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本文转自:今晚报
养生驿站
兴趣爱好是最好的保健品
家住江苏扬州梅岭街道的101岁吴桂英,精神矍铄,看上去容光焕发。
“兴趣爱好是最好的保健品。”吴桂英的女儿毛庭兰介绍,母亲尤其喜欢唱歌,还经常上台表演。除了唱歌,平常闲来无事时,吴桂英还会让女儿把手机短视频调好,她一边刷短视频,一边开心地笑。
吴桂英还有一颗童心。“老太太会玩呢,她经常偷拿我的水枪玩。有时候,她会把水枪装满水,不断地朝家里种植的花草射击,既娱乐了自己,又给花草浇了水。”吴桂英的重外孙笑着说。
在家人看来,老太太之所以身体硬朗,跟她长期坚持运动有很大关系。毛庭兰介绍,母亲70多岁时,每天都坚持打太极;80多岁时,经常一个人跑到附近的漕河风光带,做各种拉伸动作。去年开始,老太太又多了一项运动,每天用吸管在瓶中吹泡泡,锻炼肺活量。
孙婧怡(摘自《扬州日报》)
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