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睡觉时，若出现这4个“表现”，可能是肝不好了
肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，晚上睡觉时，若身体出现这4个“表现”，可能是肝脏健康出了问题，别不当回事了！
翻来覆去难以入眠
睡眠好的人感觉睡个觉是极其正常的，但这再正常不过的事，对有些人却成了老大难，每晚翻来覆去难以入眠，这往往是肝功能受损导致肝气郁结，气血亏虚导致睡眠障碍，严重者可导致神经衰弱、抑郁症，所以睡眠障碍的人，从肝脏气机开始调理很重要。
频繁打鼾
很多人都觉得打鼾并不是什么大问题，这也常常被很多人忽视。《伤寒论》有言“鼻息必鼾”，其意识说因津液不够，而导致的。其实“肝主筋”，如果人在睡觉时经常打鼾，其实是在提醒你肝有毛病了。
小腿总是抽筋
肝脏出现问题，人体的上腹部、后腰以及肩部、手臂会出现酸痛的情况，严重的甚至会聚不齐手来。而且晚上会出现频繁抽筋的情况，不仅影响睡眠质量，也有可能是肝脏异常的表现。反过来，睡眠质量不好也会加重肝脏负担。
说梦话、磨牙
说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心肝火气太旺的问题
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快照生成时间：2023-07-23 18:45:05
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