• 我的订阅
  • 科技

半夜口干舌燥 可能不是缺水!这6种情况一定要警惕

类别:科技 发布时间:2024-11-29 22:34:00 来源:浅语科技

相信很多人都曾有过这样的体验:临睡时刻,总觉得口干舌燥,害怕会频繁起夜,但又忍不住想大口喝水。每当此时,一些人不免会担心,是不是身体出什么问题了?

先说结论:很多时候,口干舌燥是由生理性原因导致的,无需过于紧张。但若是补充了水分仍无法有效缓解,那就可能是病理性原因导致的了,需要警惕。

接下来,我们就来进行具体分析。

口干舌燥其实很常见

想知道“口干舌燥”是不是身体生病发出的信号,就要先明白“口渴”的感觉是怎么来的。

2015 年,国际学术期刊《自然》登载的一篇论文,解释了口渴这一日常行为的触发过程。研究认为,哺乳动物的“渴觉”(顾名思义,就是口渴的感觉)主要由“体液体积减少”和“体液渗透压升高”这两种因素引起。

前者很好理解:运动久了、出汗过多或者平时环境干燥、喝水太少而导致身体缺水。后者指向的,其实是人的体液中各物质含量占比的变化。

当血液中盐类或糖类的浓度过高,体液的渗透压就会连带着增高。位于头部的下丘脑察觉到这种变化后,就会对大脑做出指示:该喝水啦。

在“饮食口味重,喝水少”和“剧烈运动后没有及时补水”这两个常见因素之外,随着年龄增大、身体机能退化而导致的唾液腺萎缩、唾液分泌减少,同样是让你觉得口干舌燥的重要原因。

但假如你已经补充了充足的水分,口干的感觉依然没有得到缓解,就可以考虑是不是近期出现了如下几类情况:

·感冒、发热、腹泻:此时,由于毛细血管扩张、出汗多或排泄物中水分过多,人体会处于相对缺水的状态,难免会口干舌燥。

·缺乏维生素:比如维生素 B2,作为一种水溶性维生素,它对糖、脂肪和蛋白质的代谢有着重要作用,B 族维生素的缺乏会引起口腔黏膜干燥,不但会让人觉得口干,甚至还会出现口角溃疡、眼睛干燥等症状。

·服用药物:可乐定等降压药与阿米替林等抗抑郁药,会影响唾液腺的分泌,导致口干。

·患有口腔疾病:如腮腺炎或口腔腺体结石。

如上问题,大多数时候,只要对症下药,就可以在短期内缓解口干。但若长时间感到口干,并且很难缓解,就需要多注意,是不是患有长期性的疾病了。

半夜口干舌燥 可能不是缺水!这6种情况一定要警惕

6 种情况值得警惕

1、干燥综合征

这是一种自身免疫性疾病,即身体内的免疫系统会错误地攻击体内的分泌腺体,令腺体萎缩、功能下降,身体也就会因此出现各类干燥症状。从它的名字就能看出,这不只会让人觉得口干,甚至还会引起眼睛干涩,甚至呼吸道、消化道干涩。

随着干涩的症状一起到来的,还有各类危害健康的并发症。比如,干燥综合征患者的唾液分泌往往受到影响,这样一来,牙齿面对细菌时就会少了一层屏障,很容易出现龋齿。

此外,长期眼睛干涩缺水,还可能会导致对光敏感、视力模糊、角膜受损。若每天都觉得口干、想喝水,且眼睛干涩,好像有沙子在里面摩擦,同时有龋齿,就要注意是否患有这个病了。

2、自身免疫性肝脏类疾病

这是由于人体自身的免疫系统紊乱,导致其攻击自身肝脏细胞而引起的肝脏类疾病。部分患者会合并干燥综合征,因此会出现口干、眼干的症状。

3、糖尿病

若在长期口渴的同时,还有多尿、易饿且在未刻意瘦身的情况下体重无缘无故减轻的症状,最好去测量一下餐前餐后的血糖。由于糖尿病患者的胰岛素分泌不如平常人灵敏,体内的糖分无法完全分解,就会寄居在血液中,令体内渗透压升高,形成渗透性利尿。此时,水分重吸收减少,多余的糖会进入尿液,并带走身体组织的水分。身体察觉到缺水,又会发出口渴的信号,循环往复。

4、尿崩症

这是一种会让人体液失衡的罕见病症,患者也会有口渴、多饮等症状。大部分液体在经由肾脏过滤后会返回血液中,而被过滤出的废物与少量液体则会以尿液的形式暂时储存在膀胱中,随后排出。

这里有一个知识点:经过肾脏过滤的液体在回到血液时会受到抗利尿激素的调控,而尿崩症患者的抗利尿素分泌会受到影响,从而导致排出大量低比重尿(清白尿液)。正常情况下,人一天排尿量在 1 到 3 升之间,若连续半个月超过 4 升,就值得注意了。

5、睡眠呼吸暂停综合征

有人口干,可能不是某些病症直接导致的,而是因为睡觉时经常打鼾,但这同样值得警惕。打鼾指向的也许是睡眠呼吸暂停综合征,它包括阻塞性、中枢性以及治疗相关中枢性三类。它不但会影响人的睡眠与生活质量,还可能会增加高血压、心脏病、糖尿病与胰岛素抵抗的风险。若长时间失眠、打鼾声大、日间嗜睡严重、睡眠时呼吸暂停,要及时去医院检查。

6、甲亢

即甲状腺机能亢进症,它会加速人体的新陈代谢,因此,甲亢患者的常见症状有体温升高、出汗异常,也就会频繁感到口干,需要喝水了。

怎样能有效补水缓解口干?

若确认是病理性原因导致的口干,需要对症下药,随着病症的痊愈,口干的情况也会缓解。在平时补水时,也有许多值得注意的细节。

1.每天的饮水量要达标,同时少量多次。成年人每日平均饮水量建议在 2500 毫升左右,这包括身体新陈代谢产生的水、摄入食物中的水以及直接摄入的水,换算下来,每天直接喝水量要在 1500 毫升以上(三瓶小瓶装矿泉水,或者八杯一次性纸杯)。要注意,不要等口渴了再喝,因为此时身体可能已经极度缺水了,最好在不渴的时候也少量多次饮用。

2.多喝白开水,不要用饮料代替水。

3.运动后不要立刻大量喝水,要小口多次饮用。

4.有高血压合并肾功障碍、高血压合并心衰并发症的患者应当在医生的指导下饮水。

责任编辑:随心

文章内容举报

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-11-30 08:45:06

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

嘴巴总是“发干”,别以为是缺水,或是4种疾病“预警”
...甲状腺功能亢进是甲状腺激素产生过多后引起的一种临床综合征,因为身体的代谢亢进,系统兴奋度增高,所以会出现情绪易波动,身体乏力,多汗,食欲亢进等症状。身体的代谢功能过于亢进,引
2023-04-25 16:50:00
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...大大增加。 相比其他类型的肥胖,中心性肥胖患者代谢综合征的患病率升高三四倍,同时也更容易合并高血压、高血脂以及糖尿病,发生心脑血管疾病的危险性也更大。警惕干燥综合征秋季,一
2023-10-16 00:31:00
睡觉嘴巴干除了是身体缺水外,还要考虑可能是一些疾病引起的
...导致口腔内缺乏氧气,从而导致口腔内的干燥感。2. 干燥综合征 干燥综合征是一种常见的疾病,主要以口腔和眼睛干燥为特征,可以引起睡眠时嘴巴也变得干燥。研究表明,睡眠时嘴巴干燥
2023-04-29 22:10:00
【东方24节气·秋分】秋分时节出现这些症状却不在意,小心干燥综合征找上你!
...气转凉的秋分时节,秋燥也随之而来。此时,需警惕干燥综合征找上门。虽然一提起干燥综合征,很多人都是一脸陌生感。实际上,干燥综合征不仅是一种病,同时还是一种危害性极大的病,老年女
2023-09-22 10:59:00
喝完水还感觉口渴和哪些疾病有关系?科普小知识
...特别大,这种情况下就会出现经常口渴的感觉。3、干燥综合征 相信很多人对这种疾病都比较陌生,所谓干燥综合征属于一种免疫性疾病,先天遗传、免疫力下降、感染、激素等,都可能是导致
2023-07-24 07:24:00
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水?或是5种疾病“警报”
...除晚上睡觉嘴巴干的症状。 或是5种疾病“警报”1.干燥综合征干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫性疾病,和遗传、感染以及环境等多种因素相关,最为典型的表现就是干燥,患者的泪腺
2024-06-26 17:11:00
口干眼干要警惕 小心“干燥综合征”
本文转自:周口晚报“干燥综合征”是一种常见的但容易被忽视的风湿病,会引起患者全身不适和多器官损伤,给患者带来极大的困扰。“干燥综合征”主要影响口腔、眼部、关节和皮肤等部位的健康,
2023-12-26 01:04:00
半夜经常口干舌燥,可能跟哪4种病有关
...腺受损,导致唾液分泌减少,从而引发口干舌燥。 干燥综合征干燥综合症是一种免疫功能异常疾病,它会导致身体异常干燥,如果患者患上这种疾病,他们的免疫系统功能会大范围下降,这可能
2023-08-26 21:07:00
半夜突然口干舌燥?医生:不是缺水,可能是这3种症状的“信号”
...必要注意日常饮食,然后学会操控身体的血糖。——干燥综合征人们可能不熟悉干燥综合征,这是一种缓慢疾病,其进犯类型一般是泪腺和唾液腺,身体分泌的相关酶会削减。这种缓慢病的一般临床
2024-03-27 17:51:00
更多关于科技的资讯:
胶东在线9月28日讯(记者 卢伟霞)近日,以“山海有约 烟台有乐”为主题的2025烟台沙滩音乐季在幸福湾活力海岸圆满收官
2025-09-30 06:37:00
京津研发河北转化进行时(三):一个康复机器人的协同样本
从北京研发中心到冀州生产线一个康复机器人的协同样本9月25日,在位于衡水市冀州区的极智医疗器械(河北)有限公司生产车间
2025-09-29 08:26:00
东风与腾讯签署战略合作协议 共建“汽车+互联网”智能新生态
9月28日,东风汽车集团股份有限公司(以下简称“东风汽车”)与深圳市腾讯计算机系统有限公司(以下简称“腾讯”)在武汉举行战略合作签约仪式
2025-09-29 08:33:00
大厂:发放第二期惠民电子消费券 为消费市场注入新活力
河北新闻网讯(张嘉良)消费热潮涌动,市场活力持续攀升。日前,大厂回族自治县发放第二期“乐享大厂·焕新潮”惠民电子消费券
2025-09-29 09:49:00
唐山启动2025“迎国庆、庆中秋”系列促消费活动
河北新闻网讯(张强、王育民)9月27日,2025唐山市“迎国庆、庆中秋”系列促消费活动在路南区京东电器城市旗舰店启动。本次活动由唐山市商务局
2025-09-29 10:28:00
中新经纬9月29日电 29日,中新经纬查询中国执行信息公开网发现,该网站已经没有万达集团董事长王健林“限高”信息。28日
2025-09-29 10:58:00
京东服务商开放季交流会释放11.11商家增长信号
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 王颖颖2025年9月28日,在年度电商盛宴京东11.11启幕前夕,以“开放共赢 高效合作”为主题的2025京东服务商开放季交流会在京东集团总部成功举行
2025-09-29 11:00:00
官宣!普拉斯与腾讯云深化“云+AI”合作,加速制造业智能转型
近日,四川省宜宾普拉斯包装材料有限公司(下称“普拉斯”)宣布与腾讯云深化战略合作,双方将基于普拉斯在智慧包装行业的丰富经验和腾讯在AI领域的领先技术
2025-09-29 11:05:00
王健林“限高”措施已取消,其所持4.9亿股权仍被冻结
记者9月29日查询,中国执行信息公开网已经没有万达集团董事长王健林“限高”信息。另据企查查9月29日信息,显示王健林限高措施已取消
2025-09-29 11:37:00
象屿集团与钉钉合作,打造统一、智能、全球化的AI办公平台
9月28日,厦门象屿集团有限公司(以下简称“象屿集团”)与钉钉正式达成合作协议,并宣布象屿集团新一代数字化办公平台项目建设正式启动
2025-09-29 11:37:00
春雪食品集团总裁郑钧谈品质建设与战略转型
近日,春雪食品集团股份有限公司(以下简称“春雪食品集团”)宣布,继去年扭亏为盈后,今年上半年实现归母净利润1427.65万元
2025-09-29 11:37:00
聊城智汇 链接全球丨从布艺收纳到宠物用品,泊西集团海外订单供不应求
鲁网9月29日讯在山东聊城茌平区洪官屯镇,阳光洒在错落有致的乡村院落上。走进山东泊西实业集团有限公司生产基地的产品展厅
2025-09-29 12:06:00
近日,中国广播影视出版社授权华藏数字版权交易平台发布的“广耀星辉”的数字纪念徽章,徽章以精巧的设计和与实体图书深度绑定的模式
2025-09-29 12:36:00
旅创周访谈|凯撒旅业潘晓旭:旅游行业细分之文旅演艺新形态发展路径分享
2025年9月26日-28日,由SMART度假产业平台主办的国际性旅游行业重大盛会活动,以“临界·跃迁”为主题在张家界碧桂园凤凰酒店拉开帷幕
2025-09-29 14:07:00
企业加速构建“人机共生”生态 专业培训赋能是主要手段
在人机共生的新纪元下,企业被动响应转为主动布局。在推进“人机协作方面”,27.6%的企业组织了专业培训赋能,占比最高;27
2025-09-29 14:07:00