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过敏性鼻炎发作，学会哪一招，胜过吃中药
过敏性鼻炎发作怎么办？相信大家都很想把鼻炎治好，因为得了鼻炎真的很难受，平时不仅容易打喷嚏影响别人，还会给自己的生活带来不便。我就是不幸患上了鼻炎，那个时候真的是到处找方法。希望能彻底把鼻炎治好，但是得到的大多数回复就是完全根治是不可能的，只能慢慢调养。那个时候真的很无助，后来不知道为啥自己的鼻炎慢慢又变好了，以下就是我的总结！
首先和大家说说鼻炎为啥有些人会得？有些人却不会？
这就是看个人的身体状态了。因为鼻腔是通气的首要部位，正常人的呼吸首先要通过鼻腔，容易带入空气中的病毒、细菌。鼻腔本身有清除灰尘、细菌的功能，正常状态下问题不大，如果受凉了，机体抵抗力比较差或者熬夜劳累，容易造成病毒、细菌的繁殖，造成鼻炎。
这个就告诉我们：平时要经常活动、锻炼、增强体质；这样才能在气候变化的时候或者环境质量变差的时候自己的防疫系统能有效阻挡病毒。
在得鼻炎的那个时间段，不知道大家有没有发现睡觉的时候鼻子是最舒服的时候，而且平时的适量都不怎么好，遇上别人家炒个青椒，自己鼻子都得难受半天。那个时候我就尽量自己呆在家，多多注意休息，多饮水，不要偏食、营养要均衡。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。
希望大家能克制好自己，因为好多人鼻炎一直好不了主要是克制不了自己。所以加油吧！
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快照生成时间：2023-09-02 06:45:03
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