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本文转自:滁州日报
上班坐着、开车坐着,追剧看视频时坐着、刷手机时坐着,工作学习时坐着、娱乐休闲时也坐着。无论是上班族还是学生党,大家都习惯了长时间坐着。但你知道吗?当你认为坐着很舒服时,身体的肌肉会因为坐姿不良,需要用更多的力量来保持身体平衡,因而导致有些肌肉变得紧绷而僵硬,有些则会被抑制而松弛。长期下来,坐姿不良导致的肌肉不均衡用力,就会给关节和韧带造成更多损伤。
如果不及时纠正坐姿,疼痛还会逐渐加重,进而诱发颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。疾病反复不愈或严重时,还会导致骨质增生、骨刺、坐骨神经痛,严重者甚至会瘫痪。除此之外,不良的坐姿导致的肌肉紧张,还可能压迫血管,引发脑供血不足,引起头晕、视力急剧下降、记忆力减退等一系列反应。
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快照生成时间:2023-09-11 06:45:02
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