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介绍香椿芽芽苗菜的作用及忌讳
香椿芽是香椿树上的嫩叶，十分的营养成分美味可口，被称作“树枝的蔬菜水果”。香椿芽苗也是一种十分美味可口且含高营养成分的一种蔬菜水果，很多人都会把香椿芽与香椿芽苗弄错，香椿芽苗与香椿芽不一样，香椿芽苗是香椿种子培养出去的嫩苗。
香椿芽芽苗菜的作用及忌讳
香椿芽芽苗菜具备清热去火、健胃消食行气等作用，且它的味儿芬芳，能具有醒脾、开胃的作用。除此之外，香椿苗豆芽菜還是治疗糖尿病的灵丹妙药。当代药理学科学研究也发觉，香椿芽芽苗菜有抗氧化性功效，其具备较强的防癌实际效果。其还具备祛风、除湿、有利排尿祛毒之作用，是輔助医治肠炎、痢疾、泌尿生殖系统感染的灵丹妙药。
香椿芽芽苗菜的营养丰富，其含有丰富多彩的维他命C、蛋白、碳水化合物、膳食纤维素及多种多样营养元素，在其中维他命C的成分十分高，比苹果也要高20倍，其的营养成分很高，且其归属于纯绿色无污染食品。
一般来说，服用香椿芽芽苗菜是沒有忌讳的，所有人都能够服用。其具备浓厚的香气、极好的口味，更关键的是一年四季都能享受。适度的服用，对身体的益处多多。可是留意哦，其不能过多服用哦，要不然会导致不太好的实际效果的，如导致肠胃功能紊乱、腹泻等病症。
香椿芽苗菜的做法
凉拌香椿萝卜苗
萝卜苗，香椿苗，油豆皮，放盐、鸡精、芝麻油翻拌就可以。（拌出去的香椿苗芳香，爽口。）
香椿苗炒蛋
用材：香椿苗50克，生鸡蛋250克，油50克，盐3.5克
作法：
1、将生鸡蛋粉碎到碗内，打撒，把香椿苗放进生鸡蛋碗内，放盐、鸡精，搅拌均匀。
2、炒锅内加点油，烧开，放进香椿苗生鸡蛋一起炒，到生鸡蛋所有凝结，就可以起锅摆盘。
特性：黄绿色两色，味鲜质嫩。
香椿苗拌皮蛋
作法：
1、先将松花蛋剁碎，随后撒上香椿苗。
2、将生抽，食盐，色拉油调均匀淋在香椿苗上，翻拌就可以。
如上所述，如今大伙儿应当都能分辨什么叫香椿芽什么叫香椿芽芽苗菜了吧！芽苗菜是一种十分健康营养的蔬菜水果，不仅香椿芽芽苗菜美味可口营养成分，花生芽苗菜、扁豆芽苗菜、箩卜芽苗菜这些全是翠绿色健康蔬菜哦。
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快照生成时间：2023-04-23 05:45:41
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