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健康大讲堂丨年轻人要警惕“沉默的杀手” 专家建议找准最佳治疗期
本文转自：新华网
新华网北京6月7日电（吴起龙）日前，北京中医药大学第三附属医院肾病科主任刘兰英教授做客由金水宝制药冠名支持的《健康大讲堂》时表示，肾病被称为“沉默的杀手”，等到有明显症状再去医院就诊时，往往已经失去了最佳治疗时机。
什么时候算是最佳治疗时机呢？刘兰英解释说，肾细胞的坏死是不可逆的。肾病治疗的核心在于通过抑制各种症状，来保护剩余的肾细胞，因此肾病治疗的最佳时机是肾病早期。
“具体来看，就是当发现身体在不断地往疾病恶化的方向走时，就是最佳治疗时期。”刘兰英提醒，当患肾病时一定要定期体检，三个月复查一次尿常规和肾功能，如果尿常规里的“+”有上升，说明病情正在进展，这时就是治疗的最佳时期。
“肾病出现年轻化，其实跟社会节奏有很大关系，大家压力都非常大。”刘兰英直言，如今很多年轻人处于过度劳累状态，熬夜通宵、吃烧烤、抽烟喝酒，都容易导致身体抵抗力下降。“冷饮、甜食等高糖食物对人体健康不利，还有的年轻人喜欢碳酸饮料而不爱喝水，长此以往也会加重肾脏负担”。
她补充说，部分人一坐半天不上厕所，长时间憋尿会对膀胱造成损伤，尿液长时间停留在膀胱中，还可能引发尿路感染损伤肾脏。另外，还有人身体不舒服就自己随便找点药吃，殊不知如果长时间乱用药物，也会损伤肾脏。
“值得注意的是，不少年轻人对疾病的认知不足，觉得自己年轻也没症状，是不会得肾病的。”刘兰英说，其实肾病被称为“沉默的杀手”，因肾脏具有极强的代偿功能，即使肾脏功能已损失50%，患者仍可能没任何症状；但等到有明显症状再就诊时，往往已经失去了最佳治疗时机。
至于“一天8杯水可以保持身体健康”的说法，刘兰英表示，其实8杯水只是一个大概的称谓，正常人每天的尿量是2000毫升左右，那么除去食物中含有的水分，每日只需饮用1000-1500毫升的水，就可以维持正常的生理状态。
也就是说，如果杯子大就少喝点，如果杯子很小就可以多喝点，需要控制的是喝水量，而不是杯数；如果喝了太多的水，反而可能会引起水中毒。
“若短时间内喝超过5000毫升的水就可能导致水中毒，但由于每个人体质不同，可能存在略微差异。”刘兰英说，喝水太多会导致肾脏负担加重，因为肾脏需要一直不停地进行过滤。
另外，喝水太多还会出现细胞肿胀，比如有人喝水多了脸肿、眼肿等；有些人会出现稀释性的低钠、低氯，出现没劲、乏力等症状，所以水不能喝太少，也不能喝太多。
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快照生成时间：2023-06-07 17:45:35
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