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“穴”以致用 秋季这样宣肺化痰
类别：健康 发布时间：2023-09-19 00:58:00 来源：每日看点快看
本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者齐娟
气候渐冷,不少人出现了痰多、咳嗽、哮喘,这是“秋燥综合征”。青岛西海岸新区中医医院中医经典科副主任孟凡锐介绍,秋季养肺是治燥防燥的关键。可通过穴位按摩,宣肺化痰。
列缺穴。列缺穴可调节肺经、大肠经和任脉,通经络、调肺气,有助于缓解感冒、支气管炎及咳喘等肺经病症。取穴位置:两手虎口交叉,一手食指按在桡骨茎突上,指尖下凹处即为列缺穴。按摩方法:食指施力按揉,以局部酸胀为宜,左右交替,每次按压1~3分钟。
太渊穴。太渊穴是手太阴肺经的原穴,也被称为脉会。用以补益肺气,缓解咳嗽、鼻塞、气喘等症。取穴位置:腕掌侧横纹凹陷处,桡动脉搏动处即为太渊穴。按摩方法:拇指指面着力于太渊穴之上,垂直向下按揉,以局部产生酸胀感为宜,左右交替,每次1~3分钟。
丰隆穴。丰隆穴属胃经,联络脾经,调治脾胃两大脏腑,用于缓解支气管炎、咳嗽痰湿等症。取穴位置:正坐屈膝,于外膝眼与外踝尖连线之中点同高,距离胫骨前缘约二横指处取穴。按摩方法:以拇指指腹按压,以局部产生酸胀感为宜,左右交替,每次1~3分钟。
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快照生成时间：2023-09-19 06:45:01
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