女性最先衰老的部位是哪3个

衰老是生命进程中的一种现象，越是害怕也是来得更快，在不知不觉中，身体已然出现诸多衰老的变化。当女性出现提前衰老的现象时，这3个地方会呈现明星的变化。一起来看看究竟是哪些变化，自己要牢牢记清楚，方便及时发现及时保养。

女性女性外在最先表现出衰老的部位是胸部。在25岁之后胸部就开始出现衰老的征兆，表现为是下垂，同时增加了增加乳腺增生、乳腺癌的风险。到了30岁以后，特别是孕育了之后，母乳的女性，乳房很难再恢复到原来的坚挺，松弛，下垂在所难免。

一般年轻的女性，臀部都是紧实有型的，不会出现干瘪的现象。到了40岁之后，很多的女性臀部不再是紧实有弹性，而是干瘪，变得松弛、没有弹性，走路急了都能感觉到肉皮在晃动。臀部属于自己的视觉盲区，但是旁人一看就能看出来，很明显，藏也藏不住。

膝关节是醉容易损伤的部位，人在行走和跑步的过程，都需要膝盖的用力。受到跑步姿势以及走路姿势的影响，随着年纪的增大，不少人都会出现膝关节用力会痛的现象，膝关节也是最容易惹风湿病、关节炎部位。如果有这样的现象，也是说明女性提前出现了衰老。

一般地，正常女性在50岁——55岁之间绝经属于正常现象，如果在这之前，或者说在40岁前后就出现了绝经现象，显然比这年龄大大提前，可不是什么好的现象，是机体提前衰老的重要表现，需要及时进行保养

我们经常用“老掉牙”，来相容一个衰老的程度。可见在衰老过程中，牙齿也会出现衰老变化，如果在40前后开始出现牙齿松动，或者是要硬物是用不上力，甚至容易出现崩裂，这也是衰老的重要表现。

生命运动、细胞的新老更替都离不开营养，所以合理的营养搭配才是满足身体细胞更新的根本。预防衰老的更本不是防止细胞的衰老，而是让细胞能正常的完成新老更替。说以，合理的饮食，充分合理的营养才是最重要的。

运动可以促进血液循环，新陈代谢等，把体内的废物排出体外，让我们身体有个清洁的内环境。从而让机体可以运化自如，也是延缓衰老的重要措施。对于中老年人可以做些比较舒缓的动作，不要过于激烈。

不良情绪也是导致机体提前衰老的重要因素，生气、狂躁、郁郁寡欢等对身体伤害也是很大，从而导致提前衰。前不就播出的电视剧《少年派》，剧中钱三一的母亲裴音，因为丈夫外遇，一直生活在郁郁寡欢中，说以早早出现了绝经现象，在钱三一高考之际，遇到从美国回来的蒋立文，坠入了爱河，停经1年之久，又来了月经。可见，一个人的情绪对人体的影响是非常大的。

要预防衰老，就要先发现衰老的现象，以上这些仅供大家参考，自己的身体还是自己最了解，所以要及时发现及时进行调整，多做运动、保持开朗的心情，就能很好的延缓衰老。