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很多人认为减肥不能吃肉，别傻了，这样时间久了比增肥还可怕
关于减肥，小雪前面也是写了很多的文章，这里要跟大家讲一下减肥和吃肉的关系。因为在大多数人的眼中，对于这个减肥一直都是有误区的，认为减肥就不应该吃肉。其实这个是非常不正确的，因为对于我们每个人来说，减肥也是要吃肉的。因为如果长期不吃肉的话，会让你变得比增肥还可怕。看完这篇文章，你就知道了。
当你开始减肥的时候，无论是在你自己的印象中，还是其他的瘦身教练说的话，可能告诉大家的第一件事情，就是减肥的时候千万不要吃肉。因为肉类含有的脂肪比较多，会很容易让自己胖起来的，影响减肥的效果。这里可能有的时候，是没有说清楚。因为，像猪肉这些肉类，我们是应该少吃的，这些肉确实可以让我们增肥的。但是，鸡肉、鱼肉、牛肉等这些却是很好的选择。一方面可以给我们补充蛋白质，另外一方面也可以让我们变得很瘦。
从科学的角度来说，我们的身体是不能缺乏蛋白质的。尤其是对于女人来说，更是不能缺乏蛋白质的，因为如果缺乏了蛋白质，那么很容易出现的现象就是人没有瘦下来，但是胸先瘦下来了，这个是很多人不愿意看到的事情。这个问题，也是很多女人会犯的，。只是顾着减肉了，到头来，身体是瘦下来了，但是胸也没了。
所以，关于减肥这件事情，一定要找专业的人才可以。这里，小雪也是要强调，减肥也是要吃肉的。要不然，到时候胸瘦没了，这比增肥还可怕。
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快照生成时间：2024-05-30 13:45:01
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