- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--蕨菜炒金针菇
类别：健康 发布时间：2024-10-12 11:36:00 来源：快乐生活2020
材料：
金针菇、蕨菜、植物油、盐、米醋等
做法：
1.将金针菇去掉根部，用沸水略焯后捞出过凉，以去除其中的秋水仙碱，确保食用安全。蕨菜需充分用水泡净盐份（如果是咸蕨菜），然后入沸水中焯几分钟捞出过凉，切段备用。
2.热锅凉油，油热后放入金针菇和蕨菜快速翻炒。3.根据个人口味，加入适量的盐和米醋等，翻炒均匀即可。
营养：
金针菇含有丰富的锌元素（对胰岛素的合成、储存和分泌具有重要作用），对于糖尿病患者控制血糖有益。同时，金针菇中还含有人体所必需的八种氨基酸，可为糖尿病患者提供丰富的营养成分。蕨菜含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其热量较低，适合糖尿病患者食用。同时，蕨菜还具有清热解毒、润肠通便等功效。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-10-12 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,蕨菜,金针菇,金针,食谱,糖尿病的资讯：
01材料：金针菇、红辣椒、小葱、蒜、生抽、醋、香油、盐、橄榄油02做法：1.将金针菇去根，在冷水中浸泡10分钟以去除杂质和农药残留。红辣椒、小葱、蒜洗净备用。2.将金针菇放入沸水
2024-10-16 11:39:00
...，但糖友们要注意各类食材的属性。比如胡萝卜、青椒、金针菇、香菇都属于蔬菜，放多一些也没关系，但火腿肠、鸡蛋、牛肉等属于高蛋白食物，要注意食谱限量。本篇文章仅作科普分享用，图文
2023-10-12 09:42:00
...我自己都不吃”之类的“科普文章”。文章称，娃娃菜、金针菇等都含有甲醛，吃了对人体健康有负面影响。事实到底是怎么一回事，以后还能正常吃这些蔬菜吗？一、为什么蔬菜上会出现“甲醛”
2023-12-16 14:20:00
材料：新鲜蕨菜、大蒜、葱、生抽、醋、鸡精、芝麻油、盐做法：1.将新鲜蕨菜掐去头部老化部分和根部，清洗干净；大蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中放水，水开后放入蕨菜煮5分钟左右，捞出后
2024-10-19 15:01:00
材料：蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法：1.将蕨菜洗净、切断，焯水去涩味，然后过凉备用；番茄洗净、切丁；蒜切末备用。2.热锅冷油，油热后放入蒜末煸炒出香味。3.将切好的番茄丁
2025-03-02 11:36:00
...肠道蠕动，改善便秘，同时延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病患者有益。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
2024-10-30 11:37:00
主题：凉拌金针菇食材：金针菇、生抽、醋、蚝油、蒜、黄甜椒、花椒粉、白糖适量做法：1、200g金针菇洗净，沸水锅隔水蒸15分钟至熟透。2、万能凉拌酱汁：生抽3勺、醋2勺、蚝油1勺
2023-09-01 13:28:00
...体出现过敏现象的几率。本期39料食如神就用抗过敏食材金针菇教你做五道菜肴。今天就学习一下，酸辣肥牛金针菇。主题 酸辣肥牛金针菇原材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，
2023-09-02 19:12:00
金针菇，是一种价格亲民、营养丰富的食用菌，每斤仅需2元，是家庭餐桌上常见的食材之一。除了经济实惠外，金针菇还具有健康低脂的特点，常食有助于润肠通便，促进消化系统的健康。其多样的烹
2024-04-20 06:32:00
更多关于健康的资讯：
