰。

“大家平常都说牙疼不算病，疼起来真要命，这一次我就体会到了，疼得晚上睡不着觉，饭也吃不下。现在牙疼已经引起我右半边脸发肿，摸起来还有硬核。”提起自己的症状，任先生很是无奈。

经过田惠检查，任先生的牙周病也不轻，治疗方式相比胡先生更为复杂。

田惠告诉记者，任先生的牙周状况也不容乐观，需要进行手术治疗，把牙拔了以后再将牙床割开，把牙颌骨上的病灶清理干净并上药。

田惠表示，牙龈炎、牙周炎是非常普遍的口腔问题，但在生活中总是被大家忽视。牙周出问题，一般不会疼，伴有牙龈肿胀、出血等现象，由于没有痛感，大部分人会把这个问题忽略掉。等感觉牙齿松动的时候，牙周就已经比较严重了。

“牙周问题都有一个发展的过程，刚开始可能是牙龈炎，如果不及时治疗，慢慢会发展成牙周炎、形成牙周袋，牙周袋加深会造成牙龈萎缩、牙槽骨损坏，如果这些支持组织遭到极度破坏，那支撑牙齿的能力就丧失了，牙齿就开始松动甚至脱落。这就是为什么有些人年龄并不是太大，牙齿已经掉了。”田惠说。

绝大多数牙病都是细菌入侵造成的，而牙龈是防御细菌的第一道防线，要想牙周健康，首先要确保牙龈健康。怎样判断牙龈是否健康呢？田惠表示，首先是看牙龈的颜色，正常健康的牙龈是自然的粉色，不是大红色。其次应该注意嘴巴里面有没有异味。最后从牙龈的形态上来看,正常牙龈的形态为菲薄并且紧贴牙面。从这几个方面入手，我们就可以判断出来你有没有牙龈的问题。”

牙龈就像一道大门，守护好这道门，才能最大限度保护整个牙周组织，做好牙周的维护，保证牙周健康，也会让牙齿更健康。

牙结石——

口腔健康的头号“杀手”

平时生活当中，我们总是觉得没有蛀牙、牙不疼就没有问题，往往忽略其他问题，比如牙结石。每次吃完美食，食物残渣会在我们的牙齿周围慢慢形成牙菌斑。最初是软垢，如果不及时清理，“软垢”就会“钙化”变硬，逐渐形成牙结石。牙结石会引发牙龈炎、牙周炎，进而诱发牙周病，可以说是造成各类牙病的元凶。

在我国，牙结石的检出率非常高。根据2018年发布的《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，35~44岁人群中，牙结石检出率达到96.7％，55~64岁人群中，牙结石检出率达到96.4％，青少年的情况稍好，但牙结石检出率也达到了73.6％。

“牙结石是一个菌斑的钙化，相当于细菌钙化了以后沉积在口腔里面，对我们的口腔健康是特别不利的。”田惠表示， 牙菌斑一般可以自己来清除，通过早晚刷牙、饭后漱口，包括用牙线清理食物残渣，都可以有效去除菌斑，预防牙结石。但如果清洁不到位，一旦形成牙结石，仅凭刷牙就无法解决了，需要洁牙，也就是大家平时说的洗牙。

对于洗牙，很多人都有顾虑，担心越洗牙齿越松、牙缝越洗越宽，担心会对牙釉质、牙龈造成损伤。医生解释，这些担心都是多余的。每隔半年到一年定期洗牙，不仅不会损伤牙齿和牙龈，还是去除牙结石、保护牙周、维护口腔健康最有效的办法。

“如果你洗完牙，发现它有松动、它会酸、牙缝变宽了，那说明你的牙齿本身就是有问题的，需要进一步检查、抓紧治疗了。”田惠说。