• 我的订阅
  • 健康

被遗忘了的黄米干饭

类别:健康 发布时间:2022-12-31 00:12:00 来源:每日看点快看

本文转自:陇东报

沈文炳

提起黄米干饭,现在的年轻人几乎不知为何物?更不要说吃过了。

黄米干饭是过去饥荒年月里陇东乃至西北地区庄稼人常吃的饭食,它是用糜子经石碾脱壳后的黄米做成的。

糜子原名叫黍,是一种古老的粮食作物。据记载,糜子在黄河流域的栽培历史可以上溯至一万年前,成为史前人类重要的食物来源。它历经数千上万年,养育了华夏先民,也孕育了华夏文明。

因为糜子对气候和土壤要求不高,耐寒冷,耐瘠薄,适应性强,产量稳定,成为干旱少雨的西北高原上人们长期种植的粮食作物,是世代环县人食用的主要食粮。

我小的时候,老家人吃粮一直很困难。那时,缓解吃粮紧张的困境,就是大面积种植糜子。每年农历三四月间,正是播种糜子的季节,如果连续几天阴雨, 队长就带领全队社员抢墒开荒种糜子。我刚念完村学,辍学一年多,回家跟着大人劳动挣工分,亲历过生产队开荒种地的劳动。一二十对耕畜,六七十号男女老少,在一个叫背洼的深沟坡洼,摆开阵势开荒种糜子。那畜耕人挖的壮观场面,至今令我记忆犹新。

农历三四月播种的糜子叫“大糜子”。它是相对于农历六月初播种的一种小糜子而言的。“大糜子”又分为“硬糜子”和“粘nián糜子”(老家人叫rán糜子)两种,“硬糜子”碾成的米大都用来做黄米干饭。用黄米磨成面粉发酵蒸制成的黄米馍馍,形似锤子,老家人形象地叫它“米面铜锤”。“米面铜锤”吃起来柔软可口,别有味道。而“粘糜子”碾成的米则是酿制黄酒的原料。黏米还可以磨成面粉,发酵成“粘面”,用清油煎炸,出锅后浇上蜂蜜,劲道香甜,是陇东传统的美味小吃。

生活困难时,到了农历八九月,糜子成熟收割打碾,家家户户等着锅里下米,还有修路筑坝的民工和上学念书的学生,也等着拿口粮。于是,老家张坪那孔敞口的破窑洞里,就昼夜不停地传出“咯吱、咯吱”的碾米的声音,这种“咯吱,咯吱”的碾米声一直持续到腊月。我曾多少次夜半随母亲吆驴碾米、生火做伴。

做黄米干饭看似简单,但也是个技术活儿。煮黄米的水要充足,宁多勿少,水烧开之后,黄米再下锅,而且要大火煮,并用铁勺不停地搅。这样做,一方面不至于米粒沉入锅底而煮糊,另一方面可使米粒均匀受煮。煮到米粒略微“开花”,就要“撇汤”,即在空盆子上搭上竹篾笊篱,用大勺舀出米汤,经笊篱滤出米粒(煮了米的汤不能倒掉,以备饭后饮用),再根据米粒的生熟程度倒入适量的清水,用文火焖蒸一二十分钟即熟。

在我们老家,黄米干饭有两种吃法,一种是黄米干饭配以烩白菜、洋芋汤或南瓜汤,这是惯常吃法。生活最困难的时候,人们过红白喜事,就用这种黄米干饭待客。另一种吃法,则是把洋芋削皮切成小方块,和黄米一起下锅。这种做法比较简单省事,是庄稼人在忙碌的劳作中应运而生的吃法,老家人把这种黄米干饭叫作“洋芋干饭”。洋芋干饭吃起来特别有味,我从小最喜欢吃。不论后来离家上学念书,还是学校毕业后参加大队、公社“基建队”的修路、筑坝、平整土地劳动,大灶上的洋芋干饭我始终没有厌弃过,反倒越吃越爱吃。

多年的历练,让我做洋芋干饭的技术炉火纯青。其他人一般用铸铁锅做黄米干饭,是因为铸铁锅底厚实而不易焦煳。我却用铝合金锅在煤火炉上做,且能将火候掌控得恰到好处而不焦煳。单凭我的嗅觉,就知道黄米干饭该什么时候起锅了,这时候,打开锅盖,那蓬松绵软的洋芋干饭,便散发出米香和洋芋块混合的诱人气味来!

离开乡下学校后,就很少吃到黄米干饭。进入20世纪90年代,农村人的生活有了很大改善,都以小麦为主粮,黄米干饭逐渐退出了农村人的饭桌。这时候的农村人将糜子碾成米,主要用以喂养肉猪。黄米干饭饲喂的肉猪,肉质优良,味道绝佳。后来,农民逐渐进城,喂猪的人家少了,糜子也种得少了。再往后,现代医学将高血压、高血脂等疾病与猪肉联系到了一起,喂猪的人家就更少了。同时,糜子在粮食市场的价格很低,农民几乎不再种植,倘有我这样爱吃黄米干饭的粗人,还想种点糜子,但是,零星小块的,经不住麻雀糟蹋,还是干脆不种!

如此这般,糜子就从农民的土地上渐渐地消失了,黄米干饭也从我的心心念念中慢慢淡化,甚至忘却。

然而,令人欣慰的是,近年来,环县组织倡导农民充分发挥地域优势,合理开发小杂粮产业,通过订单种植、规模发展等助农致富举措,使得糜子等多种小杂粮又焕发出新的生机。一位亲戚告诉我,今年他通过土地流转,种植糜子100多亩。一户人家种植这么多的糜子,这是我前所未闻的事情!

如此说来,多年未吃的黄米干饭也会重回我的饭桌!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2022-12-31 05:45:07

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

陕北人的年茶饭
...米黄豆炒制的小料,那味道绝了,一碗下肚便浑身舒坦。黄米馍馍,陕北的婆姨们都会做。在陕北,糜子分软硬两种,软糜子去皮叫软黄米,硬糜子去皮叫黄米。硬糜子磨成面,黄米馍馍摊米黄,软
2024-02-19 07:39:00
一碗糁饭一世情
...法很简单,三口人家,锅里加四碗水,放入淘干净的半碗黄米,冷水下米,待黄米煮到七八成烂的情况下,把玉米面或者白面用手均匀撒入锅内,这时不能急躁图省事,一定要细细地一把一把撒下去
2024-01-26 06:25:00
吃错了,血糖不降反升?一文教会你,杂粮该这么吃!!!
...麦菽(shū)五谷指“稻、黍、稷、麦、菽”即“稻谷、黄米、粟米、小麦、大豆”点击空白处,查看答案这五种粮食,不仅是古人赖以生存的基础,也是中华文化“民以食为天”理念的具体体现
2024-11-23 10:08:00
只吃蔬菜、不吃主食,坚持几年后,身体会有什么变化?一文了解下
...谷物杂粮、薯类、豆类,包括燕麦、糙米、荞麦、黑米、黄米、玉米、土豆、红豆、黑豆、雪豆、大豆、玉米面等等。在进食量上,通常每餐的主食吃一个拳头大小为宜,则是健康的范围,若是在特
2023-02-24 22:27:00
本文转自:陇东报本报记者 封康康黄米馍馍是华池县的特色小吃之一,色泽金黄、口味香甜,备受人们喜欢,但制作工艺却很复杂。春节期间,记者走进华池县黄米馍馍非遗传承人赵树霞家,一起体验
2023-01-29 00:06:00
新晋金鸡最佳女配黄米依:奖项对于我,并没有那么重要
...时,现场掌声雷动,镜头外却一片哗然。得奖者的名字叫黄米依,她名不见经传,却打败了此前呼声最高的叶童。她是谁?来势汹汹的新人黄米依1994年,黄米依出生于湖南省长沙市。从小,黄
2024-03-18 18:42:00
陕西府谷“海红果”“黄米” 产品走俏农高会
...林展区内的府谷展团上,红彤彤的海红果产品,金灿灿的黄米产品,琳琅满目,交相辉映,吸引了众多展商和群众前来咨询、选购。 “海红果被称为‘果中钙果’,利用海红果加工成的海红果汁、
2023-09-21 01:12:00
黄小米和糯小米您会选吗?营养差别很大,了解下
...成为了人们的首先食物,可是还有一种和小米长得很像的黄米这是很多人都难以辨认的,也有些人认为小米和黄米是一种米,但是经过营养师的介绍,小米和黄米的区别还是很大的,究竟区别在于哪
2023-01-30 22:07:00
同样是粗粮,小米与黄米区别大,别买错了
在粗粮的大家庭中,小米和黄米常常让人傻傻分不清楚。它们外观相似,名字也仅有一字之差,但实际上二者有着很大的区别。了解它们的不同之处,才能在购买时做出正确的选择。一、植物来源不同1
2024-12-07 08:34:00
更多关于健康的资讯:
贵州老年大学教务处荣获全国“敬老文明号”称号
近日,全国老龄工作委员会办公室公布2025年全国敬老爱老助老活动评选结果,贵州老年大学教务处荣获全国“敬老文明号”称号
2025-11-15 19:18:00
从“咳咳咳”到“深呼吸”:儿童呼吸道的“守护指南”
儿童呼吸道健康是家长日常关注的重点,从轻微咳嗽到反复感染,这些“小毛病”常让家庭感到困扰。呼吸道作为人体与外界接触的第一道防线
2025-11-15 05:22:00
魔术师刘谦公开抗癌秘诀,全靠做好这件事!
大河网讯 11月11日,知名魔术师刘谦在节目中谈及自己的肺腺癌发生和治疗经历:中间抽空得了一次癌症,再抽空把它治好了。这话听着云淡风轻
2025-11-14 11:23:00
别让“甜蜜”成为负担,来看这份抗“糖”指南
大河网讯 如今,“控糖”已成为社交媒体上的热门健康话题,相关话题讨论度与互动量十分可观,从低糖饮食分享到控糖生活日记,各种内容刷屏社交平台
2025-11-14 14:58:00
66万吨!138%!粤海饲料前三季度战绩斐然,虾蟹料增长超20%!
在刚刚过去的10月,粤海饲料以优异的经营成绩,和“华东三角+东南亚枢纽”战略格局的成功构建,在水产饲料行业写下了浓墨重彩的一笔
2025-11-14 15:08:00
中国中医科学院检测报告:CD4艾立克片——免疫提升的科学力证
在免疫调节领域,传统中医与现代医学的融合始终是探索热点。其中,CD4艾立克片作为一款以传统药食同源成分为根基、现代细胞免疫技术为支撑的创新产品
2025-11-14 15:08:00
关节痛和老年痛不再是难题!关舒宝-复方塞隆胶囊的疗效揭秘
随着年龄的增长,关节疼痛、腰腿酸痛等问题逐渐困扰着很多中老年朋友。特别是50岁以上的人群,关节痛、活动受限、麻木僵硬,已经成为日常生活的一部分
2025-11-14 15:10:00
拒绝干燥和过敏!这份科学过冬手册请收好 扫码阅读手机版
摄影记者 吴涛秋冬一到,天干物燥,加上室内取暖供暖设备加持,很多小伙伴表示最近常觉得口干舌燥、莫名烦躁。那么在供暖季,有哪些事项需要我们注意呢
2025-11-14 15:54:00
主治医师何耀辉:融中西治糖尿病,仁心仁术解沉疴
在当代医学格局下,中西医结合正以其独特的优势,为越来越多的患者带来新的希望。成都双流甄养堂互联网医院的中西医结合主治医师何耀辉
2025-11-14 16:58:00
只要防得好,幸福跑不了——津力达降低糖尿病发生风险41%
糖这个词乍一看就让人觉得幸福甜蜜,但当它组词成“糖尿病”时,却瞬间成为“健康公敌”、唯恐避之不及。2025年11月14 日
2025-11-14 16:59:00
深圳永福医院:血栓痔该如何预防
血栓痔属于外痔的一种,多因过食辛辣刺激食物、便秘、排便时用力过度、剧烈活动或用力咳嗽,抬举重物、粪便等而引发。临床症状表现为肛门肿胀
2025-11-14 21:21:00
久咳不愈,如何从根上调理?中医儿科有不一样的解题思路
鲁网11月14日讯为啥娃的咳嗽总反复?咳嗽起来老不好?如何才能从根上调理?青岛市妇女儿童医院中医儿科小儿咳嗽门诊,以“温和辨证
2025-11-14 17:33:00
东城中医医院蔡学萌:“醒脑开窍”特色疗法治疗耳眩晕
耳眩晕:因内耳病变引发的眩晕。核心症状:旋转性眩晕,常伴随听力、平衡及自主神经相关表现。发作时多感觉自身或周围物体沿某一方向旋转
2025-11-14 11:28:00
北京正中堂中医医院雷秀珍:夜晚为何多梦?揭秘梦境背后的健康暗示
深夜,有些人却总是在睡梦中辗转反侧,梦境连连。你是否也曾有过这样的体验:一整晚的梦境仿佛播放了一部长篇电影,醒来时疲惫不堪
2025-11-14 10:57:00
东城中医医院刘玉荣医生:通鼻窍、健脾胃、扶正气,助您安稳度秋冬
秋冬季节气温变化较大,气温骤降时,呼吸道黏膜容易受到刺激,让防御功能减弱。特别是过去有慢性呼吸道疾病的人,面临复发的可能
2025-11-14 10:57:00