为什么有人是湿热？而有人是寒湿呢

医生：他们都说我是脾虚、寒湿盛，你看看是不是

在这个全民健康养生的年代，什么是你听的最多的？

医生：他们都说我是脾虚、寒湿盛，你看看是不是？

医生：他们看了看说我是湿热，你帮我看看，吃什么药祛湿？

虽然现在扫地阿姨都知道祛湿茶，但大多只是听别人说说而已，真正了解的有多少呢？

反正说说而已吗，也显得自己紧跟时代潮流。好像不知道祛湿茶、养生茶就不时尚了。

那么湿气是个什么东西？

中医讲自然界的六气：风、寒、暑、

湿为

中医上讲，人体中的湿气是由于内外两个方面而来。

内湿——贪吃生冷瓜果，暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，化生痰浊等。

外湿——自然环境在的气候潮湿，长久处于空调房内，寒湿可侵入人体，伤及脾脏。

人体自身也有水气，供人体自身的使用，这个是生理功能，必须有的。

但是如果水气过多，超过人体使用量，人体超负荷运作不了，就成了湿气，也就是——湿淫。

看到了吧，称呼不一样，还是原来的小家伙们，只是叫法变了。

为什么有人是湿热？而有人是寒湿呢？

湿邪进入人体后，会向两个方面转变，往哪个方面转换，主要根据人体内部环境有关。也就是你的体质有关系。

湿气入体，阳虚、阴盛之体变为寒湿。

人体阳气不足，阴寒气盛——表现为怕冷、畏寒喜暖、手足不温、性格忧郁、喜静、易感冒、一派阴气之象。就会往寒湿方向转换。

湿气入体，阴虚、阳盛之体变为湿热。

如果这个人身体好，平时阳气足足的，阳气足的人表现为喜欢活动，做事有激情，不易感冒，手脚不凉，一派阳刚之象。湿邪就会往湿热方向转换。

那么我们自己怎么判断自己属于哪一种？是湿热还是寒湿？

中医有望闻问切。那么我们可以从这几个方面入手。

望

看大便、小便、舌苔

寒湿之人大便经常黏马桶，想解大便却解不出来，感觉解了出来，但一看很少，还不成形，有时候一天拉几次。

湿热之人大便也黏马桶，

寒湿之人小便清长，

湿热之人小便

舌苔

寒湿之人舌苔前面的边缘有像齿轮一样的印，就是齿痕舌，还有水想滑出来一样。

湿热之人舌苔是黄色的，而且舌苔很厚，口腔有异味，自己都闻得到。

闻

寒湿之人的大便、小便、口腔里面基本没什么太大的味道。

湿热之人由于有热，所以

问和切这都是医生做的，你就乖乖的回答就好了。

湿热和寒湿都有哪些症状呢？

湿气致病犹如如油泼面，油进入面里面那就很难分离了，所以这也是为什么千寒易除一湿难去的道理。

祛除湿气要选对方法，还一定要有耐心。

湿气和很多疾病都可以混淆在一起，导致临床上治疗困难，相信得过湿疹和荨麻疹的都有过痛苦的体验，医生每次开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，吃了后会有好转，但是只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会弥补全身，长期不愈，痛苦不堪。

日常生活中祛湿气，健康养生

其实，还有一个改善办法。那就是

运动不仅健脾胃，还能让你练出傲人健硕的肌肉，使肌肉发达丰满，结实有力。

现在知道有些人为什么练不出腹肌了吗？湿气太重，所以要想练就迷人腹肌，一定要先祛湿。