刚柔并济 尽显传统功法魅力

本文转自：海西晨报

刚柔并济 尽显传统功法魅力

厦门市第十一届老健会健身气功交流赛圆满举办

队员们在场上展示刚柔并济的健身气功。记者 晋君 摄

晨报记者 晋君

实习生 黄佳婷 通讯员 洪荣灿

刚柔并济，内含神韵。为广泛开展全民健身运动，促进健身气功的推广和普及，7月26日，厦门市第十一届老年人体育健身大会健身气功交流赛在市体育中心综合比赛馆举行。

本届老健会由厦门市体育局、市卫健委、市体协主办，市老年活动中心、各区文旅局、各区老体协、市老体协相关专委会共同承办。来自全市各区、系统老体协的7支代表队参加了健身气功交流活动。

此次交流活动的项目有集体、双人《五禽戏》和《导引养身功十二法》。比赛中，选手们将中华传统健身功法的魅力展现得淋漓尽致。最终，厦门大学代表队、思明区代表队以及海沧区代表队在本次交流活动中荣获金奖。厦门市老体协常务副主席王刚为获奖队伍颁奖。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。健身气功作为老年人健身的一项重要运动，有着较强的传统性和群众性。在全市各个社区建设的健身气功站点，可以让老年人就近就地参加锻炼，不断提高身体素质。

记者发现，参赛的7支队伍中有不少新面孔，不少刚退休的健身气功爱好者加入其中，思明区老体协代表队就开启了“老带新”模式。

市老体协拳功专委会副主任、思明区代表队领队陈静漪告诉记者，队员纪志坚今年刚退休，为了在比赛中取得好成绩，他不但训练从不缺席，而且每天下午、晚上自己跟着音乐刻苦练习，还常常向老队员请教。陈静漪说：“厦门注重培养新力量，让健身气功在传承中不断发扬光大。”

据了解，思明区代表队从今年年初开始组队，积极训练认真备赛。他们的训练强度从每周三次，增加到近两个月每天都在练，每名队员都克服家庭困难和身体的病痛坚持训练。

厦门大学代表队教练、运动员方爱珠表示，她从2015年开始喜欢上了健身气功，这是她第一次参加市老健会，与厦门的高手交流，收获颇多。为了提高训练的整齐度，方爱珠耐心地将动作逐一分解，保证做每个动作时8名运动员都能够同时“收”和“放”。

海沧区代表队领队苏惠钦也表示，今年天气特别热，队员们不畏酷暑，坚持训练。“海沧区老体协为我们提供了后勤保障，不但经常到比赛现场看望队员，还准备了凉茶等物品，解决了队员参赛的后顾之忧。

据悉，本次交流活动在全国、全省老健会健身气功大赛之后举办，和以往相比，运动员水平有了显著的提升。