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7%的新手妈妈“心灵感冒”

类别:育儿 发布时间:2024-02-27 14:10:00 来源:每日看点快看

本文转自:温州日报

温州筛查孕产妇3.43万人次

7%的新手妈妈“心灵感冒”

本报讯 (记者 李尖 通讯员 黄露茜) 从十月怀胎到孩子呱呱坠地,新手妈妈不仅负担着身体的巨大变化,也承受着心理的波动起伏。近日,温州市健康妇幼指导中心发布一组数据,去年我市开展孕产妇抑郁症筛查,共计筛查3.43万人次,发现阳性2410例,阳性率为7%。

“不知道为什么一到夜晚情绪会异常低落,经常闭上眼睛就开始胡思乱想,情绪极易被放大,就开始流泪,严重的时候大哭不止,情绪非常低落。”去年,市区的林女士来到产检门诊,向医生哭诉,自从进入孕晚期,身体变得笨重,呼吸急促,稍微做一点事情都觉得非常累,感觉做什么都力不从心。最痛苦的是睡眠质量很差,几乎每天凌晨才能入睡,经常晚上因为宝宝踢肚子、夜尿频繁等醒过来,之后就开始长达一两小时的无法入睡,睁着眼睛直到天蒙蒙亮。听了林女士的描述,产检医生让她做了产前抑郁症筛查,经筛查,林女士的抑郁自评量表(PHQ-9)得分为12分,筛查结果阳性,产检医生建议林女士至医疗机构精神(心理)科门诊或精神卫生专业医疗机构进行专业心理评估、心理干预及诊治。

林女士所做的筛查量表,就是我市开展《2023年重点人群心理健康筛查干预项目实施方案》所提供的。据市健康妇幼指导中心相关负责人介绍,为提高孕产期心理健康服务水平,促进孕产妇抑郁症早发现、早诊断、早治疗,保障孕产妇和子代健康安全,我市去年开展孕产妇抑郁症筛查。

“检查出阳性的准妈妈也不要过于焦虑。”该负责人解释,毕竟这是自测量表,阳性并不意味着得了抑郁症,而是存在一定的抑郁风险,阳性后,需要去专科医生那里做进一步的评估,才能最终确诊。

其实,孕产期抑郁症是一个可防、可控、可治疗的疾病。孕产期,早发现、早诊断、早治疗非常重要。因此,除了按时产检,孕产妇和家属可以学会抑郁症自我识别,当发现异常时及时采取措施,比如出现愉悦感缺失,几乎对所有活动缺乏兴趣;精力下降,通过休息睡觉也不能恢复的疲乏感;食欲下降,体重或食欲明显减少或增加、失眠或睡眠过多;无价值感,觉得自己没有用;焦虑易怒、注意力下降、敏感多疑,甚至出现幻觉妄想,有自杀或伤害婴儿的想法或行为等。

专家表示,如果孕产妇有以上症状或经筛查为患抑郁症的风险人群时,可以尝试积极暗示;通过深呼吸、写日记、画画、体育锻炼等方式宣泄;选择感兴趣的事情,转移注意;和家人、新手妈妈小组等充分沟通交流。如果孕产妇出现异常心理状态,自我无法调节,建议由丈夫、家人陪同到医疗机构的精神心理门诊就诊。同时也可拨打(浙江省)24小时全天候公益心理援助热线:96525。

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快照生成时间:2024-02-27 18:45:04

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