半夜经常口干舌燥，可能跟哪4种病有关

导语：不知道大家有没有出现过这样的现象呢？本以为自己可以做到一夜好梦，但是睡着睡着觉，却是由于突如其来的口渴而醒来。

睁开眼之后咽喉干涩难忍，只好下床去喝水，缓解身上的症状，有的时候甚至一晚上被咳嗽好几次，导致自己最终睡意全无。

有一些人认为晚上口干舌燥是由于缺水导致的，其实很多情况下并不一定是单纯的缺水，如果在补水之后，口干舌燥的问题依然没有解决就需要警惕，是否是疾病而带来的相关症状，千万不要再忽视了。

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半夜经常口干舌燥？别以为就是缺水

当身体处在一个水匮乏的状态之下，晚上睡觉时就会存在着口干的问题，由于身体里缺水会使体液不足，渗透到身体皮肤表层的水分就会变得更少。

所以这个时候身体就会存在着发干的表现，所以晚上睡觉时如果总是感觉口干舌燥，很有可能就是身体已经缺水了。

有一些人在晚上的睡觉状态下还会容易打呼噜，或者是张着嘴睡觉一直持续的话就会容易加速口腔里的水分流失，所以也会容易感觉口干舌燥。

其实这都算得上是身体缺水的生理性原因，这个时候只需要及时补水，就能够有效地解决半夜口干舌燥的问题。

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身体缺水的生理性原因主要有以下这4类

尿液排泄增多

尿液排泄量的增加可能是由于饮水不足、气温高、运动、发热、过度出汗等因素引起的，当身体排出的尿液超过摄入的水分量时，就会导致身体缺水。

呕吐、腹泻等疾病

呕吐、腹泻等疾病会导致体内大量水分的丢失，从而引起身体缺水，这些情况下，身体无法充分吸收水分，而且由于持续的排泄，会加速身体的脱水。

剧烈运动或剧烈活动

进行剧烈运动或强度较大的活动会导致大量汗液的散发，从而使体内水分流失过多，引发身体缺水。

体温过高

高温环境或发烧等情况会增加身体的水分需求，以维持正常的体温调节，如果无法及时摄入足够的水分，则会导致身体缺水。

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半夜经常口干舌燥？别以为就是缺水，可能跟这4种病有关

糖尿病

如果大家经常半夜口干舌燥，这个时候就算通过补水也无法解决，就要注意是否存在着糖尿病的问题。

糖尿病患者体内的血糖水平过高，会导致多尿，从而引起口渴和口干，其次糖尿病患者的唾液分泌量也会减少，这使得口腔黏膜变得干燥，嘴唇和口腔内部的黏膜也会失去湿润感。

除此之外，在半夜，由于糖尿病患者的糖代谢紊乱和胰岛素分泌不足，他们无法有效地利用葡萄糖，这使得体内的能量代谢出现异常，此时身体需要大量的水分来促进代谢，但是糖尿病患者无法补充足够的水分，因此会出现口渴和口干的症状。

口腔疾病

半夜经常口干舌燥的现象，是许多人在日常生活中经历的问题，这不仅影响了睡眠质量，还可能对日常生活和工作产生不利影响，如果经常半夜口干舌燥，这个时候也需要注意是否存在着口腔疾病。

口腔问题与唾液分泌减少有密切关系，唾液是一种天然的口腔清洁剂，可以帮助消除口臭、预防龋齿和口腔感染而。

当唾液分泌减少时，口腔的自洁能力就会降低，导致细菌和真菌滋生，从而引发口臭、口腔溃疡、牙龈炎等口腔问题，才会容易使人们存在着半夜口干舌燥的表现。

甲状腺异常

甲亢是甲状腺产生过多甲状腺激素的病症，这会加速身体的新陈代谢，包括唾液腺的分泌，当唾液分泌量异常增加时，可能会导致嘴巴干燥。

甲状腺功能减退是甲状腺产生过少甲状腺激素的病症，甲状腺激素对唾液腺的正常功能至关重要，而甲减可能导致唾液分泌减少，进而导致口干舌燥。

除此之外，某些甲状腺异常（如甲状腺炎、桥本氏疾病等）是由自身免疫反应引起的，这些疾病可能导致唾液腺受损，导致唾液分泌减少，从而引发口干舌燥。

干燥综合征

干燥综合症是一种免疫功能异常疾病，它会导致身体异常干燥，如果患者患上这种疾病，他们的免疫系统功能会大范围下降，这可能会影响泪腺、唾液腺等外分泌腺的功能。

因此，干燥综合症可能会导致口干、眼干等症状的出现，如果一个人经常在半夜感到口干舌燥甚至被渴醒，这可能就是干燥综合症的信号。

如果干燥综合征不及时治疗，这种疾病可能会发展到影响患者正常进食的程度。

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嘴巴发干如何处理？

喝足够的水

保持身体充足的水分可以帮助预防口干，每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。

避免刺激性食物和饮料

一些食物和饮料，例如咖啡、茶、辛辣食物、酒精和糖分高的饮料，可能会加重口干的症状，尽量减少或避免食用这些刺激性物质。

使用人工唾液替代品

如果口干严重影响生活质量，可以考虑使用人工唾液替代品，如口腔喷剂或口腔凝胶，这些产品可以帮助润滑口腔并缓解口干。

使用加湿器

在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，防止口腔过度干燥。

保持口腔清洁

定期刷牙和使用牙线，以及口腔漱口水可以帮助保持口腔清洁，并缓解口干的不适感。

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睡前口干的话，能喝水吗？

当然可以。

睡前口干是由于体内缺水引起的，因此适量喝水可以缓解口干症状，同时也有助于保持身体健康。

不过，需要注意的是，不要过量饮水，因为这可能会导致身体水肿或影响睡眠质量。

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延伸：3种水果水分大，常吃可以润燥，提高免疫力

西瓜

西瓜的水分含量非常高，达到了92%，西瓜不仅能够帮助我们解暑，还富含各种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等。

此外，西瓜还含有一种叫做谷氨酸的氨基酸，有助于营造提高免疫力，还能够帮助肝脏清除体内的毒素，保护肝脏健康。

柑橘类水果

柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等也是水分含量很高的水果，它们不仅口感鲜美，还富含维生素C和叶酸等营养素。

其中柚子还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以给身体补充水分，能够降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病。

草莓

草莓是一种非常营养丰富的水果，它的水分含量达到了91%，除了富含维生素C和叶酸外，草莓还含有丰富的抗氧化物质，如维生素E和花青素等。

这些抗氧化物质能够帮助我们抵抗自由基的损害，有助于延缓身体衰老。