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动静兼备 感受健身气功魅力
本文转自：海西晨报
动静兼备 感受健身气功魅力
2023年福建省健身气功学术论坛在厦大举办
健身气功爱好者练习八段锦。记者 胡婧 摄
杨柏龙详细讲解健身气功动作要领。记者 胡婧 摄↓
晨报讯（记者 胡婧）健康新时代，携手向未来。7月15日-16日，福建省大学生体育协会在厦门大学举办2023年福建省健身气功学术论坛。论坛邀请全国和省内多位知名专家学者作专题报告，并邀请部分优秀征文作者作论文报告，围绕与主题有关的热点问题、最新研究成果等开展深入广泛的学术交流。
论坛还邀请北京体育大学导引养生中心原主任杨柏龙教授到场讲授健身气功八段锦。杨柏龙为中国健身气功九段、武术八段，从事相关教学、训练、研究工作近50年，主编了健身气功、八段锦功法及教材，数十次担任国际、国内大型健身气功比赛的总裁判长、仲裁主任。
杨柏龙表示，八段锦是一套独立而完整的健身功法，历史悠久，流传广泛，深受喜爱，具有调理心肺功能、改善胃肠道功能、强身健腰等功效与作用。它较为简单易学，强身养身去病之功效甚好，通过调身、调息、调心的锻炼，能够改善练功者自身的健康状况，使身心达到高度和谐。
在教学过程中，杨柏龙系统介绍了健身气功的发展历史以及习练气功应注意的事项等，他还为现场的健身气功爱好者进行了八段锦展示，其势正招圆，整套动作松紧结合、动静兼备。杨柏龙深入浅出的教学、耐心细致的讲解，让现场听众受益匪浅。
家住湖里区的陈女士告诉记者：“平时我对八段锦就很感兴趣，这次看到杨老师过来厦大教学，便慕名而来。现场教学很实用，内容也很丰富，对我们一些不规范的动作进行了纠正，感觉收获很多。”
市民吴先生则带着孩子一起来参加活动，他说：“想让孩子接触一些健身气功的知识，多学习中华传统文化，对身体养生也比较有帮助。”
此外，记者了解到，深圳信息职业技术学院博士牛爱军带来主题为“健身气功·八段锦的养生智慧与健康生活”的报告，讲述了八段锦在生活中发挥的作用和对人体健康的好处等。此外，“健身气功与中医”“健身气功教学与推广——厦门大学八段锦教学推广经验分享”等主题报告也吸引不少健身气功爱好者聆听。
活动由福建省健身气功协会指导，福建省大学生体育协会主办，厦门大学体育教学部等单位承办。
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快照生成时间：2023-07-17 05:45:19
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