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肥胖或超重是不是一件好事？一文分析下
日后肥胖会越来越常见：
根据2023版《世界肥胖地图》的发布，根据我国肥胖群体的实际情况比预测数据还要糟糕，甚至已成为全球性的健康问题。在该发布实情中，提到超重人群BMI大于等于25，而肥胖定义大于等于30，还预测了2年后，全球将有50%的人为肥胖或超重。
肥胖或超重是不是一件好事？
还真有人认为是件好事，并表示胖人自有胖福，相比于瘦人，胖人存活率更高，寿命也会更长？你会信以为真吗？
的确，大家都听说过“千金难买老来瘦”，人老了瘦点才健康，后被人体研究证实，这并不是绝对的，随着年龄的增长，微胖但没有达到超重的范围，在面对大病小病上，更有体力应对病魔。
并非是超重、肥胖的人寿命更长，反观肥胖症。根据我国对肥胖症的定义，是指BMI大于等于28，它不仅会影响人们的身材，还是多种慢性疾病的危险因素。
根据肥胖症的定义，它是因多种因素诱发的一种慢性代谢性疾病，涉及体内脂肪堆积过多和/或脂肪分布异常，造成体重增加。无论是原发性肥胖还是继发性肥胖，都需要大家进行针对性处理，避免引发其他并发症，如高血压、高血脂、高尿酸血症等，更会影响一个人的生活质量。
还有不能忽视的腹部肥胖，即不是均匀分布在全身上下的脂肪，而是多积攒在腹部，这样的肥胖类型危害还会更大，其脂肪的堆积，还会影响其他的内脏，罹患代谢综合征的危险高于其他类型的肥胖人群。
也就是说，肥胖的人寿命不会更长，反而因为各种危险因素缩短实际寿命。
在《公共科学图书馆·医学》美国国立卫生研究员，国家癌症研究所曾发现，与体重正常的人群相比，肥胖症的预期寿命会明显缩短。还有数据统计，通常情况下，肥胖人群还有可能缩短8年的寿命。不容忽视的是，超重/肥胖时的年龄越小，受其影响也就越大。
因此，大家也不必因为肥胖而高兴，它本就是一种危险因素，符合条件的人应以减重为主，注意饮食习惯、生活方式，包括高糖或高脂饮食、进食总量、情绪、社交，特别要减慢进食的速度，让大脑有时间感受到饱腹的信号，避免食用过多。
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快照生成时间：2023-06-04 18:46:15
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