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炎炎夏日谨防日晒伤
本文转自：拂晓报
日晒伤或晒斑又称日光性皮炎，为强烈日光照射后引起的急性皮肤炎症，是由于中波紫外线过度照射，在皮肤上发生的急性光毒性反应。夏初多见，妇女和浅色人群易发病。
日晒伤的表现症状：
日晒伤是日晒后数分钟至十余小时内皮损部位开始出现弥漫性红斑，严重者可出现水疱、糜烂，随后出现红斑颜色变暗、脱屑，留有不同程度的色素沉着或减退。患者自觉烧灼感、痒感或刺痛，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、乏力、恶心、呕吐、头痛等，甚至心悸、谵妄或休克。
日常注意事项
经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。在上午10时至下午2时是日光照射最强时，尽量避免户外活动或减少活动时间。避免日光暴晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。
户外活动时如何防？
在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的防晒剂，有严重光敏者需要用SPF30以上的高效防晒剂。对于防晒剂的选择，首先应明确自己皮肤的类型，根据皮肤类型选择适合自己的防晒剂。比如油性皮肤，应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒剂；干性皮肤应选择质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒剂；敏感性皮肤应选择专业针对敏感性肤质的防晒剂，或产品说明中明确写出“通过过敏性测试”“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”“不含香料、防腐剂”等说明文字。
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快照生成时间：2023-06-09 11:45:07
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