痛风的人，可能要面临4个后果，早了解早预防

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致晶体相关性关节病，主要是由嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所导致高尿酸血症发展而来的，这是一种代谢性风湿病。

我国的痛风患者非常多，而且痛风还有年轻化的趋势，惠州市中心人民医院儿科医生张欢曾经接诊过一位三岁的患儿，尿酸值500多，双腿关节肿痛严重。

痛风是如何形成的？

痛风是因为尿酸升高引起的，一般来说，大多数尿酸溶解在血液里，通过肾脏排出体外，当尿酸过多超过了代谢水平，那么就会在体内不断累积，然后形成痛风。

尿酸主要来自于食物当中，比如肉类，海鲜，含酒精的饮料，以及甜饮料，果汁也会促进内源性尿酸的生成，经常吃这些食物容易诱发痛风。

超重和肥胖人群，因为喜欢吃含高嘌呤的食物，容易发生高血脂，高血压，高血糖和高尿酸，最后，痛风还跟遗传因素有关系。

痛风发作起来会让人感觉到非常痛苦，刚开始可能会影响到单个关节，但是随着发作频率的增加，疼痛感会更剧烈。

而且痛风一般会在晚上发作，并且会持续6~12个小时，那种酸痛感，真的是难以言喻的酸楚，所以一定要警惕痛风。

痛风的人，可能要面临4个后果

痛风性关节炎

痛风患者的关节局部会有明显的红，肿，热，痛，随着痛风时数量的不断增多，体积不断增大，还会有破溃等症。

肾脏疾病

痛风患者一般会伴有其他代谢障碍，还会对肾脏的运作造成一定的影响，给肾脏带来不同程度的伤害，引起肾脏疾病。

痛风性心血管疾病

本身患有冠心病和高血压的痛风患者，因为病程长，血尿酸水平GAP，可能会积累尿酸盐结晶在心肌和动脉壁等处，导致痛风性心血管疾病。

出现痛风石

尿酸盐能够沉积在人体的关节处，逐渐累积形成痛风石，多见于耳轮、第一跖趾关节、指、腕、膝关节等处。

蔬菜中的“嘌呤大王”被发现，提醒尿酸偏高的人：平时尽量少碰

芦笋要少碰

芦笋的营养价值比较高，很多人会特意购买芦笋来吃，健康的人可以随意食用，但是对于高尿酸患者来说尽量少碰芦笋。

这是因为芦笋属于嘌呤大王，其中还有很多嘌呤物质，吃一顿抵得上吃两顿荤菜，所以最好不要吃。

豆类的芽菜要少碰

绿豆芽，黄豆芽，豆苗菜等都要少碰，因为其中含有的嘌呤成分非常多，所以说对于尿酸偏高的人来说，这些属于嘌呤大王，一定要少吃。

菌菇类的蔬菜要少碰

很多人在吃火锅的时候喜欢点一份菌菇拼盘，尤其是香菇是火锅爱好者的必点菜，但是其中含有的嘌呤物质非常多，尿酸偏高的人一定要少碰。

预防痛风，改正4种习惯让尿酸降下来

滥用药物

滥用阿司匹林和利尿剂等药物会导致尿酸排泄受到影响，使体内的尿酸水平升高，所以想要预防痛风，降低尿酸，就不要滥用药物。

胡乱饮食

尿酸是嘌呤代谢的产物，体内的尿酸大约有1/3来源于食物，吃太多含有高嘌呤食物会导致尿酸升高引发痛风，常见的高嘌呤食物有海鲜类，菌藻类和蓄肉类。

没有及时发泄情绪

一直处于不良情绪下，体内的交感神经会处于兴奋的应激状态下，尿酸产生会因此变得更活跃，不良情绪还会导致自主神经调节紊乱，引起更大气的血管异常收缩。

酗酒

酒精进入体内后会刺激身体合成乳酸，抑制肾小管的尿酸排泄，还会影响肾脏清除尿酸的功能，增加尿酸的生成，导致肾脏内的尿酸水平增加。